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金宝妈

硕 士

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宝宝生日
2007-10-22 
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发表于 2009-8-17 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
具体计划: 1、作息时间:6:30~7:00起床,中午争取午休30~60分钟,晚上12点之前或者更早点,争取 11:30之前睡觉。 o) y( }; W, m2 [. T* T. Q; y 2、每日必做:早起一杯淡盐水、蜂蜜水; 9 S/ [- W# e! z 白天无限量白开水,杜绝各种饮品(酸奶除外); ! |7 j% ]. |: B% |( S1 p 记录每天的菜谱,以此作为对自己的督促‘ : e% j! S* g6 |: D7 n; z 3、根据喜好,在上面的食材中选择性变换饮食; " w5 b8 M8 B+ M l. v. c2 K 4、调整好心态:不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 n5 N! t* [3 p# ~, `" y! a 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照,时刻鼓励自己~~# y% j* y4 N a , z: H; h& h* ], r! B 最后,对自己说:“加油,晚安~” g# M* e9 j7 P+ d' Z 09-8-17& U5 p/ w2 v: r 早餐前一杯淡盐水,一杯蜂蜜水; 4 D8 b3 w$ T, N; q3 A; y3 k' v 6 ]/ H8 m$ s y: h: v早餐:一碗杂米稀饭,凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包(吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·)6 M" ?1 d! j8 n 1 C' J- `7 B$ r. X / y2 h7 x$ f8 I0 {# {1 j2 c5 K) t 6 O( ~% P* m% X5 T% y" t: n7 y. Y# ~' [, S q& Y1 Z; P2 f7 _3 q' w / G) @; W0 c2 Y) b6 i再说一下这个豆渣,不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~
吃糖牙掉

大 本

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宝宝生日
2008-05-06 
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你的早餐真的丰富!

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宝宝生日
2008-02-26 
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这么丰盛呀
优优妈——娄芸

博 士

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宝宝生日
2007-07-19 
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好丰盛啊,你家去吃

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宝宝生日
2008-11-15 
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我雇你来家里做饭吧
优优妈

高 一

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宝宝生日
2009-05-06 
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我带你儿媳妇直接入住你家吧
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
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早餐好丰盛啊
幸福小魔女

青铜长老

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宝宝生日
2009-10-22 
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我的早餐都是婆婆准备的!!
篪篪妈

白银长老

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宝宝生日
2009-04-01 
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真的很丰盛哦
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我的排毒养颜战痘早餐
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