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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。) ^( r1 M9 }, r1 k
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0 y) V3 Y& o6 ^+ z: ]2 L馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!0 H' r9 M& B% L. {0 R

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这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒- R# y. P; B) A9 h! K

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: \2 x# n, N+ i; w, d  d2 x旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦
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下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀
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; J  r) Q+ U/ l+ T! Q出来可以看见会员礼品区和图书区 9 z7 Q, P# D$ E' \& L* U0 f
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; y5 k0 ?5 V* F" q& v接下来 就是练习瑜伽的场地啦 * m5 D( [% i6 H$ c

; Q- d" S. u; t7 i6 J! x6 H, N这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑
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# c( E% H8 A) N, S& }虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服* v5 k+ Z. J9 U! X7 r# y) F4 @

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柜子里的饮料都是给会员准备的2 @! u! O1 N5 y9 D' m
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( h9 m; v/ A' s/ O* {( l还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方 ! Q2 M8 m' h4 E" _7 O

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宝宝生日
2011-10-01 
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑
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& ?& O6 N& y' `( O& n0 T. r# o下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 / }7 C% x6 H+ B* \  ?# }6 \- G
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! _4 c! F" h% O' f7 {+ z一段放松过后,老师开始教我们新动作  `3 ]5 A; J4 W" w$ w2 y" H
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这样可以把全身都伸展一下 0 V/ C% P8 q" c: A0 y

4 P) ]3 Q* d" {5 R* w下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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. l, w6 F% }0 J; m6 G/ c) h 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。- ]2 G# n* T, p$ q+ ]

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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑
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愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说 , s" t: M& u" Z" r' U4 {9 u

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签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子
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9 k" X) [: r  {1 W8 I! E( g5 X& i- v' e
感谢妈网有这么好的活动' ^( M. ]1 {9 q0 E
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我来支持你,我的刚开头还没写呢
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6 \8 B- q% v. M! n* o" u* r嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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宝宝生日
2011-10-01 
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支持,多多交流...
好的~~
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