- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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3 @% i5 C. T* n! R+ {% @7 S! j/ {8 Z香蕉好处多多啊！
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都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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, y5 T! r) q' e, p, U$ B1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
/ Z4 p; ]2 ^, K+ c% J5 r- F4 y' j2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;5 J7 f. }8 O" p/ o3 p
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
, o7 ^+ a# i- N4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
9 b; d) B6 | }( U5 k3 R5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;9 | Y# ^ d* |7 h2 Y0 q- L z8 R
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
