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1、睡前玩得太兴奋
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宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
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宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。
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2、睡前吃得太油腻
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如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。& c- i: Q+ s$ b# F5 Q
+ d9 }: G# U* g3 Q8 ] 调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
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5 H- t$ j* C. l3 E5 Y% n3 N0 I$ ^" R 3、被子盖得太厚4 F& {0 P5 o3 w l9 q
5 j1 ?, C. z" E- e6 ?! O$ M7 {" E 宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。6 J ^7 g/ U e! ]+ K6 P$ q4 ?
* x8 m: A8 P" y Q' m 宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。
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! N4 u9 [: [ D) k+ T 4、睡觉环境不舒适
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灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。6 D" Q' S6 K6 |- N
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改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
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5、蛲虫作怪
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感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。6 R: x1 z: Y6 B' p+ c( e7 p; ~
" b, k$ d$ j7 x5 Z# s) ?0 O 如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
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6、宝宝生病了7 I' i6 f' X/ a4 W/ V& L
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佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
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对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
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- z! `1 S2 Q" Q# F+ u5 o, a" O0 ] 7、患了感觉统合失调
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也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
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: P, v" @1 r; j O, n/ n+ i 加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。
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8、宝宝要排尿
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这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。) G9 f3 b8 i# E+ a% e
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这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。% |6 h" F! }6 E2 n: ?6 t! k
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发表于 2015-2-27 15:02
