虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 ; J& y0 M# [# R* U6 g. z

虾仁青豆炒小虎皮蛋

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：% r" o, s+ b: |3 O' e$ |+ n. A
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
　　调料：盐、酱油、鸡精少许, N3 R% x1 S9 ?& _' h
　　制作方法：/ ?! u% F( |. ~' f
　　1、青豆一份准备好!$ Y" a' s( V' u7 t1 O; H
　　2、虾仁一份处理干净!
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!( a+ z) \+ X' s# r( `6 W* `$ b
　　适用人群：# |1 L4 r1 I: _8 i9 F' |: Y
　　3岁以上宝宝
　　健康提示：9 A6 s7 ?% n7 O# \; e S
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!

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