【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大道转一转。上成果图！ - 时尚扮靓

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日: 2014-08-23
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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-6-27 23:43 编辑

我正在参加减肥挑战赛活动：

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[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] 2 h; I. T8 B. d; _1 e7 M$ `
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楼主有话说; i  ~' }4 k' y# q
“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。
可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”4 y" F, V: ~. r1 Z9 t/ O

产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。2 f. u! g% X. O- |9 Z6 C; w7 S2 r  [
在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。
说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！# Z* N6 w, m. F7 d9 `3 i
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~7 e) l# D' f  A( l$ L) u

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  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg; B# ~" [. i% ^. |7 V
  减重目标：15kg左右
  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）) \& {* ?  \# y. v( B2 `
                 O1 s; f/ F6 z6 r9 a4 O
& M. t9 U) C$ C( c8 r6 @
减肥策略：6 ?2 Z- X: \# w/ j" y. W
   两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。. I4 I5 ]& F4 `- x- H. B
   跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）4 g2 z7 e; E) L/ x% U; s: k
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jinziwei2080 坚持到底，就是胜利。发表于 2015-4-29 21:28

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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-6-27 23:43 编辑   T! `4 f7 v; {$ H
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Bodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！& Y; B: O2 `  t3 i  B" x" U
4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！" V0 z0 w% o8 N) p6 H! T
5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来6 a, E; v0 o" ?4 q- }
5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了
5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两
6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两
6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两
6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~
6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~' b; c+ Z& g) z1 v* v3 h

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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-4-25 21:22 编辑 + `- m6 x) C2 c
6 W" I" a  P( A
Bodycare初印象1 C2 |/ z' c- ?* Y$ M9 C
一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）1 B. s. O3 y7 h* o" h6 k
厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~
老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）2 z' W; e' }1 `  |. C  Z4 q

我喜欢的一些小细节
希望我们出去都是这样的好身材吧" V. [; j/ H  \1 @3 B1 A, n

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笑容女王大宝妈欢迎监督发表于 2015-4-25 20:38

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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-4-25 21:33 编辑
7 d6 Y; G0 ~5 j8 C
4月25日第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两2 \ ?$ ~2 n, p) a% p. r# D

美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。" c' I: e5 j; _
在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。; w* F5 N) E0 [2 |
0 r5 ~' ^* n: l8 s# L
这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈