- 妈豆
- 1096
- 昵称
-
- 经验值
- 2990
- 在线时间
- 59小时
- 注册时间
- 2011-7-7
- 积分
- 3049
- 精华
- 0
- UID
- 2956451
 
- 宝宝生日
- 1970-01-01
- 帖子
- 185
|
这道菜我要强烈推荐给大家！7 U1 {4 A. ] v3 w( e, K
; \0 z2 d. D0 [
原因：+ ?5 k& y: h" P
2 ^2 F" R: o4 @6 _9 y( } Y8 G; p1.原料和做法都极其简单，营养超级丰富，孩子绝对爱吃！
. f! w+ ~: G2 T
& c; l8 t/ N- C) s3 K7 D! U+ \2.可作汤菜也可作主食粥，尤其是3岁左右的小宝宝！
w; }; Z8 ^% H
. e. W. n: i6 C% m% \7 w3.尤其适合夏天热，胃口不好时食用。
- Y \ m4 V4 X1 v' j( ^6 G% H4 Z, R2 n
原料：
. h! l5 y+ Y+ d# N+ K, c* E! [; ]) \- X
甜玉米2个，山药半根，胡萝卜半根，香芹少许，肉馅、虾皮适量，鸡蛋1个
9 l9 G- j2 A2 x2 Z
' k( v, v, f, X( z / E4 r/ ?2 z' S4 A5 m* a2 C
% v8 O% I3 b1 L% P做法：. [# o' w( X- z8 V6 r! C# K1 h5 w' N+ u
2 Y% s" Z2 [8 t' G/ t* y
1.将玉米用擦子擦就成蓉，山药、胡萝卜都擦成细丝，香芹切小碎丁，肉馅加水搅散，鸡蛋打散
7 }/ n" l. S0 ^, S/ w2 j; w& [1 N
2 \ {+ w+ R1 G& P/ E2.玉米蓉+山药+胡萝卜+虾皮+水+少许油，大火煮开，再小火煮5分钟，加入肉馅煮2分钟。
1 X2 D! W6 ?. ~* K" x$ \% J8 w3 i8 l5 x- e/ O U+ r
3.加入芹菜，鸡蛋花，+少许盐、香油 5 C- L. y2 x# T
5 d% r# r& M$ |" _ok！
# {* }: |$ ~/ b7 w9 c
' ~! |6 [( m" h% o$ B' R注意：盐别多了，影响玉米的甜，另还因有虾皮也咸
0 l+ Y7 x5 u+ {' A* O5 w5 `) j V
7 {/ h4 M+ q! u0 y( D, N 要是作粥喝的话，材料可稍多些煮稠一点。(*^__^*)
|
|
发表于 2008-8-4 17:11
