- 妈豆
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这道菜我要强烈推荐给大家！6 t {2 W/ y5 q8 U% ]; U6 e
4 J) l% {4 E. p6 K) @9 I$ c原因：& o# _6 A/ N- t
! p U3 e w! N( f1.原料和做法都极其简单，营养超级丰富，孩子绝对爱吃！+ d8 C+ d/ Q c( M
) t; I$ _, J k7 f' y: O' Y; z2.可作汤菜也可作主食粥，尤其是3岁左右的小宝宝！0 k# b, a( d) w+ z; ~: [# z6 d
" d1 L ^2 b7 q4 a1 b6 [
3.尤其适合夏天热，胃口不好时食用。8 G- @8 o3 W: b: v
U' `2 D. d: W' K, F4 ~/ C原料：6 Z& F: E4 X v& t, ~; y
& ]- P" H; L, ~7 o8 N
甜玉米2个，山药半根，胡萝卜半根，香芹少许，肉馅、虾皮适量，鸡蛋1个
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- a5 n) O8 Z6 k. b
; Z: c4 {2 u8 o& J& G$ g做法：
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/ l8 e" {3 N' a. p' c z; }( ^1.将玉米用擦子擦就成蓉，山药、胡萝卜都擦成细丝，香芹切小碎丁，肉馅加水搅散，鸡蛋打散
4 I( ^& c9 V7 M1 E
5 H! ~; ^1 P, Z2 j) E' y: c) D2.玉米蓉+山药+胡萝卜+虾皮+水+少许油，大火煮开，再小火煮5分钟，加入肉馅煮2分钟。
8 \3 X- h, m; K# b+ I4 H
, R0 ]4 J, i' C: E% o; ]/ A3.加入芹菜，鸡蛋花，+少许盐、香油 7 N/ m" h% x! l
~: a5 q7 P0 y$ G
ok！( h4 q) z! W" ?% G
1 U9 [2 X6 ]5 U) P6 l6 c注意：盐别多了，影响玉米的甜，另还因有虾皮也咸4 E$ o; z3 h1 o' I- y. |$ j$ n
# I# f Q* U2 |& K$ h" s2 s9 V 要是作粥喝的话，材料可稍多些煮稠一点。(*^__^*)
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发表于 2008-8-4 17:11
