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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
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前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
( I9 S1 y5 X- B* L$ A4 @7 s前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
3 w' C( m9 M2 w( a4 `; S+ p* @前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。) [4 \. l3 l0 A+ X9 p& f
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。) s$ y9 O! n; ]# @6 i
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。* d8 J4 T P; l9 ~
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
2 G8 y0 U8 S8 ]) ]& ]2014年5月2日 56.1
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) j1 T; B, `8 H1 f0 @9 S2014年5月3日早 55.6
" t3 \, ^# f# n. G) T* b昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.3( y: N' H& ~2 w" }, X" V
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。
; a& B8 B! Y' A1 E9 q2 J今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
) r+ ^: h* ?2 |8 t8 S9 Y中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
5 S" A9 i( p+ k" _& ? b% u晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五+ L' t+ X* j! W" q% ~
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。* Q' U& e4 l& T% z/ Q4 w
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C3 P. u% W) R2014年5月6日早，54.8
4 Z8 t4 U X/ E, [昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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( s1 F1 }/ N2 J0 b% Q+ b2014年5月6日晚，54.9
- F1 [: F2 g w, N5 v5 O% q' y5 i" ]早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子) G! t! s0 i0 ~0 h9 l E; G* U* v
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/ h" G. {$ E1 h* }8 L2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。; Z9 P2 H7 x0 H! |" ^
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!! ]* ]1 `+ _+ Z3 |
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2014年5月9日早晨 110斤
# ]5 c: I. ]- c+ s( `" g昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
; F) L) }$ I+ K9 a( o6 P晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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8 j1 u' t6 ~8 e4 i( x( d! H. O% V! I2014年5月13日早，110.2
+ P4 g/ b `9 s8 V6 y- t3 r; Q10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。2 e( `0 ^2 @1 ?( s6 i/ P" C
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2 }4 F# e$ @7 X: y. S5 L& E8 ~2014年5月17日，109.24 Q t- i( y1 x1 Y
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加) V* Z% W* q9 [. }. S" z
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2014年5月22日 109.8& q" ~# l$ g8 m+ a! J: Y$ t* _- h
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。# r0 t1 |7 N; r0 a; m( \! u
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信0 c( }$ e) ]' l: d; f
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2014年5月27日 108.65 T! p9 H) A/ @: G
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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0 E+ ?- S9 L/ y! X' ^6 b' P2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）! W6 B7 t4 j0 |
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
+ i* s5 ~; ]! Y5 \, _8 [+ ~今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。3 i) `+ I1 X! X u d* A/ [& F9 d
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的( U% p7 J. X1 B$ U
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$ J" ?+ V' l: s( W2014年6月1日，107.6
1 s* K' u) k3 Z- o6 \4 A好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。 P/ `1 s3 G) D! h9 W: B0 D" M
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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2014年6月2日，107.4
, d% ]9 A) j" W* ]8 r又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。9 U+ f, X9 ]; Z: z
赠了200的券，今天可能还会继续去吃- o9 p4 E8 j. D0 Q9 K, o& B# g$ H
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2014年6月4日，107.2
& @( G ]3 ?, k虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
# H* z; H M/ W1 L最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
. a2 M' H' |. S. w但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿7 m5 v1 a7 k7 @' j' g# f7 }
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了7 i4 f( s' J8 A9 Y
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; z S) D P z* M; J6 F2014年6月10日 108
7 [6 C' o2 w' D' g7 D, ]最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
' z$ L# @+ @4 _- C周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱* o" N5 @* n. j$ ]1 I. l' [* x
久而久之，体重反弹了。
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! _$ ?9 G8 [# k- D/ _2 J! D; w: ]6 f# c* q
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
