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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动，深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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是在别墅区里面，一进屋感觉很是安静，在嘈杂的 生活中，我们偶尔需要放松一下自己的身心，歇一歇我们的脚步，整装再出发！
( i7 v( ^2 v# e7 a那天我带着老公和儿子，他们很是支持我参加这类活动undefined 2 X+ y: k5 [2 P% \* S3 R
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$ Z% D( _+ T7 d( K( T8 _' S6 A瑜伽之前还准备了茶品，想的很是周到 6 o1 m& ]# O, v* |7 R+ v
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换好衣服带我们参观了一下楼上 - W% i4 k& x. j" C, t
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, P+ I$ K6 E4 k: D/ Q, C( X环境还是很好的undefined 2 l: G! X) G2 M, n" j H; e5 I. E
接下来就要进入主题了，高温瑜伽开始了，室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 ' O: p; i3 I+ t
/ r+ ~) {% N9 g' i6 k& c2 E5 w7 A练习之前我在镜子前臭美一下下 . U. z0 M4 k) y% g
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& y/ V T$ {* x6 r好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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# T8 {% a# P# `" k7 h; }" X) d我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们 女性来说是很好的，驱寒是不用说了。
* d- V) s8 X% v" R4 y+ |7 v0 T瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体， 瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！ ) J1 w, B; O& ~3 a: c! m- F
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上课后还有很好喝的养颜粥 ) g! C" \! H" C) ~+ r+ q! i
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
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发表于 2015-2-7 07:37
发表于 2015-2-7 10:52
