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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 ! c+ u& ^* R' V* B0 ^
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前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
5 H, v( @' ~2 ~. J' G3 G( y* n9 o前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
9 m" m% U! J6 A/ [) v+ Y% u前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。" |. y. V. c: J
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
, C, C( `2 n- [7 C4 n, |2 q5 ~前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
% f* V8 J+ w+ J( E所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
) k) y4 R+ e# R2 l' b0 ]; [9 V' z2014年5月2日 56.1
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2014年5月3日早 55.6 . l. B9 J5 d1 a
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃3 E- t+ s" W- D6 y" {/ Y! r1 T
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2014年5月3日晚56.35 |+ O7 O, e/ O' \! A+ _5 g
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。3 b/ U7 P. O# R$ q# u
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4 N2 i1 j% _( k2 i2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。/ H6 ?+ \% \' `, u
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
; l5 g$ |! v& [. c" ~1 ?3 L; s# E7 P6 g, I; l中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。9 W& `2 |" q1 S3 c1 |5 E& z
晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五# D+ a2 e9 a( {# y( l+ ~' U6 o
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。 {& X4 p$ t# `+ W# N2 r: n
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$ ^3 o( j2 C2 p# E3 \8 b" Y2014年5月6日早，54.8 h4 D1 I+ f8 J% [9 i! D4 r, e
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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; B8 S& K; `. t8 f4 r5 f8 w2014年5月6日晚，54.9
0 l" C4 o# b) i' [早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子% Y8 d0 }" q. `3 h H
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。& g5 Z' D% z6 U8 Y
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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; G) g, B: Y1 W7 Y* V$ s2 }2014年5月9日早晨 110斤
& i. c2 Q# w# P: v! D' ?0 y4 M昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜; E) H3 \& p+ F' N8 x! s
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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5 R! P7 y& A f y- E2014年5月13日早，110.24 N+ Q: ~7 g- e! S* |) \- D6 Y
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。$ C3 i& l$ d* Q& @/ `0 D0 y
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2014年5月17日，109.2% Z) U; T( d0 k$ q9 B
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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2014年5月22日 109.8
2 Y9 E6 S. _4 W$ k除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。- J' a! w* ?: f' ?+ D$ K
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.65 u- L9 a2 L* W: f9 [
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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, ` O! \: [* \# R/ n0 w8 p2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
) v, {: V: l% M$ z4 L9 e月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
* K3 \2 I- m3 a4 u& R n3 L今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。; ~; J5 V& Q. j5 w0 J0 V) y
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的& y8 Z: y, T- U! X' w% L. Z
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7 T" O( s, t2 y& H2014年6月1日，107.6
7 | @/ \/ t h' w$ M! I好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
, W0 l- e" v/ L今天到现在为止只吃了一口批撒。
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- M) W" n' }; m& |2014年6月2日，107.4
6 {! N$ a/ ]9 V- \6 v6 U又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
- z { S8 S( s赠了200的券，今天可能还会继续去吃/ U6 w. ^1 _0 z8 ], Q! B) \
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2014年6月4日，107.2
2 t/ e( D* q9 i9 P/ b4 _0 u虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
) A7 F# ~7 y7 ?& }最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。6 c2 o' R% x9 n2 w4 Q. t
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿8 P) v7 X: h( `) ~5 U. _
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了, v1 ^, _* S T" ]
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2014年6月10日 108
/ Y7 D3 M8 T/ h1 S, R4 v* i最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
* g, ^8 \- Q8 s1 T) K周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱4 {$ r5 z. h9 U( q; ?+ b7 Z
久而久之，体重反弹了。# k2 Y r* m9 b: h) P2 n
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
