亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 , p6 Y/ c! {- `* T% R% U
别说你不会做!咱们是妈妈,宝宝喂养,不允有失。即日起,童妈定期与各位一起探讨各类美食,并且亲自体验,与锅碗瓢盆过招,总结经验,提炼要点,觉得不错再推荐给各位!感冒食疗三款热粥还冒着热气呢,赶紧来围观: 5 B4 c: P* {/ X1 y
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$ G+ E; n5 O1 m3 j4 j葱白粳米粥
; G+ T! I! j' ?3 v' s" L; M试用症状:如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水,多是因为着凉所致的寒性感冒。5 y( n! R5 v8 T! p/ Q
材料:葱白,生姜、粳米适量。# p# U1 w% ^$ q Y# ^8 U/ D3 z
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
3 K0 O8 g7 ?& Q4 s9 u- e要点提炼:
9 N* h# @# k7 b \! c9 W1、选取大葱根部为佳。8 ^8 x+ s) M7 L
2、白粥煮开,再入葱姜。9 e( A: F9 Q2 I5 I* ]
3、葱白、生姜要适中,口味太冲孩子不喜,太清淡效果不佳。 r; O) p8 Q, r6 |- q! I; ?* ~
童妈经验:先少量放入葱姜,逐一增加,调至自己可接受。" w# D) f' J. `# ~0 x
4、最好是已添加辅食的宝宝食用,粥要煮至软烂,太小宝宝避免食进葱姜。
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# y2 M$ O- ^+ r2 ]$ N% a3 Q山药瘦肉粥
" a+ K9 g( @! L5 Y1 r4 T试用症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。: k, g) A5 n2 Q
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。( @3 Q( P. z% u
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 E8 q+ D& n/ v& w. P
要点提炼
/ F M# K' H3 ^7 _- C7 T1、山药、瘦肉切成小碎末,宝宝好消化;
; _5 I E' G! e- T2、童妈此款粥是先将肉炒熟(适用于稍大宝宝),目的是为了去腥。! U+ ^ {8 U3 V' `* X
3、白粥煮开,一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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2 i3 X& L. w6 s! P! R* c- V百合枸杞猪肉粥 # Q' X5 L/ R0 n9 N6 a
症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
% L8 B3 K, F& L+ Z材料:百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
( D3 J% j! i( L4 H. _9 d做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。; V T3 Z* t/ I0 _+ G$ x# ]. e0 c( T
: n" S, T7 n3 k3 P% r3 J4 c要点提炼:6 p+ ^; A3 K2 P' n) S' v4 m
1、选取正宗厂家生产的百合。5 ^) P7 T W, n4 l
2、因加入枸杞,微甜,宝宝爱吃,但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒: 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医,食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然,提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒,赶紧来找它哦!
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