新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

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xuzhejinna

乐乐

大本

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宝宝生日: 2012-03-14
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1楼

新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】( B* H) [& j4 w, s5 P9 B
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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乐乐

大本

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2楼

介绍下薏米的功效：
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。2 l3 K% L7 E5 |
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。3 C2 T0 l0 b4 r p8 Y9 Q- \0 A- y
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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乐乐

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3楼

新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

制作：
1、将炒过的薏米浸泡3小时。: F9 G9 g6 g# H; W& Y F# \# C
2、倒入汤锅中，加入适量的水。, v/ f; I; s9 K* u# D3 A
3、大火煮滚。
4、再倒入电炖锅。
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来4 c- L% h* U7 x
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。; w0 k% @3 e6 ~& v5 |
- G5 Q5 Y' n# \2 f) G
下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦

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