好妈妈从抓住宝宝胃开始

& b* R4 h' |& J/ Q9 p别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

- P, J: @! s! A试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
+ p# L. I* v" ], f9 K材料：葱白，生姜、粳米适量。$ Y) d/ z' |3 _  X
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
- X4 n9 x$ Y: v1 ]* A5 g' E要点提炼：
0 M/ w, ?4 r" a  S1、选取大葱根部为佳。
+ O  x9 G, S* G# g7 n2、白粥煮开，再入葱姜。! ^9 n- |0 q3 }8 V
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
* [2 L3 K' a% i, D; s    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
! V: O( {5 G  M' P! X4 I4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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# m  @% a+ w6 r; Z, k, l. T. r山药瘦肉粥

& d. }/ ]. w1 S' ~& T试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。1 m: J* W" m" B  [, P
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
1 ~3 T* J6 E- P做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
" X. Z8 R' O8 r, D5 c6 u* S3 W要点提炼: q5 k5 F' e/ r; j) S  z, L4 w9 |
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；$ ]: s5 c$ D+ t
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
% |& W5 m% }/ u' \0 ]- H. F# t3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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/ e) t" v( O5 l5 G6 A2 X百合枸杞猪肉粥

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症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
5 u4 R, N) I0 Y材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。; c0 J" T. a3 i. L6 e
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。* u) a# P7 j8 e

+ e" ~& w, h. S' Y  |9 w要点提炼：
5 F/ Q5 Y9 ~2 }3 ]/ ]7 d4 E8 Q, T1、选取正宗厂家生产的百合。
/ j1 \. M. {9 t7 B/ a( u( Q1 q4 ~$ q2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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