好妈妈从抓住宝宝胃开始

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别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

; G+ T! I! j' ?3 v' s" L; M试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。5 y( n! R5 v8 T! p/ Q
材料：葱白，生姜、粳米适量。# p# U1 w% ^$ q  Y# ^8 U/ D3 z
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
3 K0 O8 g7 ?& Q4 s9 u- e要点提炼：
9 N* h# @# k7 b  \! c9 W1、选取大葱根部为佳。8 ^8 x+ s) M7 L
2、白粥煮开，再入葱姜。9 e( A: F9 Q2 I5 I* ]
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。  r; O) p8 Q, r6 |- q! I; ?* ~
    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。" w# D) f' J. `# ~0 x
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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# y2 M$ O- ^+ r2 ]$ N% a3 Q山药瘦肉粥

" a+ K9 g( @! L5 Y1 r4 T试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。: k, g) A5 n2 Q
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。( @3 Q( P. z% u
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。  E8 q+ D& n/ v& w. P
要点提炼
/ F  M# K' H3 ^7 _- C7 T1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
; _5 I  E' G! e- T2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。! U+ ^  {8 U3 V' `* X
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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2 i3 X& L. w6 s! P! R* c- V百合枸杞猪肉粥

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症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
% L8 B3 K, F& L+ Z材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
( D3 J% j! i( L4 H. _9 d做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。; V  T3 Z* t/ I0 _+ G$ x# ]. e0 c( T

: n" S, T7 n3 k3 P% r3 J4 c要点提炼：6 p+ ^; A3 K2 P' n) S' v4 m
1、选取正宗厂家生产的百合。5 ^) P7 T  W, n4 l
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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