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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑 ' h. _1 z# z* ~- v) d2 m% P \
( a( `$ u# w; W4 W; M- l6 I7 ~
在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :" l* O+ C3 r* Z7 s; \, O, a
+ T% s# O9 A% @2 w5 \) [. T- A1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。
?* V4 p0 u- o, a
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