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产后调养食谱：南瓜炒肉丝

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Admin

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宝宝生日
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1楼
发表于 2009-7-1 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
产后调养食谱：南瓜炒肉丝 + z+ e+ o5 o! v" ~8 z% C　　南瓜炒肉丝 : w9 V4 C& a6 W　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 + _2 W# ^: V8 H( g U　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 & @. ?$ r. n# M8 X1 K- q8 d1 T. G　　做法 - R9 h$ j6 T: M" D, c　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。+ U- X9 \1 m- u1 O$ p! E0 }) D 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。2 p, Z& x/ ?* }: ~! p3 _* j 　　温馨小提示 , p, ]$ k. f% M. k5 h4 f　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。
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幸福小魔女
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青铜长老

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宝宝生日
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2楼
发表于 2009-7-1 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个配上照片参加吃喝玩乐的活动吧！！
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yjl

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宝宝生日
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3楼
发表于 2009-7-1 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个我用不上
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