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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
$ d, K6 C4 D! a* x, l" l4 \
) [) u7 ~7 H" s前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
! k! g: E' l; Z, w6 }前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。, ]# z: w" R0 C3 h5 Q3 U9 Y
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
, D% ?, b2 i) h6 \/ T前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
3 P* q) d% h$ G% ^% M% T前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。4 D9 W% A: U. w+ K6 O
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
; @5 W [3 g' e/ ^, r$ S1 W' ?2014年5月2日 56.1
5 N1 K: o, }7 Y4 @& B, S7 B9 h& N$ s; D1 S
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+ v% U% r2 H' h5 b* N4 C, M2014年5月3日早 55.6 + u7 J8 |4 A: p+ P- j+ a7 l2 w
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃" b* \+ y/ W+ C/ n4 t1 ?( R( W
……………………………………………………………………………………………………………………………, C9 j* d; \! Q5 V# [" K
2014年5月3日晚56.3
: g4 ^- I B' F今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
( r% O: a2 W( k6 z. K; N" q……………………………………………………………………………………………………………………………
/ h+ @* n+ i! w( k/ T2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。+ H" N$ x6 j4 R2 S7 }
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
2 w; I; p, s: K% o8 j2 \中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。, d; P6 `& I9 w" B7 o) [! S. b
晚上回家再报体重
, ^( }8 E$ X" r: P9 X……………………………………………………………………………………………………………………………
5 a, g1 n4 K# o; s5 S, U2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
; \* h) ?( g0 J( p* h- v晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
2 s$ d. { h- i9 w T……………………………………………………………………………………………………………………………
8 D) l: Y- t: Z3 q5 i8 N2014年5月6日早，54.8 $ ?! \; _# }& _; \
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹: ^/ }- m8 {" F; g9 D
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2 U6 e& s, K6 x G, w& V2014年5月6日晚，54.9
' X/ d: {, y0 _- \6 O/ n+ q早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
8 t- ~) E! J; X. ], v# l# t减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!, Q% j' i8 X! K% }, q4 }* o; i
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2014年5月9日早晨 110斤
& n/ E) p; h2 x# b5 X& t. g+ I昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜% Z, ]* K: N8 F( _) n& C. W
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心4 s' |2 V# i& x$ ]+ O3 x: J, ]
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2014年5月13日早，110.2
: f! [2 J# ]' ]5 D10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。 T4 @1 h8 Q9 a. T0 [1 r3 ?. h: M
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2014年5月17日，109.2
' _1 Q9 ~5 ?4 T' w, U/ O还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
; q/ X- O, A6 e! _/ e3 U9 C" V+ W' |. x1 h/ O& O7 r, ^+ L7 ~; O7 O
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2014年5月22日 109.8
5 f1 P* v9 N, L! Z& B9 j除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。. p. X$ o) Z8 _1 i
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.6
) h8 x* r3 t; Q4 ~2 j7 y- m体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪* f6 Y1 ~: |5 J
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) Q+ _$ \: u$ \3 P: N5 I2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）7 Q) k5 S7 n+ q2 r
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
. t! m% P# I) T* T( M今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。; _+ Y4 m$ a( i' E
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的0 D6 [% T; V$ a: @
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2014年6月1日，107.6
; q9 v# y* L: H) T6 k5 o# ?3 b; o好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
$ \3 l. O' Q! c! o: e" r今天到现在为止只吃了一口批撒。0 h0 Q4 c. x$ l3 W/ G. @+ v! b
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! f' P% L# ~: e+ v2014年6月2日，107.4* K4 ^9 s- q/ Y
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
, m6 C- A: v; q! z- L9 o i2 @赠了200的券，今天可能还会继续去吃+ P$ a' d. S- G! {0 X8 \
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2014年6月4日，107.2; V- L+ V, q! d. W2 t
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
6 \: D1 V- \% ]; s; {) f5 p9 j+ }最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。2 U: w/ F: z6 T' F' {) H
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿9 r( R3 r8 W2 `# p6 H/ O2 i- F
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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8 i, c/ P6 [' z+ d9 I e( R2014年6月10日 108
0 G2 _) x" F6 d9 j( i' o4 ~9 Z最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
6 C1 R4 K7 K: U" L) X' r周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱) @0 r" t- ^* ?; V: Y9 w& o4 v6 i
久而久之，体重反弹了。1 a' T9 z) S$ I5 r r
* q% h; f- g* g' G; B
7 S: {9 X$ N/ M9 g0 z
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
