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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 ' N Z, ?6 _& Z! }0 j# T9 c9 d q5 L
$ H# V+ k/ J7 ]* n6 m/ C" ~# ^
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤8 M+ i9 n6 P. X, w
今天的体重是95kg) T- U8 V/ J4 S0 d
我身高168cm 不算特别高吧: v/ R$ r. ~/ Z
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
% x T6 f7 ]# W( B0 P我现在用节食+速走+汗蒸的方式
4 b# }5 x8 ^8 w z我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵% a6 H2 c: v/ G' w$ M% n' s# ]
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时$ A7 e7 y8 Z! y# X4 u, P$ C! H& d
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
4 Z* |+ v; [1 B: y( G到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉' ~4 V2 o' q: i* Z
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家# W5 s, n* D& P: r
我要坚持 坚持呀 fighting
8 c* I8 @ g' K, C( y1 B
3 ]# |1 K; V- y. V0 u: U之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 4 L, {- l' r# m2 s6 D) R
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
}: R6 T# B+ g4 F% K9 t" V真无奈 这次一定要努力呀
& j& l! n( n% o, ^5 C+ U. d& D
7 `; [4 E8 F$ N; V3 D$ n4 y
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
