- 妈豆
- 28073
- 昵称
-
- 经验值
- 47893
- 在线时间
- 1078小时
- 注册时间
- 2009-8-7
- 积分
- 47893
- 精华
- 28
- UID
- 2959601
 
- 宝宝生日
- 2009-12-18
- 帖子
- 8798
|
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-14 11:57 编辑 . c/ J7 {; [0 Q' }$ r
+ [/ q* `& H" d+ m. B: k
3 c6 c/ A# i$ R7 v5 V7 {7 g1 ?* o$ `
不怕慢,就怕断。
# X1 H( O& Y0 Q0 s6 o7 l% t& ?标题上犹豫了半天,毕竟不是减肥挑战赛入选人员,加个标题,算是编外的,挑战我自己。人那,都有惰性,尤其我这样的懒人,思想在动,身体在静。 借着妈妈网热热闹闹的活动,我也开贴开工了。+ P( j) a; |7 k, E$ K9 N
' v' d% G# `! Y( m1 f4 i此楼搭建楼梯,便于记录查询。想想许多年,写了太多次报告,减肥的也写过,
' Y/ R1 p/ a8 Z% J希望这次的内容可以和大家步调一致,坚持得更长久些。
4 n' Y& ~/ N3 v* Q- Z许多年,都是庸庸碌碌中度过,
4 o5 C" m2 g" m1 f& X* g除了健康,还能为自己做些什么?
% [; }( @( m' m- Y! `) U
1 r# n) m, _% J4 d$ i拒绝使用减肥药,不知道自己的方法是否有效。
5 \/ I6 p* B# V不管是否入选妈妈网的减肥活动,
% c" }; b4 [0 f B$ `在减少食物量的情况下,逐步增加运动量。
$ |* o0 _6 x7 v" B+ K) h+ p
9 _! x4 M! `, Y运动方法,食物搭配,生活习惯,# I3 I' o" K. W0 B7 l6 x( J
欢迎大家来吐槽,来批斗,没准你的一句话,就成了我多坚持一天的理由。2 r& }/ j5 _5 t; t! _# V
3 @, s; u7 y [0 h+ u7 k楼梯在这儿:
% S( U! g ^% a2 Q7 V1、开贴感叹篇【2楼】
+ r3 f4 [/ }% b, g
2 x. V$ J& \4 u: i3 \8 ^2、4月27日记录【4楼】
3 Q4 [8 p/ D$ w4 Y/ T: {
8 R0 q1 ^$ w; p( _* Z$ |+ f5 p3、4月28日记录
. e u. @! d$ I* p& c7 ?; t& U
: ]; C L- ?; \; w4、4月29日记录
8 l) x: w2 w6 O9 N# O% w1 \. p* A% Z7 R, g
2 u/ L8 f3 b8 a+ P. W 5月10日饭后步行4公里- }* }! U0 A' g+ u
5月11日饭后步行7公里,为自己加油。
9 P( x. P8 F3 R# E U: |* p& Z 5月12日脚后跟特别疼
* E3 {: O7 B8 P, P+ [! N @ 5月13日减持运动下,不是很累。% l- H) E: y5 O& j% J, O
5月14日晚饭后步行8.4公里,脚磨出泡了。
' e9 }# W& g+ l" S 5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
3 s, d) [6 m+ } R1 D B 5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结; [% R) ~3 V9 @( m
5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般: B# W: T5 x" {: r% r5 y
5月18日【93.2】坚持饭后走4公里,虽然不剧烈。热天不能过于急躁 ) y- m6 X: T. F
1 x) ^3 v1 J" J; {! T, h9 O; g 5月19日【93.5】已减少7斤,牙疼,鼻子喷火(健康提醒,有人5天减10斤换上肌溶症)1 V* |* `7 Q4 A" N) P- u3 i9 _+ I1 Y( g3 m0 Y
8月31日80.2公斤,原以为今天可以破80的记录,进入七十年代,可恨不争气啊,继续喝水吧。今天有点懒,早晨体重77.3公斤,晚上继续上称更新数据,发个前几个的数据组。
9 R S# n( S, H- D- S; _: E! x9 J8 p
! A) y3 A0 T( L$ i3 h @1 L/ |6 o3 @8 @ d# f H
) |6 |2 C8 V1 [$ `, o) |' a1 R2 \7 U& y5 N5 y7 p9 `" t
! _+ z4 @5 K* t8 B5 p) T
! _3 N8 F+ e1 B9 m/ v0 ?9 y5 A9 ^
|
-
总评分: 妈豆 + 20
查看全部评分
|