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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
) ^# p/ s, k- x% ]) K* }6 a9 {
* m# N" w& ~+ }% p3 ^7 v) v10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
: b7 O- S* C0 o, j. n今天的体重是95kg
% f W* I' U1 ]# M我身高168cm 不算特别高吧
4 c8 S- T! O! F腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧6 _* p* f; s3 l2 Q& ~& l# o3 i5 ?
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
6 e8 P5 B& O7 w4 Y a我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵/ [( i- @! X+ C$ u0 J( q- m
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
2 e$ {9 W) K; y! v p9 T到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了3 R: }" k1 |0 J2 \* ~" g
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉0 q/ \8 O1 h, U: @& \
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家3 G/ r( O5 ^' s/ G+ e
我要坚持 坚持呀 fighting
5 h0 F6 t' W. S2 q) z/ |3 H* U0 }- x' ?
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 ) D5 m4 @7 w4 `% A1 {2 j/ I( d$ j
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重# B1 [; N1 E! M5 k, g. e
真无奈 这次一定要努力呀/ z6 q5 _# e# X; a9 R& N2 M
1 \3 _) p7 ]; H. {5 I# D7 q2 `
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
