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现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
9 N2 O7 `& |1 t: m- s姐从今天起开始运动了~~4 W+ [0 @" S$ ^* i( b$ k( n: L
教练索,让姐每天先跑步20分钟,练心肺功能
( a" k1 Y! I7 y3 a: u k7 Y* k但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了,
' u) k% I2 T( V0 i! V0 B再跑步,恐怕症状加剧啊,
. P0 }& @. w" l$ ?! q) o万一长成了吴欣的腿,那不就悲催了么~~# m$ x5 w( U- G$ G
请教大家,快走是不是既能达到提高心肺功能,还能避免小腿长肌肉哇~~
( r4 _! T d2 l; M, X |* A. R7 Z+ Q2 A) b% b1 ]1 ~, {( `3 M
3 L" c. ~6 y3 W4 i
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