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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 9 _) V X# k1 Y2 i3 B
" f& P4 d6 N$ u, F5 X: I10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
% `6 a- M7 K* i- i* M# e" d* n( ~今天的体重是95kg- W9 H+ e0 O2 p, V# k: o% J
我身高168cm 不算特别高吧
' x4 y+ y4 C/ z2 t7 Z- N" V. \腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
' C# o! I& z+ k$ n% A9 ~我现在用节食+速走+汗蒸的方式/ d6 w9 |* q4 j' M' }0 Z
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵) N# N& N6 |0 D! ^
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时: @& s' e7 O: \' l, {4 j
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了$ v8 a. l% V3 ^
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉" X/ ]& m2 w4 G/ @% \2 j
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
; d& Z% i+ M$ N" D我要坚持 坚持呀 fighting
' u* a a3 `$ z* n( @
5 Q& y6 A5 L4 m# _0 V* b0 M之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
8 Y, g* Q5 U. R$ _+ X I而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重( J# Y ?3 Q, T2 _
真无奈 这次一定要努力呀
& ?; w. A9 N/ L3 R% g4 m
/ k7 z, U& S+ y% \0 A
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
