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[瘦身美体]

【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大 ...

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑 3 N5 C, x. h8 I
7 j% u  |2 s3 F9 B+ O
我正在参加减肥挑战赛活动：
% N+ l. e2 R+ z% O8 K& U: j7 w8 f! I- i8 n2 m
[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url]
, U5 J' I3 l  C! O
3 u: Z* y/ M7 {# H) I+ |3 i4 n8 d: p楼主有话说
0 h1 B/ a: h8 x2 b- g/ W) U9 h“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。) @" ]& Q. ]4 f  W4 c
可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。- B8 C3 }( c3 C4 l# c* q- w& y( E
我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”# y) k/ \; T# g" T: X* O9 ]
3 ?) S6 U  M$ Y% g
产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。
" g: G/ p/ s( Y- l/ B. m# H0 j: r1 G9 F8 g在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。
3 y8 @( ]1 w7 H0 f/ ]! d说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！3 i9 `" P0 a) E
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~1 D: R! Q; J/ J  a

- X3 c9 @  o4 U- ^# Y  e0 O+ T! F( u2 y; f

. Y+ N* ?$ ]9 `$ ^3 U) B4 B9 l( V
% B) Z6 a# g  n7 t% |3 b+ Z( V  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg* Q) @5 B3 Q( h# d! ?! z: n
  减重目标：15kg左右
* l8 W; m# L2 \% I9 p$ m; b  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）
% W$ q: ?1 `* a7 w6 Z# g                  
' I" a4 @  p& d2 G, h
+ ^) H; y' k& O! C减肥策略：
9 Q+ l0 e) C: M' ~1 T      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
* y' D/ F( q2 R4 \      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）+ c5 I/ \' ?4 a) w1 p5 ^: B
( n0 W. e2 T2 G6 K3 T

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jinziwei2080  坚持到底，就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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发表于 2015-4-25 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
: i, n/ z" r. x& r$ [
; c8 U! M0 l' j1 ]Bodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！
3 {1 c5 Z. B; K( x3 Z9 v) g4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！, A5 [% c+ m/ H- n  j0 ?
5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来
. H4 S8 y2 P. {4 M9 K. X5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了
% x. X3 `' \+ k6 s7 M. [5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两- [1 K2 V  \' H/ C2 l" S/ C" @) P
6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两, G4 a& e. A& F0 x/ D
6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两
4 {6 b  c9 l9 E5 u- }6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~6 p: Q/ c8 i* o& p# e
6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~
5 w( h9 r) f+ X/ k, s/ v3 ~: ^3 `) F) F* X; S

: n+ v: g5 j' S+ [9 J
4 i+ s3 f# p2 @6 F3 F; a- b- a7 t- x
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发表于 2015-4-25 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑 - U$ V4 S$ y" W) n6 K( a8 x

; \+ }/ j; v, R/ @5 k' w/ kBodycare初印象
# a  n/ x. Q! \2 k一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）5 y; W2 M: L! S" P3 r+ V
厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~8 ?1 y$ p  B- |5 F5 a
老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）# m2 h+ G+ u) d% L/ D/ B8 i
& G. s$ f% z: ~5 b4 I' C
我喜欢的一些小细节
/ g" H% D9 y9 u. I希望我们出去都是这样的好身材吧
- p  ^4 H  o! T% }3 S$ G' I: T3 Z# c8 P5 k, q7 q# t

$ h- [2 ?& B# x2 u4 `3 q
4 m  T- W" h7 S( K: o* f5 o+ d3 C$ A8 V$ k$ ]
( T6 Y' U+ ?- Z6 ]

  H0 j4 I* I0 c5 ~5 d1 K
$ d& N3 ^8 V0 Z: Z5 F$ b; @
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qiaoshouh950436

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发表于 2015-4-25 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38
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发表于 2015-4-25 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2015-4-25 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑
' R, A5 A$ V( g0 w
( P2 u7 ^( ~! k" q3 i; c4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两
: M- f: {) y* [
( \, }5 j6 K: v# Z美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。
9 y7 S+ @; r3 T8 V; f在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
. x7 E/ M6 ~8 ]: `2 c7 y2 ]& t" T. u$ ]. |! `' D3 N
这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈
+ I/ L6 r% C4 C  v  ?/ X
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笑容女王大宝妈

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发表于 2015-4-26 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4月26日% t0 W1 k- O7 f/ H# R
早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了% N1 G  P, x1 F) m2 f  A1 s5 r
今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭4 }' s8 I$ d' M0 U( c

来自[妈妈网iPhone版]
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小编美羊羊

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发表于 2015-4-27 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油哦亲~~
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Angelme

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发表于 2015-4-27 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一下就减了4两我也是醉了~
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发表于 2015-4-27 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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嗯，我这都不算多的，有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘，已经减了20斤了
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