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宝宝生日
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发表于 2015-12-4 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑
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虾仁青豆炒小虎皮蛋
' P# F6 L& M  i, ]
虾仁,青豆,虎皮蛋
  食谱原料:
+ W# `- S- }% w1 ]  青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油$ ~, l/ f+ L4 F  n
  调料:盐、酱油、鸡精少许  J4 m' j9 m- d0 @  J
  制作方法:
/ u- B9 }8 x# p, k" E% `& H  1、青豆一份准备好!4 I$ }9 A& L$ \7 z
  2、虾仁一份处理干净!
& ?. \9 x( v1 h& U. u! M0 E  3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!
, `! S* n8 D* ^* k, s  4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!; p4 q! v; c* f1 t0 f8 r- m. d6 c( A
  5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!
# {& s% Y7 c5 N. X7 _- T  6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!
: _) l# m! m* Q) c9 @  适用人群:) O4 U; V! f3 D& i2 \
  3岁以上宝宝4 v: G9 p* [0 F# L6 M
  健康提示:
& n; K2 i$ o" Z" K4 ]9 k. i  有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!
# \& g4 R4 a; g  i; D! ]) g
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虾仁青豆炒小虎皮蛋 营养比较全面对宝宝有益 ...
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