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[大秀私房菜]

虾仁青豆炒小虎皮蛋 营养比较全面对宝宝有益 ...

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yaosuan

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宝宝生日
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帖子
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1楼
发表于 2015-12-4 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 2 A4 W8 i2 o) ]9 a

9 `5 _. _# u1 Z8 C; s9 h# @( `/ r
虾仁青豆炒小虎皮蛋

# C  o1 r/ O! U) n
虾仁，青豆，虎皮蛋
　　食谱原料：/ s1 G: u% ], z( Q( h! \4 G- z
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
/ y6 M2 |- l* q" H　　调料：盐、酱油、鸡精少许
9 m0 a$ _! J' K" G4 K$ n& x3 K　　制作方法：
0 n7 x( E0 m$ i7 C4 @8 ^8 J　　1、青豆一份准备好!
7 T9 o, T( m) ^' w9 t# q　　2、虾仁一份处理干净!
8 N7 x0 E/ |, t　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!
) k3 t. \4 y8 L3 Y　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
/ \4 `/ L9 ?) T! p" ~7 i  p. {5 v. z　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!
  B6 ~" v+ Z" j# m* k. {9 n- C* g+ |　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
/ Z$ J: h+ Q# n" ?& r# v0 P　　适用人群：
  S$ Q9 x- Q: R( e　　3岁以上宝宝, F# G1 M1 P# E: r8 f% t5 U! }6 l
　　健康提示：
" K7 C3 F& ?& g/ W% r　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!
8 s8 Q9 J2 x/ \4 `* u) U1 v% B2 ]
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