- 妈豆
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提前泡好黄豆、各种彩豆、核桃、花生适量~~豆浆机磨好,过滤。) X- e8 r: C1 x# P n% b
豆渣加入一勺江米面、两勺大米面、一小勺黑芝麻、虾皮(就不要再放盐了哦)、洋葱丝、胡萝卜丝若干,搅拌均匀,饼铛或平底锅放油,油五分热放入拌好的糊糊,大概5分钟就熟了。这个凭经验更好。
) g5 c2 `) y3 h海带、胡萝卜丝蒸熟,加入洋葱丝、蒜泥、盐、香油、芥末油当然调味可以依照自己喜好了。拌匀,
0 A6 B0 T+ d/ l3 Q! {3 ^美味、营养、排毒、抗痘的早餐就OK了~~8 D, H+ K/ l/ r& f- k
照片不会传~~~~~
' i; v; \& ^+ _& ]/ V; A笨那
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