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[瘦身美体]

有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗

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木爸木妈
木木

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宝宝生日
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1楼
发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
, [: B. V% R2 G5 a8 }姐从今天起开始运动了~~
8 ?( O) ^9 v3 b教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能$ @0 b* k6 N- t( N5 R
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，
. v) N% {6 f5 O! A( k再跑步，恐怕症状加剧啊，
- I8 P6 c+ \) C( h! E: Q' O万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~
( J$ b0 m+ u' z2 K1 K' Y$ M- U" k请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~* D. T+ p! ?7 O: M) A- p: U, }) h

/ Q5 g( c( G$ j2 |. w
( c. \$ z' G3 _) d, y, I: j* c
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Kitty喵喵

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
练练瑜伽，把腿部线条拉长
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半夏锦年

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该会练出肌肉吧
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木爸木妈
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宝宝生日
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4楼
发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38
, y  k( I" C) t# I, K4 c- }4 ?- b: t练练瑜伽，把腿部线条拉长

9 m6 J, l2 Z! Y% z, f0 o( h恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~2 K- K: }  y3 x+ F

# v! i& q5 p" j4 l) R3 k
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木爸木妈
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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39
1 v% s4 B1 R( Q6 t1 z应该会练出肌肉吧
( h9 |2 R6 I7 r  k+ x* I4 j
是啊，那肌肉实在是太可怕了~~
9 n* I* `) h: k3 d- |# z关键是练出来就再也下不去了: ?% a, x3 n0 F7 P: M  T

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于爽
溪焱他娘

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我多希望我也面黄肌瘦啊
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于爽 发表于 2011-5-9 10:59 / w; y' [/ z5 K; v7 s
我多希望我也面黄肌瘦啊

( V, \) P5 c, h这绝对不是一好状态~
/ [4 h/ R$ a4 T那我家先生的话说那就是要死不活~
6 d6 O9 K# I1 l4 x' v
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再见了我的王子

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宝宝生日
 
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发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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jiniu
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发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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