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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 9 N" U( G. f0 O
0 U3 }$ p8 X0 r/ p' s" \% E前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
0 @7 w7 N2 t: P5 e( E1 |前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
. ]$ a5 _6 p+ |5 _前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。* B3 m. ]' e/ }6 {5 T
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。, a6 u* z! V ~- a6 I
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
' y1 e. Q1 L) l$ [. |! m所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………- v! q6 i7 x0 b. L) m+ f: ^' P$ n
2014年5月2日 56.1" @" [: c: J! d+ W
) L& t3 F3 f: |& R* k' k$ F; X5 P' Y6 j9 I
……………………………………………………………………………………………………………………………) S8 [ W* J- K" w
2014年5月3日早 55.6
& H8 X" U6 E% n q! w: q昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃7 Z j6 C; _3 k8 V
……………………………………………………………………………………………………………………………& d! N- u6 A5 r; |; C8 L8 b
2014年5月3日晚56.3
2 ^: n% S9 g; {6 C今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。0 f# e, x/ i3 Q8 G% A, Y
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。5 s/ ^9 z) V1 j" i2 g) m
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
. Q( G. B0 Y) f7 p1 b- q1 {3 Y: H晚上回家再报体重3 d) Q* `" b" U' Y8 Y
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9 O- f1 m- _* ~% N2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五% F$ T/ ~" S1 ^5 X" {
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
( P* |( r% K& n# X……………………………………………………………………………………………………………………………
, P) U U( j2 I% M5 M& E3 `2014年5月6日早，54.8
6 n8 M3 e3 s" b9 b3 R* {昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
! I3 D$ Z7 N1 c, i- \ K1 t5 q……………………………………………………………………………………………………………………………; C4 P1 V4 H# i3 \9 R
2014年5月6日晚，54.97 P. M$ R! _: _1 K# `) |. w( I
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子* J9 J0 g; q$ X
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: [% G; ]& ^4 y, C: ]2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
) D3 V$ c) [: x. }. F0 d减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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9 c: ~3 n0 \- \' V3 T3 @* m4 ~( e2014年5月9日早晨 110斤
% C2 N P* w/ o$ t+ N0 i* Z: D昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜& b+ f; \2 R4 r0 D' H+ |
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心- Q# m4 e) b. b- y7 Z
……………………………………………………………………………………………………………………………" o* k8 n/ l( h& I3 U5 o3 f
2014年5月13日早，110.2' U/ K$ O. R5 x3 h
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。+ h7 V: D8 u7 J6 f1 m& s1 ^. P+ y
n; e2 E0 y+ o I* [2 L
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8 o. J! `9 `4 A# C h1 Y+ L2014年5月17日，109.2' M; w' Z% k' J
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
9 T" z) ]6 U& i$ Z/ E* \7 g* j; D( Q! H# _; k o. H& m1 [% [
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2014年5月22日 109.8! b/ s/ w4 U2 p, z" M6 A* p/ F0 f5 j
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
/ a7 M" j1 ]0 T% ?* V不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信0 X3 r. [3 |0 m9 U2 O# h
. H3 V) I6 T# U+ p& V5 o………………………………………………………………………………………………………………………………
) c& c N8 Q& e0 e2014年5月27日 108.69 ~) _3 o' u7 D; j( J: t Z
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪& u' R$ u3 ?7 c: c8 Q
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. u( e; w9 y1 O' R2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）; }2 q. E# T5 H. T( h' X. P
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
1 i- Z/ I$ y D9 e1 \今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。 c. e+ _1 Q8 ` E* ~# d/ Z
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的$ q; e! @8 H) c
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& c! x4 e3 w- e* _2014年6月1日，107.6- c5 ` N. P1 ^$ o) V- Z
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
7 }, s& u% s' G) J今天到现在为止只吃了一口批撒。& A4 T# n& K4 B9 L/ F0 H+ z( `
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2014年6月2日，107.48 _: m0 Y) J. W* `. p
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。5 m* }/ E5 o# R4 |+ g$ a. B
赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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! Q7 H% l, M+ s! S& H% l2014年6月4日，107.2
" s' M+ h* W2 \* U4 O虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的3 U+ W4 s% k$ F% @
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。* U5 p, W7 T9 S4 D ]) {. @
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿6 ~4 R0 W: P) ]: x0 R+ o* b
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了 b8 O: A$ Z7 W' G1 A* h! M, z }
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8 z" N$ P0 i2 P! x4 D, d2014年6月10日 108* w( L/ c) M6 S9 V/ \9 N% A: U% ?
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
* V3 D! P/ }5 o ^1 a周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
5 R* u: c% i% X( ^久而久之，体重反弹了。
. v1 m6 t( n* v, ~% G1 d, n3 ^8 C, x, g4 |' E2 y; B
8 z) u8 C/ \6 k% H# p+ q! C% z: o# Z7 D& l' L1 S5 f) c" {. l+ ?
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
