- 妈豆
- 1362
- 昵称
-
- 经验值
- 972
- 在线时间
- 151小时
- 注册时间
- 2011-2-25
- 积分
- 1123
- 精华
- 0
- UID
- 5654782
 
- 宝宝生日
- 2011-03-20
- 帖子
- 163
|
今天很荣幸又被妈网小编香香选中,去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅群里,这里面真的很大,七拐八绕的,总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~0 _, H- u6 y* M7 V( s) r
|% v: v# |5 w! i
$ E1 H: g I+ \/ w( `) P: q4 I) e 跟随我的脚步,到里面看看吧~~
) V+ |* Q$ l4 R' I9 N3 J' W D* u% q* B/ }8 B& a, S. G3 ?. B! D
咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~) y7 ], L8 O% {8 G! n
) Y3 V8 k+ Q' O& L4 M$ @; t: S
3 t! m& N7 E( ~5 K
9 w7 y. Z4 U+ a6 p* j" e% R$ J
2 H1 N# F3 `6 I( a! Z- g8 F5 n6 b1 u8 T. u/ d+ p3 v3 M
5 [1 x: E/ o0 Y
这里的摆设都很有特点,各种佛珠体现了善和"禅"艺
% P) s% v/ _' Q6 K9 Y! ^8 [; M9 l' H
) |/ X8 Q8 }. |3 z9 m5 D/ C
4 Q* X. L$ L. }% i- R7 g+ p" p! U+ u3 [& S1 \' N7 T* @: y
9 F2 G3 T1 M: o; x+ }) s- o
5 _% n+ h; Z! C! a4 k7 X) M
这里的美女姐姐很热情的招待了我们,贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。# Y( b8 `4 m. R" D
# h. u a- Q( `' A
" q1 F( @. [! T5 p! w
0 A7 r+ @* N8 k+ y+ f
$ _/ n/ ?* z4 e1 r- B/ W又带我们参观了美容室,好贴心啊,里面还配有浴房。
# q1 w3 q7 f4 H( C) l7 t4 O" ^
( z& T- o. `- d* _3 J
* j- G7 s% L, u5 b: ^+ ~ p
) d( q x0 W& w9 A" p+ H- l2 X4 s3 K) F; u
! v; i! g* H) T/ {* z+ z, J Q, w
n8 E9 G) v: A3 `0 s: n: s5 f 知道这是什么吗?这就是高温瑜珈的关键哦,整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东,据说要仿照印度的环境,在这样的环境中练习瑜珈更有效果,更利于身体的排毒。
* X$ u& B. t; D5 u2 X: u$ ]8 G7 p0 g7 k! x
/ F: C# R$ P& {4 m9 h& M3 P' R7 I' V- I$ ], e+ \
. }; K7 e8 I& `' V- S% f
# M4 F" `; y& m8 q: t* d: ]4 ]- ?
% N4 Y/ J' d. s6 g6 R- A8 { 这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦,迎面而来感到一阵热气,显示27度哦,随着我们的练习温度会逐步上升,逐渐接近42度哦~~; ^( E9 R* Y7 @# g* n
6 G$ U+ B% ~. N. S, e$ U
}% Y1 h- s [9 p* q K$ X: s
接下来我们就要进入主题啦,跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~
. r% z0 s2 V0 f4 h1 x. s8 } 小编香香不好意思哦,为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈,我要开始盗你的图了哦~~6 Q; Q% E2 h; E3 r3 H: ?8 l
我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下,倾听着美女教练的讲解,放着舒缓的音乐,我们都进入了佳境。
% i! [3 {$ B2 J h2 f0 S: f. A4 y$ C% I: F2 }
: \" x! G, a, [$ C, G5 h, _ 在这种高温的情况下,身体的柔韧性似乎提高了,伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领,帮我们纠正错误的动力,不断的提醒我们调整呼吸、放松。7 G2 {; ~4 G4 G# b
0 w% h/ `% o! F4 J% ?- ]7 t1 @2 t0 m/ `9 x0 @' a* O
; {' `# N: j1 c7 P$ P8 u, t
8 C8 g1 | {6 I1 T; O9 y2 p" ~( E" ?: [0 T6 Z8 Y/ ^6 r
0 k. _4 L% b g8 I- K
8 h/ e( l* s0 D) E' c6 {
2 j6 \' a/ S! n$ i+ S5 q" h3 l4 m* y6 X* T/ ~' g; s S3 [
$ G2 d5 K: j" p* d3 T8 S
! g1 z' J3 A/ a& U( H
* V: d/ s1 h% u0 d4 X: u9 A
; n/ R5 o6 A6 z8 H& X练习过程中我们会大量的出汗,排出体内水分和毒素,已达到减轻体重的目的,还可以调节内分泌,通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有,瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气,增加体内脂肪细胞的氧气吸收量,从而燃烧多余的脂肪,达到紧实肌肉的塑身效果。总之,好处多多啦~~
9 q+ o2 C# Q8 l& A
3 I3 a. }* }( u y$ @+ }" n0 r6 x) ]) @. W: x; p! ` n
课程结束后,美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤,太感谢啦~~& o4 L! H3 C3 j, J2 Y1 _
" o0 O" ]2 i. h5 f) n/ g3 q4 p. B* J$ F
最后来张大合影,感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会,感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦,真的很棒的,让你有一种不一样的感受。: f& ~' S8 r& C h, i7 o2 S# z
0 l% F9 C8 X8 G( c5 c* m6 R0 z% L( s7 A5 |8 E. M5 Z. p
|
|