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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 @6 ?3 S! B1 N: i0 n
9 x/ E/ f3 b( J' Y0 j前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
$ q& P: X6 Q; E( [前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
# q0 ~$ ^: ?; r$ Q2 z1 d+ Z前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。, ~8 S: W. A2 H& x; s7 M
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
; \, o5 U' k& ~前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。 s. o Q9 B; Y
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
2 r3 W4 _; K3 B, c9 g: D: C2014年5月2日 56.1
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0 i6 c2 j- l1 Z, r2014年5月3日早 55.6 : R$ H/ X9 }6 K, ~) B8 P: |1 i: @
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.39 t# ~% R, ?6 N8 x
今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。 F- l$ z w7 }
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。1 d7 q3 R$ f9 J, N: s% f f
中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。$ {6 r- ?' X1 I- _
晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五% q+ J$ T/ d5 }" J* ~. N1 u( Y/ K- v
晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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" S N9 H2 x! q; @3 v2014年5月6日早，54.8 ) m' f# |. p# |8 i+ ~6 H
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹5 Q5 S# m; }3 ?( L9 `
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- ~; @: l! B4 F2 y2014年5月6日晚，54.9 Z7 @1 C% q2 l( W8 D
早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子5 l4 F9 U+ l# e
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7 k! U8 p8 \2 G( |8 X- S( h2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。% K7 S0 K, x$ Y
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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2014年5月9日早晨 110斤+ t0 h, f" x; y/ ?0 n
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
6 N5 N4 a3 l6 S1 @- [6 _晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心2 Z8 q' a0 o$ v. X' G+ V
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. |3 |9 ~' R/ X2 w0 Q, E5 E! |2014年5月13日早，110.21 q3 {3 F& j3 P3 v; X) W. m) h4 L
10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
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: K+ {/ T+ M7 L$ O2 F& I- Y# k2014年5月17日，109.2
9 \! [7 _" g5 j: c3 n. J还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加. J* I# n! S: m" J4 d" O
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2014年5月22日 109.8
) u& N7 W% P8 D: `! N除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
' k. R- ?& [- N不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.6( G3 W6 y) n; c( N) H$ y
体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪+ C1 C4 g. s7 y$ M: N
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2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）% Z0 L3 s7 c4 Y& | l% I& x9 F
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空- ]' l: J8 D I0 f+ Z- W
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。! Q7 k" s* \, |+ X) \0 S0 a
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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2014年6月1日，107.6
% e8 X: \$ \0 Q, R好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。4 ~' U/ i3 }3 R3 ]% e6 t
今天到现在为止只吃了一口批撒。% C7 v _- f' k0 ?6 @) S2 s
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2014年6月2日，107.45 R! |$ W$ C- K+ k' C
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
! e+ v+ b) j' r0 J; }: W赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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; J$ S/ U2 j6 o2 G1 F4 f% [+ L8 J5 X5 r2014年6月4日，107.2
' ?: o8 O2 k! I$ M- I* a) Z9 n虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的# R1 ]% ~* X6 x
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。
* s5 K5 \; P6 b0 A# k( V$ K& V但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
, [* I+ \- z( Y, k; ?5 o不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了 o4 z" \3 J, @
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K' I% I8 i/ D$ X! T2014年6月10日 108
6 R& E; _4 o7 |最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。3 L% K# `) l6 ^ p2 r
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
, k" v, a; L2 l k+ N; V, C久而久之，体重反弹了。! X- z1 F9 S3 T" O! \0 g, B
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
