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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
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前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
/ I( H: z$ d! S. f( P, r前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。& P+ V8 E5 ~ T( V0 Q5 l$ ^+ i
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。: N1 f8 I* q! ~% w7 C" R
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。: n9 H$ @- o' M0 d, y* A5 }8 `
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
! n1 Q' G# ]' e2 H所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
) o% d/ O9 _( ^; l0 e3 {" ^2014年5月2日 56.1$ f, N2 } m. ], q% W7 b
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0 b% S# M T0 ?" g2014年5月3日早 55.6 % q; ?: @+ O% v
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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' @7 z- X8 ~# Z& e0 t& w2014年5月3日晚56.3
5 u; q$ f5 p9 {* S7 N今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。2 G ?4 b+ a) r4 r6 j6 L1 W" _
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。& W; o0 v% H- Z
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。8 r" l1 R! I9 f; W* T3 z' ~- H
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。6 m! d/ e- f6 X' ~
晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
: |: U) b( T( G5 a; g# O) {晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8 + d6 a7 K5 ?2 e2 B7 e
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹" N, A3 [- J0 k6 O
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2014年5月6日晚，54.9
. G" A" N9 C+ o1 `# O- q+ c早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子/ @7 b! A4 t1 c
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% _$ ^) \& C r. Z5 m# n2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。6 H; B9 y ^* o2 [8 a+ K( Z
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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6 {8 b% L' P$ W* d0 T" K+ B+ \5 F8 }2014年5月9日早晨 110斤
5 h0 A7 d( M K& S' I昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜' x2 y8 z; x7 K$ }
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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2014年5月13日早，110.2
5 l" w8 X# q$ B! O' s$ v10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。; Z6 ]- x8 m' s5 C6 C# G) o, V% U
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5 Q$ c1 U$ r) c; p2014年5月17日，109.2
9 m( m! ]* O0 w7 V+ q还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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' c1 N. V9 I4 W5 Z" k' u2014年5月22日 109.89 C& { V! o# H- I; s& `. m
除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。& A( m. u% Q- ^+ L2 l: @6 O, T
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.6; N5 w9 \& }, ^: N- O* j/ a6 x
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪; i" `& G& C5 \$ ^1 ?9 W! F7 u
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+ N2 n! v) { O8 i2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
. Y( p4 F8 S0 M2 E* K月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
, c+ w1 G- t6 |& `0 D今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。! S) x; M! x/ {( J' M
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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2014年6月1日，107.69 X* {5 s$ p8 z/ _
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。4 y- z: f" R) I) v A0 D2 d9 f
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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2014年6月2日，107.4+ B$ V4 k& l4 X- S- P/ W+ q
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。$ E. V4 `6 F3 @
赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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2014年6月4日，107.21 m) A3 y2 i7 r. ]* s7 D
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的9 s) q% h* L) I7 s) e
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。( l0 g" u7 \5 M# k( _- r/ ?& F% R2 Q
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿1 S+ T- Y3 y4 Q7 _1 N3 t
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
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( l, b; Q! Z" Q% s3 P$ r r2014年6月10日 108! r) W S+ V* p$ e- s
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。8 h5 ]% S9 K: `+ p
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
6 m1 X' Y5 ]+ t7 [; `" `/ k久而久之，体重反弹了。
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
