- 妈豆
- 2850
- 昵称
-
- 经验值
- 2850
- 在线时间
- 0小时
- 注册时间
- 2014-12-15
- 积分
- 2850
- 精华
- 0
- UID
- 26753702
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 0
|
“肝”苦与共 & {9 D0 ~: l, F3 C
如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。! S! t8 J1 i4 b# I; h
当肝脏这个解毒**出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
# q0 D* m* U2 r, C 1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
8 Q x* B J& P1 D) d. D4 v 2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦口臭、偏头痛。
8 o9 v' S- n3 ]# H( { 3.头发和额头部位出油。
+ Q9 b0 a5 F' ?' l. ] 4.出现粘便、大便酸臭（消化不良，脂肪消化有问题）# c! T+ V6 [) b: n' R
5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。# L* s0 Q4 y5 s* }+ O: O7 {
6.前胸后背有红痣。' R5 y* ]& R+ T, L) ]
7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。+ {, @* U. P! A3 \' x
8.乳腺增生和妇科问题。9 R3 p- V+ T+ _: a2 t0 Q) R
9.秃顶，体味重。" j# \% {4 ?0 ?( Z& R1 F
如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
" K6 Z2 `' {0 ?# q 调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。春夏季，排毒养颜的葛根莲子绿豆粥便是养肝的最佳选择。8 q9 I; H/ P% ~# M& Q4 }
现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。4 c7 E5 t' z1 V
) y# ^# j9 i3 P 养肝护肝8大招
" S& j9 H l% C" C( b* @1、开心最重要; h6 S8 k; f7 }; g$ X( P; ?9 P! S
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
/ H$ ^" j [# C5 G( e 人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。
0 a/ s- R4 P/ m) K医生建议：经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要：7 h7 |! G4 f, y- m0 t" P
·多多参加娱乐活动；
) O, E, R" o6 N: _: I5 y* i# ^ ·多多去自然风光好的地方放松心情；
1 @1 G2 h" z$ T5 S/ H7 ~' Y- L0 r% { ·多多和朋友聊天纾解心事。
& O/ D5 F. f+ C% h! K6 N$ \
来自[妈妈网Android版] |
|
发表于 2015-5-19 10:58
