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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 4 y C4 a" J% ^' X
: h4 P* z. I1 A A$ v! z0 D10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
* s% U9 h* W" G今天的体重是95kg8 q9 p& Z1 y* w, g3 ` i/ |
我身高168cm 不算特别高吧
; l" x3 B" u( c& J* p( j( E0 Q! b腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
! E# F: Y$ _' ?5 d6 l7 }+ F5 b7 D我现在用节食+速走+汗蒸的方式
, ]& ?! }. h9 w我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
1 x0 P4 T" |& z$ _ H6 d我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
0 r* o+ U: \& [; k到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
4 d! F+ q n8 {" l) N到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
7 a! ]* O6 V% K4 ^$ @做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
" r1 e% k7 s! n) [我要坚持 坚持呀 fighting. X. @, I7 z$ }% f% |/ n# J- ]
2 D2 u* ^% }7 E" l# ?& Y
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 , c$ E$ p- U9 ~3 H' }. S
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
" W' s2 u9 }* A真无奈 这次一定要努力呀
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
