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本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 + I8 {6 f4 q$ ?" y( b7 G$ \
8 Z& i" p! |) q+ E% L2 O' x
虾仁青豆炒小虎皮蛋
. a" f2 C! X5 e' N& J9 ^虾仁,青豆,虎皮蛋 食谱原料:' k4 [8 A9 q+ i/ ?" c# Z$ l
青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
' B; |/ _* g/ T1 M# U 调料:盐、酱油、鸡精少许
# e' ^/ j6 i* Q4 M1 N1 C+ s& B 制作方法:
1 P) j. X- t: T 1、青豆一份准备好!0 E& k D* M K
2、虾仁一份处理干净!# `4 _5 Z" S' ?( q# X
3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!& r! ?" {) ?* E( `; F* ?
4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!5 \. ~; |1 q" I; \. d
5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!
- @0 }5 p; ]! w) _ 6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!, A& d" R0 c- E3 f
适用人群:8 U& t0 T1 v; s, }0 }. g5 ?9 G( r
3岁以上宝宝
8 N, g% a2 i/ y! @7 I0 Z 健康提示:
1 ?1 o) {; L5 Z& k 有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!. j u' i4 ~' d: t, P. b1 y
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