- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！% s$ p9 E+ u2 Z" u3 |7 M
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香蕉好处多多啊！
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都来看看
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* F$ |- U( n! P2 a9 Q香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。; t) ? \5 c) r q* H' w6 _# `
$ g9 c4 Z! C" s8 h1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;# m5 N0 k' F# }( P( B
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;3 y# l2 _9 x/ f% ~
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
% o# _7 V* s- b' k& E1 [* H4 Q& w4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;9 J+ A# `% j* v: [# h
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
& H+ t0 t8 J# P s& A! v8 i4 M. G2 p6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
