虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 + {/ o d: \) d+ v! {+ I& f

虾仁青豆炒小虎皮蛋

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：" n9 h5 R! U9 _- F( u/ C
　　1、青豆一份准备好!
　　2、虾仁一份处理干净!* x' e  J( u8 s% C
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!. Z6 U7 ^7 p  ]9 E/ y3 p2 j
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!, R1 M9 n  j, k/ v- C) ?7 q3 J
　　适用人群：
　　3岁以上宝宝2 Y2 o7 c# O) \% E2 w; z! i
　　健康提示：
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!

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