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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。' z  P1 o8 b( g& U- @% ?
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!- b" l. r7 S; @1 Q
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这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒& g7 u' Q. t. b; [

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% h/ n5 I. W" y+ [6 g旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦0 I$ {' ~; c" \! W. `8 ?
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下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀! [9 H9 a3 `: }. G& V2 b
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出来可以看见会员礼品区和图书区 ( z/ Z: b5 V5 R$ j+ r- v* F7 q
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑
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虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服
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柜子里的饮料都是给会员准备的3 h6 ?! l( {+ [3 p' ]5 F

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% U3 Q% r  w; p! ]2 V1 p! ?还有饮水机、咖啡机 超齐全呢& N) l7 U9 f5 o. u* x% W, j: [% t" }

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最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈 5 d  H0 t; h% Z: [1 S
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9 c5 Q/ Q4 C' }: t% B对面是上课的地方
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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑 % }- u5 i7 R) F  y7 ^, o

2 a$ @1 u& ?: j4 ?. U' R下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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一段放松过后,老师开始教我们新动作5 i  Q# q, o4 B' x% z/ X& J
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0 v. l5 ]+ ~) j& ^' s这样可以把全身都伸展一下 / l+ m% J9 a) @  i% a) _* l) T
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。. \8 l7 d& @6 p& a
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑 3 y7 Q% k4 w4 |) `
5 B0 M9 b$ D5 |8 t& I' r
愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说
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  d1 U. r( `! x+ p5 h* x; {
; ^6 k# k# Y& P6 ?6 Z# }签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子
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感谢妈网有这么好的活动& {) j( A) ~& S+ w8 s' ]2 G' E

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7 C% @, w$ o) H2 r, o8 f
  C$ R0 s' e0 M0 v

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7 N$ N0 R- ^9 N1 I0 s7 _' o
嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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支持,多多交流...
好的~~
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