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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 . T" N9 o6 v1 c; K5 h0 d: K% N
0 O2 r5 _- u3 Z0 u$ r9 g; l10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
( ?6 \! {0 `, f) v今天的体重是95kg
4 I, l+ r- M/ `# S我身高168cm 不算特别高吧
) \* H3 E0 t. d7 T- ]腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
0 F/ k4 e ^( h& N7 Z我现在用节食+速走+汗蒸的方式
3 c) J& Q0 l8 G我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
' k; e# ], m, U4 A我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时' |) t7 z1 y4 ?
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
( Q! C$ G9 g: |% W8 @到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉9 f1 \2 `/ f- f' ^2 @
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家2 j: h5 Q/ U# b3 S! F! n3 {7 D
我要坚持 坚持呀 fighting# \* B" X4 K& F' v; m' q
; h1 W7 ~: t+ V( Q/ u
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
2 D4 t" s, M' i' k/ i# v而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
3 N w2 M# Z7 T真无奈 这次一定要努力呀
" x1 I! n5 }* u2 g4 k7 }2 S; S% {7 A, K- O1 x; g/ c; i
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
