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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
: G: d1 Z0 {% q. J1 f. {
8 |, r% C3 p4 `6 c1 E" s10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤9 e3 L6 P a/ E; ~
今天的体重是95kg E; T' B5 B( B+ @
我身高168cm 不算特别高吧
' t f/ E9 U3 k! `5 v腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
$ r( N% O: p2 b- H/ i' G$ @$ K3 {我现在用节食+速走+汗蒸的方式
, B, m' g, J! z" D# t8 o我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
3 _9 k) p5 U( q我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
0 t3 I& X; O0 s6 Q0 ?# f到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了* X9 y3 ~* P R# _: N. N
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
) E( g3 w+ |! `- Z做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
, k) j% Y- M4 b2 |# P3 l我要坚持 坚持呀 fighting
' \- w* Z: q% C, g' |" K' z3 D3 o8 Z" D) I j, w
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 / X* q( d" W* J! }" m% Z6 {" O
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重: X" `" a- s; C8 e4 i, \
真无奈 这次一定要努力呀
& y, R9 l/ h8 p
3 H6 ]/ k, c& g G, n
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
