亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
# o" P5 y. w2 b3 V" [- P/ o% q( w别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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+ e" ~* W" \- Z葱白粳米粥
- k3 s5 E( F, w: y* B$ v试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。$ W) M2 n D* h J5 b5 I
材料：葱白，生姜、粳米适量。) W9 t' w. p( I5 e" Z3 H2 e3 A" ]
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。/ r# D3 k/ N4 J
要点提炼：" X# \4 O2 H) r* \
1、选取大葱根部为佳。
* w: ^: i7 `5 ~2、白粥煮开，再入葱姜。
; i! S* E' x1 M3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
2 @9 h2 H4 H" X! H3 c2 K" \ 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
9 ~( [3 c* Z/ a4 K' q9 X* j: g4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
* _2 Y7 @2 r/ ?4 E材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
u. s( u, L5 ^6 j* O1 R做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
) u$ J1 v, f$ E" t/ U要点提炼
4 ~* |9 P% K5 J( i2 z1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
( p; i2 X1 c' }, e8 h2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
$ b# Z5 D2 x7 _3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。 ! b2 Y& R1 G3 W0 |2 }/ t
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, p! |! y* Y5 @: h" I% g百合枸杞猪肉粥
2 z. e1 b9 S! \1 E症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
# i0 K& b5 c" l" ?6 u材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。$ M# L9 g: h5 S$ {
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。4 f3 M' u9 S- `7 U4 D7 X
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要点提炼：# K% V# u7 Y. Z/ J, ~5 N
1、选取正宗厂家生产的百合。
( _0 d, Y2 A; a( d. M2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ 0 I0 u6 P( ?4 Q5 ^8 g) f
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发表于 2016-4-19 16:52
