亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 7 N7 Z0 ~) |3 W8 I" Z/ j
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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! s6 r7 I) H% U葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。, C7 Z- s, T3 K; [( S7 R: }
材料：葱白，生姜、粳米适量。5 B# `1 Q. m J5 F
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。% Q8 K D+ J0 o$ n4 r' r
要点提炼：
B+ ^3 c2 a9 ]3 P5 n1、选取大葱根部为佳。2 J/ k& A, U" ? Q$ I; H
2、白粥煮开，再入葱姜。) [+ ?* b9 G* @, V& V
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。' j, i' u6 p0 t: A. I( X
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
6 W4 j; r* u) x5 C; \$ `4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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( T" g* p# v, e/ N7 g1 v山药瘦肉粥 3 m( U# K1 J; A5 W! o
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
# B' C& I" |3 w材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
' o9 P! G2 Q2 {6 V% p Q做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。+ W& l- @0 D* J1 g
要点提炼& g' u8 {$ n# b) C4 V6 `
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
9 U0 s7 E" y G) y4 q8 h2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
6 G/ H( a* {, y, b6 f# v2 G3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。 - ~& @+ q$ e% |& Y" Y
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; P) v5 u0 F P百合枸杞猪肉粥 7 |7 d6 c2 a5 `, `. C" @
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。" S7 B2 Q; D; Y3 x8 L' F- F F* o
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。2 A2 G$ t! a6 _, ^2 _! U
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。( U. V! B* b1 S" V; I
" I7 s6 a8 A2 A/ U! ]) L( x要点提炼：
( H8 D8 N8 \. ~1、选取正宗厂家生产的百合。4 K8 T d. e; @! }
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
