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宝宝生日
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发表于 2019-5-17 18:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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在我逛过的各大母婴育儿论坛,关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10,果然,当了妈以后大家都很重口味啦。没办法,谁让这年头娃的屁事特别多呢。  V9 D7 M8 O: b' E, v% v
我家小果冻之前也是的,三天两头便秘,好几天才拉一次便便,还是又干又硬的那种,放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医,中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘,像这种便秘其实平时多注意饮食就行了,不是很严重的话就没必要吃药,然后他就给我开了张食谱,上面是三款帮助润肠通便的辅食,让我每天换着做给小果冻吃。来,分享一下吧~% J9 U( b5 T7 p7 I& {9 o
胡萝卜山药排骨面
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食材:宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
* Q/ E) J7 \. Y) Q5 l7 x6 w做法:
$ ^! o! x) l5 L) P+ u1、将胡萝卜洗干净,去皮切成小块;* M. r8 Q  H  ?# @4 T! K* Q( }
2、将山药去皮洗干净之后,切成小块;! ~; F$ @0 G! w2 Q
3、将排骨斩成小块,洗干净之后放入沸水焯烫一下,然后捞出,重新放入锅中,加入淹没食材的清水,大火煮开之后,换成小火熬煮30分钟。# i4 R1 N" H* B0 ?
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段,然后放入排骨汤中接着煮,同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮,等到将面条煮到软烂状态即可。! G% D$ J/ \: S1 \1 P0 K0 Z( _
红薯瘦肉糙米粥/ l- r  l, @! y9 U- N! j4 j" q
 
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# `! \5 M+ {: y6 f食材:大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
& _1 k1 V6 S7 a% f+ _' L做法:% ~/ e2 x8 f7 G; d% H! v
1、将大米和糙米淘洗2遍之后,放入水中浸泡约1个小时。  n3 u  a' P8 Y' z1 Z' L
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水,熬煮成米粥,盛出一碗米粥备用。1 E& N# b: R4 ^8 I3 N. g7 K
3、红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,压成泥;瘦肉洗干净,剁成肉末。
+ a9 k. R1 {2 z4、取一口小锅,倒入煮好的米粥,煮开之后,放入瘦肉末,再次煮开的时候倒入红薯泥,再换成小火熬煮,煮到食材软烂的状态时,即可盛出。
3 J7 o/ ]# |; B+ ~, j2 U. B南瓜小米粥
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食材:小米粥1小碗、南瓜40克
# O( E. q% k1 |/ }) _' |做法:
; i0 f8 y& A- [1、将南瓜去皮、去籽,切成小块。  k! ], C! `0 V3 v! u0 Y3 \+ l
2、取一口小锅,倒入小米粥,煮开。
' Y) G- }- ], c4 x1 E0 `7 y% x3、然后放入南瓜块,大火煮开之后,换成小火,将食材熬煮到软烂的状态时,即可将南瓜小米粥盛入碗中。) ]  F3 N3 r, X( _* R0 Z
就是这三款啦,做起来非常简单,味道也好,我家小果冻可喜欢吃了,润肠通便的效果也是真不错。当然,除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水,白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝,能够促消化。还有奶粉,我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉,这个是知乎上的营养学家推荐的,吸收消化特别好,能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了,拉便便都很规律,胃口也非常好。! E8 ^; Y" ]2 s9 a, b' A- O: V
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, S+ v) A- ~3 G8 C3 V所以,家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦,不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝,小月龄宝宝不建议食用哦~% u  Y& A7 x9 S0 h. r
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宝宝生日
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我儿子之前美赞臣A+就经常便秘,后来换了美素佳儿就不会了。+ b: ~( r# O4 a# B' w. `/ _% V8 m' S

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便秘很多其实跟吃奶粉有关系,我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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宝宝生日
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美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。9 B5 S" t! t! o4 k

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宝宝生日
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剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:554 b* u$ r2 u8 A0 s- C: ~
我也想给宝宝买美素佳儿,就是不知道这个奶粉口感怎么样,会不会腥?
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不会的,这个喝起来就是一股清淡的奶香味,我家小果冻很喜欢的,一点都不会腥腻。

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宝宝生日
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楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错,回去就试着做做看。3 Y& }( H& I+ t. p3 R7 v/ a

好奇的余爷爷

幼中班

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宝宝生日
2007-10-24 
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一开始浅尝即止就好,看宝宝没有过敏反应,才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中,不能影响到喂奶的,喂奶粉也是,像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。
织田光星

幼大班

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宝宝生日
2007-04-02 
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29 
辅食要选择宝宝容易消化吸收的,要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的,可以给他选择优bo盖诺安。
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这几款能通便的辅食真的很不错,家有便秘娃,可以来一发~ ...
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