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[瘦身美体]

有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗

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木爸木妈
木木

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~7 T3 p0 v' E( P4 w# v1 D0 x
姐从今天起开始运动了~~
7 g9 ^( e, r# C$ F, ?教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
. r# q3 c& ~; X0 s8 d3 v  G2 j( B4 n但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，
3 ^+ R# \. ]% n: N, Q7 a6 K再跑步，恐怕症状加剧啊，
/ o, t1 [6 J8 X( Q/ E$ n; l* C- }万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~6 `- K. C& K. F
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~
6 o3 D' u- P9 Z0 G0 c3 H5 K, ?7 p- m1 a% \& L2 n% _. ]; ~9 \

' Z% R1 Y- Z5 l  J; g& H9 J
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Kitty喵喵

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
练练瑜伽，把腿部线条拉长
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半夏锦年

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该会练出肌肉吧
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38 . C, j3 |$ S9 @
练练瑜伽，把腿部线条拉长

4 A& p6 \; `" ~/ h: |8 K, `恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~# N* @0 a4 d& I& ]" n' \: ?# s& [

0 ^: j  D" X! L$ B, C+ T$ y
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39
" K0 g2 [2 O, n. {: J应该会练出肌肉吧

' |$ r3 J. f9 c% X: F是啊，那肌肉实在是太可怕了~~
% V& b% o3 s3 }: \0 \关键是练出来就再也下不去了
+ g; P2 c& c7 }. f% v
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于爽
溪焱他娘

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发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我多希望我也面黄肌瘦啊
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于爽 发表于 2011-5-9 10:59 ) [' [9 e; E; K' z% Z" X
我多希望我也面黄肌瘦啊
4 R2 V! S1 K% b* M" `
这绝对不是一好状态~
$ o0 k8 {+ N8 `) `1 q! r那我家先生的话说那就是要死不活~
' E0 h2 s2 L! d6 K. h8 N
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再见了我的王子

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宝宝生日
 
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发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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jiniu
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发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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