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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 5 C4 `0 d4 E7 K$ a! x: U: l
" A7 j0 [2 |& F y
前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了8 H% E7 v f5 }+ w: s6 Z: p$ H
前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。! c( ?: z# d# P
前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。* y5 m+ r" F2 [* ?- V
前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。9 ]/ | q0 u# k$ {
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。/ M/ ?3 V1 \- g
所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………. K% d2 m" Q/ e, V1 W7 t; ~. x
2014年5月2日 56.1
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8 L& D% S+ x. C2 B2014年5月3日早 55.6 % [! x0 I: J( G ]/ C) p: G4 I
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃, K v; a0 g2 y$ J, k
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2014年5月3日晚56.3
# Y0 m' A7 j! @今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
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2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。- {/ D& d3 u7 b8 ]( u/ ?
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
+ B1 ^ C- T# S/ k/ G6 X( _中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
+ ]" J+ V& k4 R4 G晚上回家再报体重
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
# f6 t h' [' a# z晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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. n2 H$ Z; A. b% F" {1 f2014年5月6日早，54.8 . M* P# n. E% S. M
昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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5 B( s ]0 [ i, f# P2014年5月6日晚，54.9
9 C% @% L8 b l, n! D早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子8 c1 Q- Z9 s: C/ ~2 U7 I, Z
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
/ ?3 G' P6 k$ o7 P& J7 `8 O减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!
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6 Y1 [* c! M& U' S, S2014年5月9日早晨 110斤" e& M& E% @: V$ J. j
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜$ U- A3 L) H+ n9 |0 e: j. V' `2 ]
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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8 ]; S3 O# z4 C7 P1 n8 H2014年5月13日早，110.2
9 Q0 @& ~& T4 j; x3 C! W# k10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。5 ~# R+ y1 v! @9 n4 L$ i5 ~8 Y
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2014年5月17日，109.2
, G9 e/ i E7 I5 |6 b还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加$ w9 S. }. L3 ^% `( B
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2014年5月22日 109.8
4 [, ^) W6 F, o0 A6 G除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。; Q# J% j% |% \% P3 i6 s1 B* q9 h4 ^
不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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2014年5月27日 108.6
. Q6 {9 a; b3 Q体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪+ h+ `) i w% O, b- h
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" \- U+ P8 H/ t2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
- |2 Q, m3 u B/ O5 {7 M月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空
0 L5 T% P5 f. L6 }; ~8 w$ X今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
2 {. o M4 y) }2 r单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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6 V0 }( `& `3 A3 z% Q2014年6月1日，107.6
+ f& r" e; J! M+ l好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
4 o" Y7 A& m! C- ?" V今天到现在为止只吃了一口批撒。
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( q1 c( O/ C! ?4 f" N9 j2014年6月2日，107.4
. b9 Z2 L) h. I$ Y又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。
7 t* g7 P% d+ S6 E& y$ S/ |; M赠了200的券，今天可能还会继续去吃
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/ }$ V- J( X, z( x2 f9 o2014年6月4日，107.2
- \7 c R6 ~' r虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
& w. a: B' x2 V% V, _8 a最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。" p k& q p4 y
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
# l8 f2 h, D: j/ E2 b+ h1 ^6 D1 }不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了
- T( Z8 E& Z5 ]+ E: l7 Z0 v/ k; X( L……………………………………………………………………………………………………………………………" z! ~0 T) b6 \+ r, u) L
2014年6月10日 108
1 z! R! C- }0 j! ]' ~+ A最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。/ ?+ J* r4 q, w) J0 d% \
周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
Z' d9 @0 x. @9 C4 q5 D久而久之，体重反弹了。9 s ^2 |1 ?% ~( l) P
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1 t. {% s6 t( y: K
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
