冬日里42的“高温“，就在“善和禅艺“ 健康新理念 - 时尚扮靓

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帅气小骏

初一

Rank: 11

宝宝生日: 2011-03-20
帖子: 163

1楼

      今天很荣幸又被妈网小编香香选中，去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅群里，这里面真的很大，七拐八绕的，总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~" u, \, a, Z& O" W. w

   跟随我的脚步，到里面看看吧~~
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    咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~

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      这里的摆设都很有特点，各种佛珠体现了善和"禅"艺3 p- S0 ^, ~$ I- y/ Y! R- i
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   这里的美女姐姐很热情的招待了我们，贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。

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又带我们参观了美容室，好贴心啊，里面还配有浴房。
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   知道这是什么吗？这就是高温瑜珈的关键哦，整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东，据说要仿照印度的环境，在这样的环境中练习瑜珈更有效果，更利于身体的排毒。

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   这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦，迎面而来感到一阵热气，显示27度哦，随着我们的练习温度会逐步上升，逐渐接近42度哦~~$ e0 S' R& F2 I5 l

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   接下来我们就要进入主题啦，跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~" V* v# U% h& w* b
   小编香香不好意思哦，为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈，我要开始盗你的图了哦~~
我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下，倾听着美女教练的讲解，放着舒缓的音乐，我们都进入了佳境。  o" R& t# _3 P: R* D! H/ Z5 I0 S
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   在这种高温的情况下，身体的柔韧性似乎提高了，伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领，帮我们纠正错误的动力，不断的提醒我们调整呼吸、放松。& A4 L4 g! M0 c+ {! I. r# b
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练习过程中我们会大量的出汗，排出体内水分和毒素，已达到减轻体重的目的，还可以调节内分泌，通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有，瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气，增加体内脂肪细胞的氧气吸收量，从而燃烧多余的脂肪，达到紧实肌肉的塑身效果。总之，好处多多啦~~
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      课程结束后，美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤，太感谢啦~~! x: D8 n8 b" U5 j$ Y) c

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      最后来张大合影，感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会，感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦，真的很棒的，让你有一种不一样的感受。, u& C6 ~5 T* T4 i9 r( z5 X+ `
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