应大家要求，介绍下3337减肥法，两个月瘦了7kg，没毅力的勿进~ - 时尚扮靓

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我爱宝贝轩

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1楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:36 编辑
# p/ c' |8 Z) C: G# W) ?& E& t
看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。8 ~  n/ U  U+ P1 s+ M
& i1 G- H7 [, h" ^. W/ D
我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！5 |1 P0 c# G- d- A
5 _: ?% }% h7 @: ]4 L) ^
我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！7 _) g* o7 c3 \  `0 e4 d6 m
) M6 n" S/ f% D2 v; r% @
第一周期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
: B! ^7 N9 }; \+ z" v, I. m
第二周期
3天:每天三杯咖啡,水不限.  7 j) ~/ m. c3 w' l
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

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幸福的我2013 这每天3个苹果不喝水，我试过，绝对上火，一天嘴上都长泡了发表于 2014-3-21 11:13

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2楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:26 编辑 $ U5 `+ o# a9 {
P" ~) f+ F) \. C. d' y
【咖啡日】
/ ]: ?+ j# g; p9 i' i [7 Z6 |! Q3 `- p- J( U/ g! H/ d
1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。
, l9 e& Q- z+ J" Z$ Q1 T
+ F! O2 |+ X/ k1 Z2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。7 E3 e+ V' U& `/ e8 Y, b9 X

/ c0 l8 ]& X6 B: }2 j3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。
' w9 E3 D% D5 X. [$ V) d6 g( s5 C7 V% P) U3 _& u" c$ d
4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。
5 S: E4 w/ N3 D; E5 o# c+ H
& D+ |& L$ W. x- @5.咖啡日什么都不可以吃。

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3楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:26 编辑 & f3 b9 G: |" q! u! [3 R9 f) E; {

6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。
+ S! k. _, f1 `4 U0 s# i+ L: F- K. p( c3 U
7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。
- q+ Q% s! e9 t# D- N* }8 P8 k% q6 @
8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）5 L; Q3 D8 E( u3 E7 b# ?* c+ g

. f$ H: x8 B9 e8 Y# h* d9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。9 w0 w7 R6 W! n5 T$ A3 L [
" p, f7 A+ N' _; s
10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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4楼

【苹果日】
7 B- v3 ]; }, Q6 L  h* i' T0 X3 `) z$ Y) g! K( w
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
0 O3 U* B/ B' J5 M4 q  L. G) X- \' z: v. Y- C
2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
6 A; a0 T3 `3 y: `+ f  v
1 W- Y# o. _; q( R3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。" Q. x; P+ d' h+ v. ^6 D1 V0 q6 ]7 |
+ G4 M1 S, g% A8 U( I, o" n, M
4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。! T/ \: _! D1 U, f( q. |3 Q- q/ @- u

3 g9 [& x+ O+ s0 @5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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5楼

【苹果日】
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+ z& [3 p* S7 @1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
9 b7 V) _3 F, |2 ~7 g3 z- C( L- O! Q! m% [8 w+ U
2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。  l# `8 E5 p1 u! U( O, e
8 H8 T8 G' ~1 S; V# F
4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
% x1 |# z; u7 w( y$ ^; h6 f# q" `, u  t1 ]( n8 L
5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。
' f$ H9 X) v( d2 X  P5 v7 A3 }( [+ Z8 \- `1 Y5 s  W8 `" `* [
6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。
1 N* |/ P6 s; h7 {# q0 b# _# a! ~& O; T2 [% a: B2 }
7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
, |  p7 x4 H; T- i: o9 `0 l" R4 z, B9 F4 {9 P  y/ m( W4 E
8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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6楼

9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
/ Q# j/ g0 s' c; G2 [1 `/ J" B P5 g! g+ J
10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。
1 j4 H. x* K- x( W' a2 H+ p, {' n4 x+ i
11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。5 F2 r; j+ m0 I* r* k) T. D

4 `2 ^# }7 g/ \ d* V12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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7楼

【黄瓜鸡蛋日】  d1 O7 ?* E; J$ B
* z) G! V# |0 a. p7 A) X& R  C
1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。; z, {9 d' n! D* H% \/ [2 f( e
: }7 Y( L; C$ E3 P" n2 A1 t- b
2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。, e: @2 e  `2 b! S$ ?4 }
% Z4 A) i2 A- O0 v4 b
3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。9 P9 B! u3 o, T1 m, q7 o, s' I! c

4 A% L8 V' B4 `* W: [4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。5 ~9 ~0 i, B1 c% k3 [: A' k
1 b' }- o. a# b. t9 l
5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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8楼

【蔬菜汤日】
4 C0 M [. W% }# x& {9 I3 \2 L. w, |; ^. y! V$ J0 i
1.顾名思义，只喝汤。水不限。( x+ S0 D- [2 L3 k

Y( Z6 Y/ w; a2 V! l! ~2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。. S- W( Z" [: L) U) C+ M
7 [, S" D9 |6 z# q6 L' H
3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。

1 D* f: o) [% k+ W" j% y4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
8 A+ h& E9 V4 U! i* x( L
/ D4 X. Q" P8 [" m# ]3 d* |5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

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9楼

本帖最后由我爱宝贝轩于 2014-3-21 10:33 编辑
7 M6 E8 x' V2 x9 k
先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！