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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动，深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 5 ]0 p# C4 g. O S) P
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是在别墅区里面，一进屋感觉很是安静，在嘈杂的 生活中，我们偶尔需要放松一下自己的身心，歇一歇我们的脚步，整装再出发！ " }# _9 P7 Y6 f T; V
那天我带着老公和儿子，他们很是支持我参加这类活动undefined
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瑜伽之前还准备了茶品，想的很是周到
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- ?7 O0 ]: F; {. K, Q换好衣服带我们参观了一下楼上 q" q* Y% x+ m$ H9 P
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% ]& ]; d% |7 }; n+ H) w环境还是很好的undefined
, T: [4 H r& V' b4 E- f2 ~4 ]接下来就要进入主题了，高温瑜伽开始了，室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 ], s8 i! r1 M+ \9 g; r; l+ x
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练习之前我在镜子前臭美一下下 " l% {- v' k" S3 {; D+ l0 B% E9 g
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: b' h9 t% ]: H4 G好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们 女性来说是很好的，驱寒是不用说了。 # {5 X5 _8 m% a# ^: {3 [
瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体， 瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！ ) E0 U* I7 D3 t
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上课后还有很好喝的养颜粥 7 a2 ~. R6 E- S
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
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发表于 2015-2-7 07:37
发表于 2015-2-7 10:52
