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+ J" u/ O" C0 {0 e( Y e* n% D, z[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
1 U8 Q2 }8 P7 q' m q- S/ z材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。& @6 z, b! A$ q5 P% O
做法:
4 }3 V: Y1 O* ]# p/ D1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
* |/ }4 G4 U# ~) L# W5 }( u6 J! o# n2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。
* n! l: o% x! s! U' d$ E3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
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