【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大道转一转。上成果图！ - 时尚扮靓

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日: 2014-08-23
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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-6-27 23:43 编辑 . Y) p6 {0 k4 ?
& N$ s/ m6 A( `8 @# e: E6 I# x0 K

我正在参加减肥挑战赛活动：

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[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] # b5 M0 I5 _/ Y' F. O0 _+ B

楼主有话说% @" r, O0 }; G3 z
“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。3 ?: J% Q  L7 T- I5 [0 J& R( y
可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。* h. R2 j2 b0 @+ w7 ?4 M/ g+ [' d
我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”/ l4 z+ n4 f- Z. u+ R0 _" ~
; E+ D. \: v- n
产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。0 J! A% n5 v9 ~! {" Z9 y4 B8 x
在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。
说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！) N% b0 }% f$ ^/ x7 [
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~. |7 r% @5 A& K
# ~' p" o8 f/ A# f! p

" E# y1 O5 f4 p' i

  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg* s9 T7 Y6 I- I/ I; s4 L: e
  减重目标：15kg左右1 C  t. S& w. T$ g) |
  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）1 d4 l) v- n9 z: F9 `' y
               5 [' \$ ?1 O/ k' R  Y9 ?" c  a

减肥策略：6 Y9 `# ~& n7 i5 r# S( D+ f. `' g
   两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
   跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）

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jinziwei2080 坚持到底，就是胜利。发表于 2015-4-29 21:28

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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-6-27 23:43 编辑 * s2 G- H' L3 ]- O" _& \3 l0 F
0 o2 N2 t4 \- U: B
Bodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！1 {) [; q( q5 H8 w+ C# F$ i
4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！
5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来
5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了
5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两# G" \8 T* M! m- }3 V/ X
6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两
6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两5 D! u9 [; ?0 [
6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~
6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~
, F, l) ]2 \- U0 g* \9 N! A
( p$ |, e& S0 b5 I8 \* o

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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-4-25 21:22 编辑
7 t1 p( m4 P% P8 `) U$ {4 [
Bodycare初印象
一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）2 Z+ I1 a6 @( C, h5 W; ?- K* J
厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~
老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）
. G1 k" o: V4 I: u, P3 D
我喜欢的一些小细节6 L* q, G: _5 h2 Q! A
希望我们出去都是这样的好身材吧! a9 S/ e8 K! I) t+ g+ s

& \9 N! a3 O h; Z

_; t* B& e. }7 y4 P# ] L
7 n/ t0 ~$ s4 @

% |0 s8 A+ g9 x! e# a( C9 q

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qiaoshouh950436

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笑容女王大宝妈欢迎监督发表于 2015-4-25 20:38

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本帖最后由笑容女王大宝妈于 2015-4-25 21:33 编辑
4 L" u# e# v) F1 X8 W6 a
4月25日第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两

美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。* N- X6 W) i2 X& R7 l1 U
在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。

这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈

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4月26日/ {, l( o$ ?4 J# d1 z
早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了1 _% @& E- `% i1 H3 U- _$ _
今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭. K0 E. O! V7 y" n- T/ K, C) x

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