好妈妈从抓住宝宝胃开始

6 c! T) c5 z; Y9 n别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

$ u0 k5 a+ N% F! H9 }7 F试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
+ Y  W' q, m6 W. I  [7 q) ^* \材料：葱白，生姜、粳米适量。0 h/ k9 C( O! F1 j
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
  {" P+ k% X$ p3 W要点提炼：
9 u& K/ v) J9 j# J# j9 F1、选取大葱根部为佳。
& ?8 b6 Z1 B# ^4 T) e2 V$ O9 h2、白粥煮开，再入葱姜。
5 X( `3 o( A- d3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
$ P+ \; J& W5 O% i/ a    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。1 }* ]% n0 x: e9 F
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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& e( q- ]) R  m  q, C! s( \3 c! |山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。5 I) @5 ~: c2 K. d* P, N" r. q
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
" b/ V& P- d" c做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
$ Y4 n5 l/ ^$ D) s+ b要点提炼
; {: v4 Y3 f+ y+ Y1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
; R3 B. T1 {& h2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。* d/ E# X" h: Q) @& V. l8 J
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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百合枸杞猪肉粥

. k/ t, m' D4 G! b5 g& _症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。+ G  f  I% y2 }: g) O! `# ^$ m
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
, g3 g! s4 f* G7 @2 s做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：
. D$ y2 l5 [* A1、选取正宗厂家生产的百合。, }( s' |" W5 Q5 X; [' d8 H2 D
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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