- 妈豆
- 15334
- 昵称
-
- 经验值
- 13602
- 在线时间
- 43小时
- 注册时间
- 2010-9-27
- 积分
- 13602
- 精华
- 1
- UID
- 5249835
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2694
|
冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
3 P3 z1 O' ?) X H- v 4 T9 k1 J' `, R
香蕉好处多多啊！
J- G0 V Y& \& P' O2 X( W& ] ( O9 l G9 ?. U Q5 s
都来看看
9 Z3 c- G5 Z7 O! Q2 l8 h m
" k& q' t0 ?1 `: z1 s$ S ^香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。( x* d, E, |! M+ q5 B2 F6 ]
! v: }$ g( `; y( K
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
8 A1 E' ^2 V9 W2 A- ?2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
. e7 X7 _! h3 R3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
5 ~& X9 U, u' G$ C3 R. u9 \4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;. D" H0 b m' H! R( q! T! I7 B4 C
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒; }! M+ e% I: H! v& Q) r
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
|
|
发表于 2010-12-17 13:09
