- 妈豆
- 28073
- 昵称
-
- 经验值
- 47893
- 在线时间
- 1078小时
- 注册时间
- 2009-8-7
- 积分
- 47893
- 精华
- 28
- UID
- 2959601
 
- 宝宝生日
- 2009-12-18
- 帖子
- 8798
|
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-26 13:32 编辑 5 _% k5 v1 `" r d( D) D
, I8 S+ `3 k1 V; J
记录时间:2015年10月26日' O0 n" Z2 W, F7 g. L
记录体重:141.8斤
3 j: i- F( i2 R; a1 N( X记录内容:2 Y- D0 g3 w+ p/ Y3 ?# F6 z
饮食:( G6 Q( v' ]8 R' t/ P5 ~
早餐:) o# I! D1 X- d# O; k
全麦面包,1片! G( y0 r. N) j
水煮鸡蛋,一个
* V; Z# M0 d& R7 d7 x 西兰花:90g1 D8 I. @. z9 v9 S
7 P' ~& ~( B% Z5 }. Y O
其他待补充
$ o, ~, c. e9 e! E3 j1 F 午餐:
/ X" g4 D1 ~4 t0 b) S, ?/ M2 ?/ W, z7 A) s7 }9 x
一大盘子,才144卡路里,量太大了,没吃完。
5 P) q3 @ k% L6 y0 u, ^( J9 C1 d- |
/ R0 W4 v8 q5 i9 n& ]5 K5 G: n+ |! v' q1 P; v8 G7 d, t) x
晚餐:% J) c7 K4 x: D
4 q0 N. M9 {$ {
8 ?! n* |1 ~7 y6 p2 U% g 上午加餐:香蕉,100g$ e0 y1 n- Z+ O, d6 ?. @

, I9 A# n5 T- S# D& f% b* B- o* J5 ^( ?7 [# d; S3 Q G) }% R7 m
运动: ) [+ y3 {' b/ C' v9 I7 p4 u5 ^

9 Q; T* x. h& g - t: y2 h- f% g3 z# u! Y! t

. f; D2 I* k q7 G
- m/ \) E4 u5 H; J2 _
|
|