有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗 - 时尚扮靓 - 天津妈妈网

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木木

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1楼

发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

现在面黄肌瘦就跟个难民一样~$ {) P) a5 [. G" `* C
姐从今天起开始运动了~~3 m F6 J7 \& m
教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，
再跑步，恐怕症状加剧啊，4 V- v9 L2 w( |0 a
万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

练练瑜伽，把腿部线条拉长

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宝宝生日: 2006-08-22
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3楼

发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应该会练出肌肉吧

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木木

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4楼

发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

Kitty喵喵发表于 2011-5-9 09:38
( j' W$ S+ `, K8 N8 L' f; f练练瑜伽，把腿部线条拉长

恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~
5 ~ z0 n4 e! L/ o

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木木

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5楼

发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

半夏锦年发表于 2011-5-9 09:39
/ {% }0 ]0 |7 X9 T应该会练出肌肉吧

. F' O5 w8 l8 T2 W' U9 w
是啊，那肌肉实在是太可怕了~~- @8 N$ T# a1 V. Z D% v- \
关键是练出来就再也下不去了

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溪焱他娘

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帖子: 11914

6楼

发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我多希望我也面黄肌瘦啊

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木木

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7楼

发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

于爽发表于 2011-5-9 10:59
- S1 @! }6 r9 \/ K$ I9 n- ^0 G% \/ T我多希望我也面黄肌瘦啊

W% O: z0 p% I0 n; z; J$ ?9 {
这绝对不是一好状态~
那我家先生的话说那就是要死不活~# u% X: I3 @. K' f5 q- T; n

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再见了我的王子

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宝宝生日
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8楼

发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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吉妞

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9楼

发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

节目真多

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