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[瘦身美体]

【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大 ...

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
; Q) \9 H* t- C" L+ f) w  b
, [$ i" ?1 o' U) D5 H1 A
我正在参加减肥挑战赛活动：
% N+ l. e2 R+ z% O8 K
) f( N7 r: ]5 d& ^( u- m# c[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url]
; f5 G1 E% S$ _* _: O8 }6 t' Z
- ~" Q6 ?3 ~& ]) {6 R楼主有话说$ T& G2 A3 h$ T$ f
“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。6 H3 h! x$ {1 g% M1 \
可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
! q1 Q  h3 M3 b, h' c我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”% r+ l8 [: l. j+ L; p
* l9 u8 a  }: B3 M  n" K
产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。( A7 Y$ W+ H  d* _. K( W2 q1 x
在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。- \: |; t4 J1 N
说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！# W! M  f% s% k% n( y
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~& x2 n/ @" `0 I2 `+ f0 v

8 C% H* m. b8 }: B8 l7 h- H5 t0 i6 r+ ~' h

5 W8 ^1 w* k' r4 `
# p  q  n# e6 H- a+ t( Y  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg) N0 ^& y9 E% ?; ?3 n: p
  减重目标：15kg左右
! ]- L, o& C0 }# ?' N* o  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）
( j- Y) m3 y" h                  
$ K: h; @3 V1 X* E* e' A! V
) _4 T3 W) w+ K: v/ z6 ^减肥策略：- q8 b( x3 q5 G
      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
" O, a% ^2 O7 I1 p: n0 I      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）
4 {! M5 v: q3 Y  S7 d3 M3 c! e% C; _1 @: B9 W( b2 [

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jinziwei2080  坚持到底，就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
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发表于 2015-4-25 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
) Z3 w/ ?& n8 H, D: |/ g0 L9 Y  E; ]' M# u. `
Bodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！' w4 i7 s' G5 u6 b# ?
4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！. n# y+ N' W$ f4 a
5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来
% |  b: e2 w! g; T5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了: W' @( v% J% h- L' Y6 u3 D
5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两, s; s) c+ Z  `- ~. u* B
6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两4 {( u/ s( z- E) z+ Y2 @8 h
6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两/ s" \+ A) ]. B
6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~
, ^, G. |/ c4 d7 P: \; H6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~+ F$ o1 o! h1 c) o8 a6 z2 ?

9 I+ ~. ], u+ p9 Z' u/ i+ h( ~9 m, E

1 g9 J, I7 J2 V9 H$ U
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发表于 2015-4-25 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑 8 D8 [  ~9 |3 o4 @5 |* m
- n  ~* w2 A* f" m' H
Bodycare初印象: T; g( j' _1 Y/ ~* X2 l6 h
一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）
0 u  j# Q2 N# D  N3 d' w厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~
, S0 a! T' D" x2 u$ P- p, T. c6 U5 S老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）
/ X7 U7 C& q# R7 [+ I& U0 R4 c, N5 I3 w, D1 K
我喜欢的一些小细节1 E' x% D+ t! l* N+ @% f9 y
希望我们出去都是这样的好身材吧4 r9 n. Y* z! R

+ y3 F# z4 @6 Q, F3 `1 ^
& _1 W( A5 q: x$ c% M- \# f9 R2 X1 L
7 k3 L5 A  B0 W
; n; }( x- U- v) i8 @/ ~3 d7 U
" o/ l# @/ @# n: g+ R
/ |6 w8 C0 Y/ U3 a% n& ]- X. N7 e

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qiaoshouh950436

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发表于 2015-4-25 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38
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发表于 2015-4-25 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2015-4-25 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑 , m; _6 ^, o# k6 Y( b( V/ t7 R; I$ `0 c
4 @- V& _  a6 ]' x
4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两/ [# i+ U0 ^9 M' }! R  ~
" W6 W* @: c. B
美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。$ L. `2 L  S1 V' W0 K! h
在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。; z- b# o: h7 d5 J- Z  Y
3 h) m8 D0 m) q% j+ g6 ]7 Y
这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈/ ]0 a0 c& k7 B) W# O5 m5 m% n

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笑容女王大宝妈

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发表于 2015-4-26 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4月26日
4 e. k- C# B$ x! ~+ n2 P早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了
7 D; ?9 `7 |7 |& V9 t& m6 k5 e  q4 t$ t+ [今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭
$ t9 c" c4 _% z& I7 M
来自[妈妈网iPhone版]
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小编美羊羊

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发表于 2015-4-27 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油哦亲~~
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Angelme

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发表于 2015-4-27 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一下就减了4两我也是醉了~
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发表于 2015-4-27 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 Angelme 的帖子4 o/ I- d/ |1 C2 G' o3 w. ]) w2 V
* K$ V* ?, E- n7 ~9 ~3 q) S
嗯，我这都不算多的，有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘，已经减了20斤了
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