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本帖最后由 初淨 于 2011-4-19 16:09 编辑
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+ W2 e _7 Y, B* \ y) i" N我的减肥方法，大致也就那么几个( \, J* s3 ]7 H) k' r* |5 W, |# i
) m3 k) U" v# {健身、节食和减肥药/ |- A) ?3 M. ?4 o& G- c0 B
* \2 ]( n* F! F1 M0 I先说说健身吧- g; h" Z( C- A9 ]1 N
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去年下半年我表妹送给我一张健身卡，连里面有个30来次，本来说好我俩一起的，结果人家瘦了吧唧的，也没工夫来，我一个人倒是练了几次，每次都一身臭汗，但后来孩子大了，总往外跑没那么多时间，就不了了之了。
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2 T& [ g! `# n' ?6 z节食，减肥最有效的还是控制饮食。这个也是我最大的弱点之一了，总是看到好吃的就不管不顾，结果两天后又增加2斤肉，但我现在又开始减肥，每天晚上就吃一点米饭，主要还是吃菜多。再不管住这张嘴，夏天衣服少了肥肉也暴露了。
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1 m3 ?. \9 I8 k! X5 N# B. V5 Q1 h/ U0 F减肥药，去年和朋友们一起吃了一段的左旋肉碱，应该是有点管用吧，但大便实在太不正常了。别的减肥药吃完了是总上厕所，这个是3天不带上一次的，脸色都不好了。今年本来打算还继续吃，但因为这个原因，就没继续下去。
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. J F7 F2 c! a但我这人一闲下来就容易发胖，一忙碌起来就减下去几斤。前段时间开店总拍照就明显见瘦，后来店里没那么忙就又回去了几斤。或是前两天暴走，也瘦了一些，这两天一待，又胖了。
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反反复复真是烦人，我还买了减肥膏，不管如何我起码也要把肚子、大腿的肉减掉。
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我的减肥口号是：减肥！！！必须的！！！& z8 T! Q) O: a; }: t; y ^. Z
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发表于 2011-4-19 15:57
: H3 p: W: t9 I# o& n
都必我瘦
