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西红柿肝末色泽美观,味道鲜美。适于5个月以上的食用
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5 o3 d- ]0 z9 P0 H! C西红柿肝末--补血好
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3 z4 O# M- D' w0 T6 \8 a 猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。为孩子补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生()。
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M9 O4 p- u- a9 p8 z3 K/ w 原料:猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。
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制作:5 i+ {. K$ t4 } c* l0 p6 f5 w4 l3 k
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1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。
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2、将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。
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& F8 @; E9 `3 n3 s 3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成。
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