- 妈豆
- 0
- 昵称
-
- 经验值
- 0
- 在线时间
- 46小时
- 注册时间
- 2019-10-19
- 积分
- 0
- 精华
- 0
- UID
- 98171747
- 宝宝生日
- 2019-10-02
- 帖子
- 275
|
如果要评选饮料界的”背锅侠“，那一定非可乐莫属。此前诸多谣言如可乐导致蛀牙、可乐影响体重管理等被一一澄清之后，仍然还有人质疑可乐对身体有害吗这个问题，只不过这次矛头指向了喝可乐会导致咖啡因摄入过量，从而影响健康问题。下面就跟大家通过科学分析，来论证一下这个锅该不该由可乐来背！ 7 t2 M0 ?) g1 y5 K% I! R1 ^0 N
" ~" ]* y8 ^. ]! w( A 首先，说到咖啡因这种物质，要知道它并不是可乐的专属成分，很多食物中都有咖啡因，比如咖啡、茶和巧克力等，当然也包括可乐型汽水。可以说几个世纪以来，咖啡因早已成为人们日常饮食中的一部分，和人们的生活息息相关。而且这些食物和饮料中的咖啡因含量普遍都是安全的，所以仅仅因为可乐含有咖啡因，而质疑可乐对身体有害吗这个问题的话，就有失公正了。
9 }: R6 `8 u1 l. W. [! T
: }6 E% v/ O7 O, Q7 c q 其次，既然是担心可乐中的咖啡因含量问题，那就再来说说量吧。2015年，欧洲食品安全局在关于咖啡因的评估草案中得出结论，成年人长期每天摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。而更早之前，2003年，加拿大卫生局的科学家研究证实了普通成年人每天适量摄入400毫克以下的咖啡因不会对身体产生不良影响。 8 ~( _& w8 n7 M6 ^1 b4 d8 K
) W9 _1 W! ~: O/ z( J) o. _
所以理论上来说，不管是摄入哪种含有咖啡因的食物，在不超过每天400毫克推荐量的情况下都不会对身体造成危害，可乐也不例外。因此，要回答可乐对身体有害吗这个问题，就看可乐中的咖啡因含量是否”超标“。事实上，一罐330毫升的可乐型汽水含有32毫克咖啡因，远远低于400毫克或大部分科学家及卫生机构的建议摄入量，这意味着一个成年人每天饮用12罐以上的可乐型汽水才会超标。所以适量饮用可乐并不会对人体健康产生不良影响，可乐对身体有害吗这个问题也就成了伪命题。 ! o+ x L% Q9 [/ ]
$ \) T! i- L- L! U4 {8 V
综上所述，可乐会导致人体咖啡因摄入过量这个观点纯属谣言，大家也不要再以此为理由，纠结可乐对身体有害吗这个问题啦，适量饮用，享受汽水带来的畅爽感觉吧。
|
|
发表于 2019-12-17 16:21
