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本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
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. u" N* \4 G0 x3 |9 U3 J1、菊花百合麦茶
) `7 h7 n% E' M6 d! G小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛5 Q. c2 X2 X7 b% N& I( c
; ` j, E8 G' n$ ]0 O( ^
2、镇定安神茶
0 `+ Z$ [" H7 J Y! ^ \薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。 A V; p0 H5 L W- F
. R2 j2 G* {, L% Z$ R: o! F/ l6 n$ Z3、养颜安神茶+ |% e0 U* a6 A" h
干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。1 y" C' F: _4 R" s. W
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4、玉竹安神茶
G" i4 l4 n$ w玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。* x6 K6 t5 g) K' V4 F. ?
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