虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 " N1 U: E' r& \% }7 O" E
5 \+ |+ q& g# Q+ b

虾仁青豆炒小虎皮蛋

% v: b. p3 {3 C! J7 w3 ^$ `% Z

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：2 h3 R! ]" [# M( o; D0 G! |
　　1、青豆一份准备好!4 w% A; Q0 C0 U v/ g
　　2、虾仁一份处理干净!/ h' m: t3 y! a
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!6 X, z" T" _* `# ]
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
　　适用人群：4 w4 Q# {/ R. t0 i2 g' ?5 V& e
　　3岁以上宝宝, u! B: k' o- M. \( |( M0 F, w2 h
　　健康提示：0 b3 W4 n" K( Q, L4 x
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!

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