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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑
# @5 x w7 r$ R8 j7 f3 x- e
$ Z1 U6 ]+ T/ l; Z' n" D. P+ f前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
7 U# i( n; R U' s( X前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
3 T5 X k3 ^9 O前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
+ T9 E/ N' c4 a% V/ ~1 |# x) F前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
6 p& R7 V3 G' X, r) }- a前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
2 [! r' f" H3 H3 A/ _所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
5 p8 q0 S4 W( @2014年5月2日 56.1
, T8 x D# G( I' N& g8 Q- l9 }! r# h
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2014年5月3日早 55.6 m* F6 C$ z- `+ a, P& X' S
昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃9 M3 ?) w: n+ k! b$ N e1 ]) r
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- h) Y' O! v: I( h% Z; J2014年5月3日晚56.3
9 y' o) h4 p+ b( P& J" \6 I; H今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。
' h4 @. `! f5 |4 F4 H/ J……………………………………………………………………………………………………………………………, v% [ }1 h2 ?& _# N: ]
2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。/ z5 O7 `3 d G- F8 }8 j4 i
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
+ l& ^3 h) E5 n5 _7 L4 ?5 p* @中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
# k8 Q: C# U k4 o晚上回家再报体重
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5 J9 Z. p S# _. j+ g4 ]2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
# j& n/ L) I& L) p晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
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2014年5月6日早，54.8
# S5 g& \2 y: s3 V0 F. @昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
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2014年5月6日晚，54.9
" n* i' l1 D3 }& O% y8 o早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子% C( N9 F2 }% E2 h
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。9 y, X! P* U- L2 D6 w9 J2 J
减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!! O L9 ^3 E/ K8 ?/ Y
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) O, m0 s% v& L3 t6 O2014年5月9日早晨 110斤
# ~% W: ]9 o3 a昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜
) n7 T) ?# H. k" B: R5 D* ^. q晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心
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2014年5月13日早，110.2
1 j, ?7 y5 f( R0 z% c10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
3 V- w2 E C# g3 u9 \0 e: d- t; F5 A- ?5 l6 y8 Z
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2 g3 X: b( w$ O8 D1 H2014年5月17日，109.2" p; g; \$ x' q' }! R8 k7 B4 h
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加
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8 ?+ S3 \; M; V! q( x+ x………………………………………………………………………………………………………………………………
4 ]- f& H6 n6 ]8 I Z5 n a2014年5月22日 109.8
# Y! M; H+ P X' p [$ x除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
* P! o# |1 N( b. B# r4 h9 w( O" J1 I不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信/ @4 ?3 ?8 v; Q' {
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, i4 G$ y6 X/ e2014年5月27日 108.6
4 }9 V# `) v2 R6 s! s/ q a体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
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& F+ E* Q8 Z' Q2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）. I6 i1 e: k2 Y0 {* M7 a
月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空. O7 }; R2 v3 [5 p, T% [& p
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。
' O& P w- Z) C1 M单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的$ |- \4 k+ U' H& O% U
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2014年6月1日，107.6$ [2 i$ d% D, X) @2 ~1 f- ^6 G
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
- b) v2 r5 P9 {& a( K今天到现在为止只吃了一口批撒。
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8 @/ V8 Y1 X6 C7 x3 E2 n, T* |2014年6月2日，107.4- x. u3 H6 i/ Z: E2 Y! {
又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。. u6 }6 X2 S' X6 P" R
赠了200的券，今天可能还会继续去吃5 m3 Y* Q ~6 x. z* l ]) A7 O) [' m
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* U2 W6 u9 u2 R( H O+ A' _2014年6月4日，107.2
3 H z, c3 Y1 Z% k虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的+ U' ~, H" c" U
最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。, m: R, k7 G) l% r+ ~
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿9 L) z% ~5 j0 }& Z& E* W
不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了* t( D. A& T) s R2 U0 P/ H L
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2014年6月10日 108# k/ p; t- G$ d& r2 p3 P$ E
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
{8 Y/ x/ L" w* U! Z( A周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
! v9 p) ]% r A4 C0 [: ?: \久而久之，体重反弹了。. \2 r4 g9 U, }: K2 Y7 w
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
