简单易做的宝宝补铁补血营养菜——血豆腐黄花菜（申精） - 我爱厨房 - 天津妈妈网

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珺晗珺皓妈

涵儿

Rank: 23

宝宝生日: 2008-01-18
帖子: 18634

1楼

发表于 2009-11-10 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

这个灰常灰常的简单易做而且是宝宝补铁补血灰常好的食品呢

而且好消化吸收很健康滴~~' G8 D% w# j5 V 做法灰常滴简单

0 O! ^8 I8 m0 }: \7 X 切一些葱姜末把花黄菜泡发去跟洗净切成小段 ; }' B* Z9 |& q 0 H2 S& y0 _0 y+ N C6 J 把血豆腐切块用开水焯一下' Z9 y7 f% c { 主要就是为了去掉血豆腐里面的性味用猪血或鸭血都可以的

" h c; `4 `& ?0 [0 |7 k: D 然后把黄花菜也焯一下沥干水分$ U4 y% ~, N: i" I- k 然后锅中到底油把葱姜末爆香然后倒入一点料酒酱油和盐炒一下' z" N' f( j( R# m 加入水或者高汤把焯好的血豆腐和黄花菜一起倒入锅里小火煮一会最后加一点水淀粉勾芡淋一点香油就可以出锅了

也可以加一点香菜配色让宝宝更有食欲, U2 u% _2 @" M( h! q# I& m& Q 我比较喜欢这两个搭配比较营养而且" _" t: R' h: N 黄花菜的香气也可以盖住血豆腐的气味宝宝粉喜欢而且血豆腐是补贴补血灰常好的食物呢甚至要比肝瘦肉这些补铁效果更好呢

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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米妈

Rank: 23

宝宝生日: 2008-02-26
帖子: 28804

2楼

发表于 2009-11-10 22:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄花菜我总觉得宝宝咬不动呢

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爱美丽妈妈

蛋儿蛋儿妈咪

Rank: 20

宝宝生日: 2008-02-05
帖子: 8722

3楼

发表于 2009-11-10 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两样我宝宝还都没吃过呢主要是我不爱吃，所以就没给做过6 M& w6 I, `; @0 M& g; G / n5 K& S& [) M1 V2 ? 回来试试去真好营养啊~~~~~~~~

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嘉怡的妈妈

香港小盆友

Rank: 13

宝宝生日: 2008-11-25
帖子: 459

4楼

发表于 2009-11-10 22:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶像，我家宝宝马上一岁了可以吃这个吗

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珺晗珺皓妈

涵儿

Rank: 23

宝宝生日: 2008-01-18
帖子: 18634

5楼

发表于 2009-11-10 23:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

11rabbit11 可以吃的不过要把黄花菜切的碎一些

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嘉怡的妈妈

香港小盆友

Rank: 13

宝宝生日: 2008-11-25
帖子: 459

6楼

发表于 2009-11-10 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

知道了偶像，偶像像我家宝宝这么大的孩子都可以吃什么了？每天吃几顿，每顿吃多少合适啊？大夫说我家宝有点脾胃不和，我怀疑是我给喂多了

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珺晗珺皓妈

涵儿

Rank: 23

宝宝生日: 2008-01-18
帖子: 18634

7楼

发表于 2009-11-10 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

11rabbit01 我家宝宝吃的比较多呢主要是从小让我喂得不过如果宝宝脾胃不和的话最好给孩子做些好吸收好消化的调理一下呢

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珺晗珺皓妈

涵儿

Rank: 23

宝宝生日: 2008-01-18
帖子: 18634

8楼

发表于 2009-11-11 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

11rabbit13 我买的是盒装的

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李贝里的妈

大美女笑笑滴娘

Rank: 19

宝宝生日: 2009-12-24
帖子: 2906

9楼

发表于 2009-11-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你还真的别出心裁呢~

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珺晗珺皓妈

涵儿

Rank: 23

宝宝生日: 2008-01-18
帖子: 18634

10楼

发表于 2009-11-11 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是吧

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