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[养生滋补]

安神茶

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
8 E3 k6 j/ G! l  m! e% X0 {6 K$ X
+ |5 ^  r$ U" E3 a, P1 R" E) f3 h
给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

; Q- X' M9 ~2 Z* T1、菊花百合麦茶5 w4 n1 K5 l8 Y# q' A4 o
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛3 A" [- `0 E/ o+ {% R
! L' n# {' S8 G3 h9 F
2、镇定安神茶" ~1 f+ h* o! k- g
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。  J* l% s, v! c
, ]* }7 A* }$ t+ Q/ o( a
3、养颜安神茶
. Z9 Y% v" Z! y  O6 @干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
3 G+ Z% a# d) Q8 q, R7 d
9 v8 t5 c* k# h: W3 t& ~" [
$ I$ v) j+ _- C$ b4、玉竹安神茶
; O  }* {2 G  m) W+ l' ~玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
" l) Q3 R; \# x' B" y; r4 Z
) X/ |9 a) C$ J( T6 h6 z
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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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Elly02

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宝宝生日
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发表于 2015-11-24 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
睡眠不好的，也来顶一下！
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