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宝宝生日
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发表于 2015-12-4 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 3 m9 w9 L/ t/ I* e7 d

9 |6 m4 Q. B2 \, _: @
虾仁青豆炒小虎皮蛋
& m" R& `% z8 Q
虾仁,青豆,虎皮蛋
  食谱原料:
2 L* W# n  B+ l( G( u  青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油. a7 b6 z. i. {
  调料:盐、酱油、鸡精少许
- M; J8 M9 Y3 m% X0 Q8 I$ H  制作方法:4 z) {% q7 m. x
  1、青豆一份准备好!+ B  B' [! ^2 o( S
  2、虾仁一份处理干净!% I: k9 x% h4 K7 O. L9 v* b
  3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!
3 D% J4 Y; p! i! l9 i4 T  4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
% C: f' V; z* ^8 d5 {  5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!
# W- \+ {0 n9 N& [8 T  6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!6 h% E# ]$ f8 ^/ ~$ G3 \
  适用人群:
1 K6 r+ v, V* b$ H9 z1 u  3岁以上宝宝6 M* Y& Z. S+ E) G% K
  健康提示:+ @+ i# ]2 D! R! o
  有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!& L7 |2 H/ Y5 y# G7 K3 L: p1 A

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虾仁青豆炒小虎皮蛋 营养比较全面对宝宝有益 ...
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