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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动，深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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是在别墅区里面，一进屋感觉很是安静，在嘈杂的 生活中，我们偶尔需要放松一下自己的身心，歇一歇我们的脚步，整装再出发！ - I5 ~% \ D- t
那天我带着老公和儿子，他们很是支持我参加这类活动undefined 7 L- X! ]) U6 p" T/ C
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! g7 m2 G6 C# H/ B/ @瑜伽之前还准备了茶品，想的很是周到
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换好衣服带我们参观了一下楼上
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4 G2 P! ~. w0 @( B9 ]环境还是很好的undefined : w1 j5 F! M k8 v! u! W- c
接下来就要进入主题了，高温瑜伽开始了，室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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练习之前我在镜子前臭美一下下
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2 N3 W- S4 T& R% G; W$ h% j& M好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧 : d7 k1 ]- s8 y6 e" v3 e
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我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们 女性来说是很好的，驱寒是不用说了。 T v- b- z7 d1 a* U& J; |
瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体， 瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！ ) M/ Z5 U2 X# H% O) a
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/ g3 E, J# c- k2 [上课后还有很好喝的养颜粥 9 l! J) e' b* x m6 E1 `- F
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined 4 n& t1 |% @& H* c- H+ S
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发表于 2015-2-7 07:37
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