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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 4 M0 U2 v9 U( y3 S0 g5 v
9 {& I: F: e0 \
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤) z. |& @- J; I. i2 n/ m8 }+ ~( i
今天的体重是95kg) v8 L) e5 y9 f5 K- r
我身高168cm 不算特别高吧
- j' f# V( f6 v& h' m, ]% _9 h腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
/ |- c5 {5 o; j3 V/ `0 a) x我现在用节食+速走+汗蒸的方式! y, s$ u5 h& Z( \2 N0 g6 N4 S
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
' ^# j0 \- `0 j" [* r3 e我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
: r9 C- v9 e- V7 ^+ J# ^9 m6 f# W到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了- h V% b/ R( p3 p; Q
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
) U0 w5 V! j3 e7 V做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
3 l% f) \" N9 _8 \我要坚持 坚持呀 fighting$ r7 j" ~ Y1 T/ T! \
/ c* \9 ~% ]8 R
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
: |- v% W a! A# g5 d而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
) O0 J) G# n' c真无奈 这次一定要努力呀
3 o0 k5 N3 a: v. C9 z) F/ h9 k
1 a8 G3 \+ l! i" D9 j
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
