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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
( t$ V: T$ ^( L. [8 c& k' q) X' H- E3 T% J! i* i9 S7 @
前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了1 `% y9 n. S' B' _
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。: ~1 T2 L& X- S9 S% j9 E( F
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
) [7 r# y0 {' d5 s: A* u W6 b前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
* ]8 m) x7 f) `0 {% s& r- s前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。$ u; v+ K+ N. g; }
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
7 X' M: y( z$ u. h# L! F2014年5月2日 56.1- z8 ^2 r0 o* o) E/ P/ f9 t; `
$ P( g! Y% E% M* U+ w2 Q+ |3 y0 V
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& ?# H; y$ N$ {2014年5月3日早 55.6 . \6 t8 I* ~$ G; ^- E( O" c
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
6 j$ p& S5 j* }! X……………………………………………………………………………………………………………………………
" K7 r$ }, ]0 ^" \2014年5月3日晚56.3$ f1 H5 [- L- Q- O' V
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。6 M1 D: h3 ?- K0 w& ^% ?
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6 H) W# U0 u) c9 ^: k2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。# r0 ~6 d& q( G" _$ J
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
8 L/ f' B: G: g- s中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
9 d( W q% x1 v! W; C) }晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五) e: U9 O% W6 k0 Y4 |( t, n
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8
4 }$ g$ ~8 s+ U* x1 W1 m9 R昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹6 T% g* C) g3 U0 u- K' ?0 }
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2014年5月6日晚，54.94 k) ?2 D& N6 ~; J; h0 ~
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。, I5 r6 R8 @9 ^8 U4 \' T
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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2014年5月9日早晨 110斤: l7 M( L* c, y% d
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
1 L E* z0 m* K( t$ f5 ?! H" c" S晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心% q1 \ R% h) |# ^+ U$ A
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) N# p+ A" i" @' R2 ]. S2014年5月13日早，110.2
0 t; \7 f2 |7 \! t. c9 f& T1 q: a10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。+ O4 P, B" ]1 r+ H
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2014年5月17日，109.2
* c8 \/ U+ S- Z6 B还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加+ M* \+ ]& v1 t* v0 R8 n% Q
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& w2 }/ x2 @1 o9 S2014年5月22日 109.8
' e! {: E& j+ e除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。- \' _8 e9 H$ U0 O; X
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信5 O2 m. g" i/ \6 Q2 K z5 z
% D8 _6 ]1 K" m: }. m
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' i8 ]0 N' `) r2014年5月27日 108.68 N% E$ _9 {$ b) l. `! |8 D
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪) o4 w7 |& Q# }" m
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
8 x* H) f* i5 I5 w8 i9 L2 b! u( O月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空! s9 b+ c4 Q+ G: S' B
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
3 T. f& l4 a# \; R6 q单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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/ L; w* K9 l9 A3 W& _# w2014年6月1日，107.6! y1 [ J' }% p* b" S2 E$ K
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
+ X' M M6 f5 g' z6 e4 ?今天到现在为止只吃了一口批撒。- x% r* {' _1 {$ z2 ^* q
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2014年6月2日，107.4
: K0 {2 F5 A1 q2 N& b3 x5 O! |1 l又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。 c3 W; d( j* o4 K6 n
赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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" A8 k! s2 Y9 |! [; F2014年6月4日，107.2
. o( J" o0 }4 S6 ]& F$ l9 l虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
- I! i2 Y1 [; M0 V最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。- ?, q3 B$ i. y7 @
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
; h* ? h3 l6 t2 y: w; N7 I不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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1 X0 e: ]+ v+ N% m2014年6月10日 108- o1 b0 Y* g: e c
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。- ], ~* ^" \5 }9 A( [2 r+ d
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
. j4 P6 G/ t* }5 ? Q8 @3 L久而久之，体重反弹了。
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
