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& h l6 \: t3 R0 n$ p0 `) ?[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶 . e$ S) }* S# N4 T
材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。3 I, L6 j+ ~ f" L/ O- u8 O! ^/ `
做法:
( F, a0 ]* \7 Q" h% [1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
: ?6 d" a# ~! _* A; ]3 \ Q2 |8 p2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。 6 l o4 `* l. ?' m7 A8 O
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
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