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Rocky

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宝宝生日
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发表于 2015-2-7 07:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
前几日参加妈网组织的高温瑜伽活动,深深喜爱瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境9 S! X+ S  y. S

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) D" O2 L6 Z! b7 [* L  L5 U是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
( |  y# P/ O; |. K, U4 N  {那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined " }  k8 N# e* L7 v7 h8 f
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到! k6 i6 O9 _7 h& V
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7 ?6 V$ T" v1 V换好衣服带我们参观了一下楼上
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+ i, C: ^) ?6 E" H& r0 M; f环境还是很好的undefined
- Y$ N* b8 j, }% j8 A, F接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦/ r; f2 A& p: E1 s8 Q0 d# \( l) F1 v8 W
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练习之前我在镜子前臭美一下下: I0 S% p/ E8 i8 d6 \
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; G8 T9 [6 I+ U1 O% f9 }好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧2 y6 K& I7 T9 B+ P. v& A- ~& ^: e+ i
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们女性来说是很好的,驱寒是不用说了。! n5 O  ]/ V% P$ Y5 C/ {
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体,瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!+ h  [) b, C- _1 U

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上课后还有很好喝的养颜粥7 {/ ?2 l- ?  a, [

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! E$ x* z2 o/ z4 Q; T7 j热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的妈妈们都有好的心情和好的身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
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9个月的宝妈,恢复真好。
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