好妈妈从抓住宝宝胃开始

( h4 R4 j( F7 a# D别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
- i( a7 R. L; h9 k材料：葱白，生姜、粳米适量。
1 U1 d4 X- Y# `4 E6 w  w做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
' H6 _* t. `. i0 [" V1 r9 R1 v要点提炼：
0 }- i! W# T5 @4 N1、选取大葱根部为佳。% q9 s9 t7 ~9 O$ {. d% h) g( V1 I
2、白粥煮开，再入葱姜。# m; G$ W6 C7 d  V
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
/ o# Z' f* q% Q1 J! C+ Q    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。$ @9 E/ T5 J; r" H& {
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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; V  z% M5 f- c: X. ~# w' y山药瘦肉粥

) k) O, c+ J3 x试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。1 g- j% O; p+ W5 n
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。, k* ?" `0 m' m: _! |' U% n0 l
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。3 l6 X! n( y8 P. H1 ]' w: ~, Q
要点提炼
2 o$ O! U4 G- [: w) x1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
2 g" E* {( U8 r% A) N( t% `2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
/ @3 @6 }' t( m; [% n- n3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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百合枸杞猪肉粥

$ s) h7 K8 ~- A# r! y" L症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
$ b' C, t1 I; y材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。# o( l! Z3 n: `0 _
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。* b* \) S3 K! ?+ X; o
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要点提炼：
; f8 \7 M' N9 |4 i* r6 Z1、选取正宗厂家生产的百合。
: t0 c8 p7 x& J: p2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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