- 妈豆
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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。. z0 D3 O, l( G
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西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。
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4 \- ]# u9 ?! v* p: K1 m 公英地丁绿豆解暑汤：
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* M, F1 M# H, M- K8 x1 F) c8 m 蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。
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4 B' s/ B# @: w. g/ p! d1 z 原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。: L2 g2 c% p( n* N6 ]
& z! S1 I! O, w; D" F a 制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。; Z/ p3 ~. m$ f# R: E* Z" r; u$ n
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特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。- u4 }+ ~' O& {. }9 [, B
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绿豆银耳粥：
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绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。
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/ k& P) W/ ] r( N 银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。
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此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。- L$ h- H' T5 s$ w* x9 H; ~
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原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。( I K; k8 t: M
: g: ^: }1 ]9 o! o' x% } 制作：0 c7 M' A+ ]0 a$ r5 e
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1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 }+ A/ J9 I: \- G1 v
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2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。" P" e) E2 [) R/ v) w
( h% S" n4 q }5 U 3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。/ b0 S' G0 V( Y" B- R7 n3 K
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特点：色泽美观，酸甜适口。
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发表于 2009-7-17 17:24
