好妈妈从抓住宝宝胃开始

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别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。' x$ \6 J% X% V# V" K1 b* X
材料：葱白，生姜、粳米适量。  O) Z0 G) z7 J4 o$ o) R
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
9 k& n; B: E7 _/ E) `6 w- X, q" V要点提炼：5 _! ]- u) }, ^! j5 h) ~, `
1、选取大葱根部为佳。
, W. r& K$ l& |& L# n& L! l* D2、白粥煮开，再入葱姜。  v& M! V+ b9 [9 e
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。" N6 K* t9 _# Y( B& m/ q
    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。0 M! ~8 Y( x+ _$ }  `8 A- ]
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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' z: `0 [+ N- S8 b山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。' v: S9 c; g: ?3 H3 ?
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。7 H6 K, R! W7 X% D, Q
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。6 T0 u& X5 p  U" O3 d/ l
要点提炼
  [) e$ F, i5 x2 V$ m8 E5 `1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；  Y5 |. }- }5 Y' w" w! c$ r. @8 T/ t
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
& R, k, Q0 C. r- d4 p- p( ]# ^6 N3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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( Y$ A" }$ o, @7 G8 J$ u百合枸杞猪肉粥

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症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
2 E4 S. }$ C" m8 |: z# g8 W+ g材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
# X' p! }6 L: f做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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/ U( R6 z: R" ^# [6 h8 U" C4 g6 _; ]* n8 u要点提炼：  \2 h2 h7 B: ?: j3 A2 ~: I( j4 Q
1、选取正宗厂家生产的百合。
% M. G. I) d2 v" M  I2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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