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【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤！周末带孩子五大 ...

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笑容女王大宝妈

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宝宝生日
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
) E1 Q5 z8 z! C' M! j8 s$ G' }! d0 s4 s# V. e' b% u$ r+ A9 d
我正在参加减肥挑战赛活动：
% N+ l. e2 R+ z% O8 K7 }+ e( l  C! ^% U; G  C2 L
[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url]
. n6 V8 s4 k" {$ ]
) X1 ~" B. e4 G; s) b楼主有话说
6 G, @2 q7 s+ @* t: m; h3 P; J; Q' |9 n“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。
) c+ [  V$ O+ z可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
' L+ \: [- D8 x我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”0 @7 X0 c7 K- z$ e
, A" O( d& v! n; T! h) y* y4 p7 H
产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。6 `0 |3 o  T$ z: f7 L3 u, W4 H1 I) ^
在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。
* C5 ]. Q/ k% x# r/ D6 k7 p+ M+ B' x- @说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！+ _0 {1 `  C5 s! q+ h
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~
, a' j; e" a) }4 m$ `( A
; I& ^% A7 x  I4 R4 V( _& j
$ |' L( B/ ?1 p+ T& [& y! e' E- J
9 }1 L7 k/ O; b: L% W
. Z0 Q5 _. A  P. V# l  T1 H  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg
4 v2 I( V3 f/ d' Z8 r, H  减重目标：15kg左右* p2 l# T% T3 w* b1 |& |; e$ ]6 g
  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）
* [& V, r6 f& J                  
) x  [( U% j% j2 O1 d; ]) n
% R( K2 {. B1 t5 d: D+ N减肥策略：
4 F/ c4 Y7 p  A: ?( \      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
( I" M! I' l. {! X+ d) r      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）' K8 W4 B2 S$ z5 W5 U& p( h
" |- r# p2 X9 }: Q3 [

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jinziwei2080  坚持到底，就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
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发表于 2015-4-25 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑 ' @* T( K% @  m3 [" j: n" ~
8 k" T# [- z2 P4 b
Bodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！
' \' G' x+ B% ?% P& U1 ?8 D4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！
- r7 k6 o! C0 l& ?8 b/ n0 F  N5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来
% c; S# G( M* H9 L$ g5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了
; ^! ^4 S+ U5 A; `7 @5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两$ c" H. Y3 R5 i6 t
6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两5 E" o  R/ [: J! `' k
6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两
: o& a% C! b9 j7 J6 x& G6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~; T0 U2 q1 N  A1 ]% V( m' Q
6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~
1 H6 H" k2 B( @
/ C# K4 s2 w* @
) d' I: W4 w/ {4 E! ^3 f# }, \* F% V! b) x

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发表于 2015-4-25 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑
) `) B/ L6 v* A. {
, G1 @6 T( A9 Z: t* p4 DBodycare初印象
* N" B) J& |2 p& E4 n* C一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）  M, J' F# j! D/ F
厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~3 v9 n# l' R) x/ |* r
老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）
( Q. E+ M) b. |5 `+ G1 l3 P1 L: s! k  x+ U. E! [$ t# F
我喜欢的一些小细节
$ P. c& x; o- C  L5 v- E6 \# R/ ?希望我们出去都是这样的好身材吧
+ c' c0 p3 r4 O3 g% y/ Q* ]; i) u% c9 [8 r6 {4 u7 H

: d' i- L9 x6 s1 a+ O
8 A* Y. |  g, x3 U6 _. k& N6 e5 Y: y$ D/ I4 Z2 D! |' O

+ @1 Z/ t6 E  ~
1 [7 o* R1 d: f8 L1 U' O3 d
& Q# i# a! {+ ^, ~7 l, g7 z
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qiaoshouh950436

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发表于 2015-4-25 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38
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发表于 2015-4-25 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2015-4-25 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑 6 d0 z9 x. Q9 c: A4 E5 F, [
- z8 `% I& n* j0 Q4 c
4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两
, ?3 z) f: b. E# w7 q% V0 C
8 J; [) Y! T$ Y* i' F4 c美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。; z: m7 ^7 C% ~0 g$ E
在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
$ _/ ~  A. s  q; [& B0 D' D5 k  r& h- ^( @) n$ \
这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈1 K* u& t+ F2 ~) C+ o. L7 m

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发表于 2015-4-26 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
4月26日* }9 `8 Q& p% q' h8 d. O* d
早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了
1 a4 {3 `! ]1 D# r0 T5 D1 k- a今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭
+ X- w, Z! k9 O# D5 E- ^
来自[妈妈网iPhone版]
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小编美羊羊

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宝宝生日
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发表于 2015-4-27 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油哦亲~~
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Angelme

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发表于 2015-4-27 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一下就减了4两我也是醉了~
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发表于 2015-4-27 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 Angelme 的帖子5 F% |& k8 i, x) d" V, `% h6 j
  @# R( L/ B# R6 u, `+ a
嗯，我这都不算多的，有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘，已经减了20斤了
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