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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑 0 R( w {5 H0 i
* ?# V& l+ X0 ~9 t4 C' _在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :: t7 ^3 i, {/ Q+ A
6 j: h0 f9 ^# M- p: S# ]1 m
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。' P: [6 L, P m6 F/ R* M
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