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本帖最后由 小马嘻嘻 于 2015-5-4 15:51 编辑 " `# z, n) `- Y1 K( m8 L% {
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5月5日 今天真是累成狗 出点汗爽歪歪7 S; c, ^" r/ e# i! w3 @
; N* T1 b6 E1 [2 N U刚刚休完3天小长假，上午忙成狗。
& Y) f2 `7 V5 f没有想到的是，中午居然也给累成了狗。
6 ]7 S9 J" D8 a5 V因为前两次去都是筋膜放松，无比的愉悦有木有，所以中午我漫不经心的拎着鞋子和衣服就去了健身房，可爱的鲁教练已经早早等着了。3 ^$ ~/ V" U3 p! h8 ^; B, V
我问：“今天要穿鞋吗”7 B$ W7 Y9 e& P
鲁教练：“穿着吧”# i0 ~- c" ]) R# C
我：“。。。。”
; ]/ J$ X* x6 w. [& u ]2 `心里默默念，今天好像不会很轻松。, u* }+ D, o- [
换衣服，先跑步机快步走10分钟，然后就开始了各种教练做起来很轻松，却让我手颤脚颤浑身颤抖的动作。对于我这种从小感统发育不好，四肢手眼严重不协调的人来说，都觉得自己智障了有木有，真是桑心。* P( B* S9 q; V' R/ r
整个训练的过程差不多45分钟，今天有大汗淋漓但是还没到挥汗如雨，总的来说，小小的爽了一把，坚持吧，妹子。如果有在奥城上班的妈妈，可以加入我的2个月寻找马甲线之旅~
`5 z8 d/ R: `1 ]. Q' X今天忘记了量腹围腿围和各种围度，明天一定补上。9 n1 ]1 X, {5 S o
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发表于 2015-4-27 09:15
发表于 2015-4-27 10:14
