- 妈豆
- 29558
- 昵称
-
- 经验值
- 19957
- 在线时间
- 130小时
- 注册时间
- 2014-2-26
- 积分
- 19957
- 精华
- 16
- UID
- 13303888
      
- 宝宝生日
- 2014-08-23
- 帖子
- 2870
|
说起技术控这个事,其实我还挺那啥的。我的理论,是有技术支撑的。4 l/ @$ D) c* u5 K
比如说起这个好皮肤好气色,是由以下几点支撑出来:6 k. [$ i, Z5 f7 T9 @
1、少生气、多花钱,保持好心情' ]% d0 q) s5 r& D+ ~
2、注意饮食,吃清淡的,大油辛辣的真的能不吃就不吃。(水煮鱼啥的多好吃,因为喂奶基本上也就吃个两三片。真心管用)我原来啥忌口都没有,总起痘。管住嘴真心非常重要, o# k$ ~* |( E- F! M
3、早睡。知道熬夜多伤皮肤吗?强迫自己最晚10点去睡觉8 b8 V* w! k' L E
4、运动。加速代谢。我每周至少游两次泳,在家还会健身。最近计划开始夜跑
" k/ M' u/ X1 C5 ?% p7 e0 q* B5、护肤。最后才是护肤,皮肤是最末端的展现层,身体好了,气色才会好。保湿加防晒,很重要
|
|