- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！# ~* g" B5 x, J: L5 \9 H, |. Z
1 V6 z& @2 Y7 e/ A+ t# ~4 B香蕉好处多多啊！# P. V. i- K3 d- ?
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都来看看7 u+ ^9 N8 W* c7 g7 L
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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/ w4 l9 K3 L9 l+ V6 O, ~/ h9 O1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;5 O4 n# F; Q3 h8 [$ _8 a
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
4 B( k! }9 e9 F: u3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;6 e/ E4 O# m7 [! v5 W+ w8 ^) q# r
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
9 x, ~8 g$ r9 ]% Y; H5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;3 h- O9 g, z; R3 o, A, S+ e( `
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
