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宝宝生日
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发表于 2015-12-4 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 9 O" x  }0 n4 \: l6 F$ T

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虾仁青豆炒小虎皮蛋

9 N8 I# `4 U  k' ^0 N4 E$ P
虾仁,青豆,虎皮蛋
  食谱原料:
1 q7 S0 O8 W1 y7 R' f: |8 F  青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
4 G: ^  V- z3 z3 |+ S  调料:盐、酱油、鸡精少许% K* ]1 N, [2 w3 {( Z
  制作方法:
- \9 ]$ l- J( @3 S4 Z0 {# I0 ]  1、青豆一份准备好!
) s6 S4 I  W& T. ~/ q; m2 n/ E, G, ~7 r  2、虾仁一份处理干净!
0 J, b: ]& x7 f7 ?  3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!
7 C4 q) j) L) i  S8 g8 J  4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
% V* g0 _  U; D6 X. m+ R' h# z6 O" m  5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!
1 y# a+ U* U0 F5 W  6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!
" R9 N0 H8 ]8 r" }" d  适用人群:
$ ]) Q4 G6 o6 K( P  3岁以上宝宝4 @1 v, V% y5 L
  健康提示:
  V2 |5 B: F- s4 ]- s  有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!
' J9 @% Z  A) r6 e# Z
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虾仁青豆炒小虎皮蛋 营养比较全面对宝宝有益 ...
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