【减肥日记】产后两年多，必须要开始啦

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yutian1982cqtj

高二

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宝宝生日: 2011-03-02
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1楼

产后两年多，喂奶，加上带孩子很累，一直拖着没有减。现在孩子两岁多了，自己这个大胖身子实在看不过去眼了。开个帖子，记录一下吧。

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yutian1982cqtj

高二

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宝宝生日: 2011-03-02
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2楼

今天是第一天, q0 U$ E% o) \3 u# J& S
早上一杯清咖啡，泡了黄芩的茶水，打算喝一整天。

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yutian1982cqtj

高二

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宝宝生日: 2011-03-02
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3楼

开始饿了，话说戒饭的第一周最难过了

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yutian1982cqtj

高二

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宝宝生日: 2011-03-02
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4楼

本帖最后由 yutian1982cqtj 于 2013-8-30 09:04 编辑 4 {$ R0 ~# s0 J  P( Y
6 F. g: R$ h. c
中午吃了一包代餐粉，两个山楂片，一个小鱿鱼（网上买的小零食）。, A( o' h; A/ j" O' t
晚上吃了一大块西瓜，待会儿再喝几口粥。) f" ?$ w  {9 W: j8 J; O# k6 L  t0 P
5 ]5 e" ^  j3 q' k( W
最后比计划多吃了一小块山芋，还有炒菜若干口~~~$ a1 k% g. j- t6 F6 l2 e1 c! [

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timeMama

幼大班

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宝宝生日
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5楼

欢乐地mark! 飘走。。。飘走。。。欢乐地飘走

* ~- V9 H6 C) L9 W, `/ i5 W

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yutian1982cqtj 呵呵~~~ 发表于 2013-8-30 09:03

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yutian1982cqtj

高二

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6楼

欢乐地mark! 飘走。。。飘走。。。欢乐地飘走 ...

呵呵~~~

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yutian1982cqtj

高二

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宝宝生日: 2011-03-02
帖子: 720

7楼

减肥好难，但是想要美丽就必须坚持啊，女人减肥就像男人戒烟，很难啊。。。。。 ...

嗯！嗯！男人是戒烟，女人减肥是得戒饭呀！

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yutian1982cqtj

高二

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宝宝生日: 2011-03-02
帖子: 720

8楼

早上一杯卡布奇诺咖啡，饮用中……

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aiyi189

胖宝妈

大本

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宝宝生日: 2011-12-28
帖子: 2145

9楼

加油

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yuleepan

高二

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宝宝生日: 2010-08-26
帖子: 687

10楼

我这个夏天也减肥了还算成功两个月减掉15斤把我的食谱给你参考i下：
早上：面包一两片或者饼干数片（乐之或太平梳打，不要那种夹心的），煮鸡蛋一只，豆浆或者酸奶8 r, A# N9 N3 C3 y8 q
中午：蔬菜（只要不是猪肉炒的都行），牛肉或者鸡肉（不能吃猪肉和羊肉，鸡肉不能是油炸的），不能吃主食
晚上：我基本是不吃晚餐的，哪怕中午吃的量大些都没事，实在饿就吃点拌凉菜或者水果，晚7点后不能进食。

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yutian1982cqtj 学习！晚餐对于我犹难坚持，妈妈做了一桌的好菜呀~~~ 发表于 2013-9-3 09:03

琳、宝贝按照亲的这个食谱最少也得瘦30斤啊，你本身就不是特别胖吧发表于 2013-9-1 10:49

Nana_9199 厉害~~ 发表于 2013-8-31 12:30

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