- 妈豆
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主料:苹果1个
, C6 Z6 N7 \7 i3 \0 _调料:白砂糖适量) `9 U5 J1 j* ]
6 E4 s+ F, m9 }( w( ^
将苹果洗净,去皮除籽,切成极薄的片,放入锅内,加入糖及清水适量煮成糊状。停火后,用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。
. A* T- [/ x7 ]' V9 x U1 ] x" [' A
) ]: b. I9 G- Z: h5 @2 M; ^苹果酱的制作要诀:0 S! K; X% [+ b6 t# H" D4 q1 V% T
制作中要注意的是,一定要将苹果煮烂、研碎、再给婴儿喂食。
% P' a% w9 I, e* t
C( g& X! {# ?1 Q5 B小帖士-健康提示:7 K( j9 N( Y8 B6 t* y& R8 o
苹果酱细软、酸甜,营养极为丰富。婴幼儿吃苹果可补充钙、磷、预防佝偻病。还能增加血色素,对缺铁性贫血有辅助疗效。
1 d, D, _' s$ I8 p$ l) a% f, E l/ j( j! [; A& V# z
小帖士-食物相克:" q! f0 W' Z5 s2 y8 l% a
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。3 Y7 q' L# p% t% N+ ~- }; F" |
$ o# H* i L( j# B: P- K喜欢吃水果的宝宝,妈妈们不防试试看。
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