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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
: q* J5 d' A6 J, {+ I) ~: [" H% K1 E: D4 U9 K9 n$ C% Z; {
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤( |: Q/ Y H6 ]
今天的体重是95kg
( a ^3 q% @4 q3 u+ j& J我身高168cm 不算特别高吧
% z+ s2 x0 ]1 A* @$ D腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧' d) V. N6 z6 H/ t
我现在用节食+速走+汗蒸的方式" O* K4 {1 p4 E) [/ C7 X5 C
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵9 K8 k ?5 ]+ t4 h2 [9 o J, Y# m
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时/ k+ Y! N, k3 d: \' T( I- n& g3 l, n1 H
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了9 ?) e* y& h9 s7 @ | \4 W
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉1 @% d0 M5 Y3 {+ Z4 I, v: {1 W
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
. T# F" {) \% x0 ^- ?7 G0 F: X. g我要坚持 坚持呀 fighting& h) w; J* J$ j ?
' i w- W; Q) r5 y之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
0 X) F& k- r: r$ U# b$ d1 O3 o而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重( f; B% X6 V2 f I
真无奈 这次一定要努力呀3 d- u1 {7 r! u/ `3 K$ `
1 J$ d: Y. U( J, ~; v, V, b
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
