- 妈豆
- 15334
- 昵称
-
- 经验值
- 13602
- 在线时间
- 43小时
- 注册时间
- 2010-9-27
- 积分
- 13602
- 精华
- 1
- UID
- 5249835
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2694
|
冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！# Y) o( ?) R1 G: E
( g y# ?$ f+ g香蕉好处多多啊！
& f6 T! F% Y' x2 s' r1 u& e- o / O( k6 u8 |; ^0 d
都来看看
2 s5 I$ Z Q7 w! \% A1 U2 f" C3 H) r: X( N5 Z( n5 q. I" Z; l
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
- c3 T+ r' W3 j" C& J2 e( h
' y6 F: S$ D) g% [3 s7 K; F1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;9 ~1 a: x% K! h3 I
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;$ x Q( V6 t w' D$ W# O9 Y3 [
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;8 u2 Z/ G- O; \5 C6 W
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;* `) z" N: S& d) e. _# P
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
% X0 @! i& r* j/ e7 f6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
|
|
发表于 2010-12-17 13:09
