- 妈豆
- 8873
- 昵称
-
- 经验值
- 39357
- 在线时间
- 655小时
- 注册时间
- 2009-6-6
- 积分
- 39357
- 精华
- 16
- UID
- 2957681
- 宝宝生日
- 2008-02-04
- 帖子
- 7084
|
夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。
$ x, u& _. Z. n' Q, t& q% u, \" U& m绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。
' D& q# m9 @, s* h& p# i百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。
1 g% S3 |- W9 ^* j9 H+ ?绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。
- t5 U7 X2 G8 ^7 |" o/ w- v9 D- ~& {0 m7 L2 P' c( y. x7 ]
材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块. h$ V% h" ?- e% ]6 w( V5 N
做法：
" F" ~/ r; l6 N y5 P! ]1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;" s F+ c! M! A, K3 l
2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;
+ P3 R: C0 @3 B' ~2 F3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;% N2 g& n* R2 U" a
4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.
|
|
发表于 2009-7-15 10:04
想做哦
