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本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
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1、菊花百合麦茶
# f7 v1 C: I& ?小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛! d- _) z9 v7 x: ]
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2、镇定安神茶
' F5 g2 }% E( R" g薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
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! T5 |' t8 @* ~- P3、养颜安神茶. Y; b3 p) s9 {3 E4 g
干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。3 M2 X- K! E, C! g4 J
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4、玉竹安神茶
" \ K. q- u9 B# R玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。
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