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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 # k N7 {* T* e% r3 E
, t1 X1 w( d5 ~) o9 X; x; @
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
- c5 J7 ~9 c4 _* J, p, P. h今天的体重是95kg
! `+ e6 K$ I. G2 z7 s7 }我身高168cm 不算特别高吧4 {" f/ X* I3 c$ P' Y7 K# K. ]: ?1 [) _
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧 l& S: P, _( E) c) z; A, p0 c
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
- y; k( r o! ~1 L9 m我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵/ x! \6 M8 r. V( Q
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
* w+ f9 T2 K, i$ _到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了; y0 ]& t( H% C5 U
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
7 j+ E0 N% [) }+ j4 v' Y7 P做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
# G( v+ w! T! z8 A我要坚持 坚持呀 fighting0 o0 B2 m' A. D7 Z+ W' f
$ u \: Z, S- D2 i1 ^8 e5 o
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 * S' G6 h% D8 u6 Y0 \! \" h
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重/ w+ P" h) k" G7 Z# A- M A5 t4 C
真无奈 这次一定要努力呀
! G3 Q8 t' o2 w* F/ K3 I+ ~0 L. `3 b- S0 d$ I! \( n
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
