- 妈豆
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这道菜我要强烈推荐给大家！6 c3 f$ _ O! c
6 D8 a/ p- {( V' _% {7 L, }7 E. ^原因：
/ ~% Q" q( F- C" Y. o- G% j
1 b% K* I( ]% A" ^+ v. ?, w1.原料和做法都极其简单，营养超级丰富，孩子绝对爱吃！
+ y1 T% Z! |: R: B$ u6 q
8 |$ B: M1 P' _* s0 s2.可作汤菜也可作主食粥，尤其是3岁左右的小宝宝！
$ S' B; M% k, w' X u& }3 M" B0 v% W. h! G* ?( f& L* w$ Q
3.尤其适合夏天热，胃口不好时食用。
* c' Q5 k9 ~4 ?
& e- M# L; v: e1 Q5 ]$ H( V原料：
/ }! t) q1 f( V' I* B% n* I: y5 I
5 X) _; \! u* u. H 甜玉米2个，山药半根，胡萝卜半根，香芹少许，肉馅、虾皮适量，鸡蛋1个
9 e" X* `3 w1 K; \: q- n! `0 d8 f
7 ^9 m+ }' n' G# r% R
5 z) Z: n: t4 s. `8 L9 K/ k做法：; z. n- v, }4 P, @$ v8 Q
* K5 }6 L/ d5 Q3 K7 j, ~& P1.将玉米用擦子擦就成蓉，山药、胡萝卜都擦成细丝，香芹切小碎丁，肉馅加水搅散，鸡蛋打散/ _; `" D+ G6 H0 v& B4 d2 M
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2.玉米蓉+山药+胡萝卜+虾皮+水+少许油，大火煮开，再小火煮5分钟，加入肉馅煮2分钟。
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3.加入芹菜，鸡蛋花，+少许盐、香油
2 m# V5 w3 ^- \3 _' A4 }' z; o9 t. \8 p% x1 l5 J0 {
ok！
" m$ F- ?8 G( D! k8 ~4 X( s8 ]$ I* F1 x$ d/ h
注意：盐别多了，影响玉米的甜，另还因有虾皮也咸0 n) i/ a7 ^/ Z& W" J( s
8 l7 I7 ^0 T, Y+ n' ~ 要是作粥喝的话，材料可稍多些煮稠一点。(*^__^*)
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发表于 2008-8-4 17:11
