好妈妈从抓住宝宝胃开始

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别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

6 F9 u# A3 y! z( k试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
  h1 t; l! d' X3 A" d材料：葱白，生姜、粳米适量。
; m) d1 H# \8 t" C: B' @- {做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。8 H, `4 O: k. Z5 i& ^- n
要点提炼：8 H5 H4 U/ P+ \
1、选取大葱根部为佳。% D* u$ e$ k& m( `8 h* p+ U/ ]
2、白粥煮开，再入葱姜。3 S% b+ Q1 W2 W& p9 r* b0 T, A" `
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。% ]0 f3 z( D6 L% y/ u
    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
! z  W  a+ Q& L, s3 M4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。4 H% }7 P( S* @' ~# J5 l
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。0 `0 F7 A- Y: _& X8 z* K
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
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1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
7 x6 |# M5 J$ H. C( E: {6 d! M! e2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
' f+ ?3 f% j7 i- n! v# }$ K3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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! k. ]: x' L0 l  f8 ^百合枸杞猪肉粥

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症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
6 N4 i1 a- u5 s+ @) Q材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
4 h8 \" @- ]9 _* X& V做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。7 ]/ _$ H" ?* n& u9 r& x
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要点提炼：
# R) ^- u5 Z9 a9 @  P* O& Y, c1、选取正宗厂家生产的百合。0 o/ _9 U/ c# |& ^  P# k, K
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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