- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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: [3 X0 c9 s3 p, n7 Z" ^香蕉好处多多啊！
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9 W, B9 Y: K9 e3 D都来看看# [4 S0 z D: n9 R/ \ _5 S0 I
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
/ U6 p) F) g& f/ Y# M8 Q2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
8 b% T/ k- e) U3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
: o5 P9 p( W) ~# L6 C; p0 j4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
" g/ \; f1 M$ G! G5 }5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
8 P8 y$ K7 F( c6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
