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[瘦身美体]

有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗

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木爸木妈
木木

硕 士

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宝宝生日
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1楼
发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
9 N2 O7 `& |1 t: m- s姐从今天起开始运动了~~4 W+ [0 @" S$ ^* i( b$ k( n: L
教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
( a" k1 Y! I7 y3 a: u  k7 Y* k但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，
' u) k% I2 T( V0 i! V0 B再跑步，恐怕症状加剧啊，
. P0 }& @. w" l$ ?! q) o万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~# m$ x5 w( U- G$ G
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~
( r4 _! T  d2 l; M, X  |* A. R7 Z+ Q2 A) b% b1 ]1 ~, {( `3 M

3 L" c. ~6 y3 W4 i
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Kitty喵喵

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宝宝生日
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2楼
发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
练练瑜伽，把腿部线条拉长
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半夏锦年

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该会练出肌肉吧
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38 ' J/ C  t* Z8 H+ M! M8 [
练练瑜伽，把腿部线条拉长
  }3 j% D+ z6 g" L% C
恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~
' p0 q: K; k  h* {0 a
: O8 [. }: O( v0 M) A: h; H
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木爸木妈
木木

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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39 8 h2 ?/ a6 V% A( s! n1 l8 O: m& ]
应该会练出肌肉吧

1 ^6 }% z* ]# c7 Y) N% b是啊，那肌肉实在是太可怕了~~# k( }5 {8 r+ h% j+ g4 U+ m
关键是练出来就再也下不去了
9 i2 P2 u& ~6 a: P( z
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于爽
溪焱他娘

博 士

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我多希望我也面黄肌瘦啊
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木爸木妈
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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于爽 发表于 2011-5-9 10:59 & z5 [. }/ i0 e! q& W- {7 x; y8 P
我多希望我也面黄肌瘦啊
* v: e# v4 E9 Y% ?2 G9 n% n
这绝对不是一好状态~, e- A; G9 j+ J1 X- }6 w
那我家先生的话说那就是要死不活~7 ?: T5 w& r9 c0 r7 K3 G

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再见了我的王子

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宝宝生日
 
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发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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jiniu
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发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
节目真多
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