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[养生滋补]

安神茶

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
0 h' |. G) O4 E% z9 h2 _8 E  q3 q+ g3 E) B1 ^
给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。
! _9 m! x! N" ^/ z3 F( K
1、菊花百合麦茶
8 L; d% ^: [6 p8 w" V% H8 H$ @小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
: T6 G3 b' K0 e% _
$ d# K4 b& h# m! u6 o' g2、镇定安神茶. `: j' a( D+ r- R6 o1 S
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。: U7 m/ }0 a3 O8 v' g/ t- g" w
* [+ |* k& a1 X0 t
3、养颜安神茶( a! b* v" ^/ c$ o$ z
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
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$ v8 @0 b" `1 m
2 c9 o$ d* U0 `, D4、玉竹安神茶
2 m& ~0 S2 `6 u" K8 m! m玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
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2 p& h3 i. a; u2 U% D, C) w$ i. \
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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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Elly02

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宝宝生日
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发表于 2015-11-24 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
睡眠不好的，也来顶一下！
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