- 妈豆
- 915
- 昵称
-
- 经验值
- 815
- 在线时间
- 8小时
- 注册时间
- 2015-9-28
- 积分
- 823
- 精华
- 8
- UID
- 34635564

- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 40
|
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑
9 l1 z# s9 w) ^. g: A# {7 N, M3 Q+ u; i1 _( B7 {; S
虾仁青豆炒小虎皮蛋 / n1 Q& Z! J' _9 l
虾仁,青豆,虎皮蛋 食谱原料:8 m9 \! q8 o. S% D2 l6 i K& S
青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油9 H! z6 i5 Z4 x
调料:盐、酱油、鸡精少许
+ C- f% J! H4 @9 B) {, k* P, ?- ~ 制作方法:( I0 {0 b) A7 V# I
1、青豆一份准备好!% W# F: k3 }9 ?, X( r
2、虾仁一份处理干净!2 Q. V, A# ` j; Y
3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!" L) d7 o0 V1 p4 V8 x% ~
4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
( w7 s8 l! c. A& k 5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!
0 f. j! ^+ @7 m5 X8 M" M# l 6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!- r$ C: o" [3 x: n% Z. b
适用人群:- G/ ^# C% [6 W- g
3岁以上宝宝# W) {2 ^; N: u7 O
健康提示:
& K3 @9 z6 {. \* n0 `: }; e+ I 有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!
- e! t( V; a$ _- W3 b
|
|