- 妈豆
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提前泡好黄豆、各种彩豆、核桃、花生适量~~豆浆机磨好,过滤。
* [4 P+ V4 J4 Q6 ^5 O$ @豆渣加入一勺江米面、两勺大米面、一小勺黑芝麻、虾皮(就不要再放盐了哦)、洋葱丝、胡萝卜丝若干,搅拌均匀,饼铛或平底锅放油,油五分热放入拌好的糊糊,大概5分钟就熟了。这个凭经验更好。
* [/ U) x2 Y- G o# K; t海带、胡萝卜丝蒸熟,加入洋葱丝、蒜泥、盐、香油、芥末油当然调味可以依照自己喜好了。拌匀,9 u4 q! b1 L' E d
美味、营养、排毒、抗痘的早餐就OK了~~
: P6 L- m; F# P8 p) J照片不会传~~~~~, j/ |1 p" _. f% K
笨那
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