参赛作品-----营养美味的什锦炒饭

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槿善槿美

高一

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宝宝生日: 2007-01-18
帖子: 612

1楼

我就纳闷了怎么别人都能用妈网上传图片，而我一点浏览吧不是没反应就是告我“图片无效”

我只能是把图片传到相册网站，然后复制链接到妈网，真是复杂又繁琐的一个过程啊

是我不会用呢还是我的vsita系统有问题呢

' R' g5 P2 m# J0 F 先来介绍下我DIY的懒人套餐吧O(∩_∩)O~ : Z3 j; f; H- D) t, q x" ?" s 什锦炒饭的材料：8 m3 p; Y& c6 V/ G 米饭：1碗洋葱：半颗洋白菜：1/4颗6 D7 w/ \9 E$ T5 Y 胡萝卜：半根水发木耳：2朵/ S* v1 n% k0 T c2 d2 G! g 鸡肉：50克左右鸡蛋：2个步骤： 1、先将洋葱、洋白菜、胡萝卜、木耳切丁备用（洋白菜忘拍照了

）) f3 ]) }0 a s4 {

|0 p& d/ T; D, S2 D- z* Z5 R# M 2、鸡肉切丁后放点生抽、淀粉、香油腌渍下（喜欢吃咸口的就用酱油腌渍）

{& k' Y- l. e7 A 9 i t0 a2 K4 H 准备工作做好后，现在要开始炒鸡蛋松啦~ 3、先将锅烧热放油，然后再将2个鸡蛋打碎搅匀倒入锅中，同时用筷子朝一个方向搅拌，4 \* r/ L: ^* ~- O9 E0 Q 这样炒出来的鸡蛋松软、又散散滴 \(^o^)/~2 Q* o; e' R- z, p M: ]/ ]

5 n% ]7 R, H/ y% ~, y 4、现在开始炒什锦菜咯 O(∩_∩)O~ 因为洋白菜比较硬，不好熟，所以先炒洋白菜

炒2、3分钟左右再倒入洋葱、木耳、胡萝卜、鸡肉丁! m, V2 |( Z% i- \2 t$ v 最后放鸡肉丁，是为了让前面的蔬菜炒熟点也更入味

" H' w7 I4 T" U" e! z- F d" Z' P 等鸡肉丁炒的变色时将米饭倒入，然后放点盐就OK啦~~~ 没放味精和鸡精是因为平时就很少吃这2项调味品，加上宝宝小还是少吃为妙O(∩_∩)O~# D2 f; ^' _2 W6 a/ h9 x5 x

5、新鲜、营养又可口的什锦炒饭出锅咯~~~! @6 E! ~+ A1 w e0 t1 l$ F

有饭当然就得有汤咯~* M% ^/ s9 ~% X 为了方便就做了个西红柿鸡蛋汤这个西红柿鸡蛋汤是我最拿手滴

# J( q0 k$ }' ?4 Y 别人怎么做偶不知晓，偶就先说说偶滴做法哈~/ B; i5 K! L* B# [) w+ R4 q- N9 w 时间关系就省略图片说个步骤哈：0 \8 P# m: L; @# G' N5 C& G& T( \ 1、先将西红柿的皮剥了，然后切丁备用 2、小葱的葱白和蒜切碎炝锅，然后放入西红柿翻炒，等西红柿的汁出来时在加水和一小勺的淀粉 3、水开时放入鸡蛋，和调料就起锅咯~（为了开胃，偶放了一点醋）全程不到30分钟，非常适宜像偶这样的懒妈 O(∩_∩)O~