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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动，深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 2 S5 e4 Y" q- ^7 n' d+ c6 S
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- r, d& q# Q0 s' l u0 S* M: M m是在别墅区里面，一进屋感觉很是安静，在嘈杂的 生活中，我们偶尔需要放松一下自己的身心，歇一歇我们的脚步，整装再出发！ . ?3 ?0 D' _4 y2 _# R8 W) z+ D' a! N
那天我带着老公和儿子，他们很是支持我参加这类活动undefined * ?5 ]2 G! U5 P6 Q% t, f
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6 ?% L4 x# l# U- a( B瑜伽之前还准备了茶品，想的很是周到 9 v( g4 ~. y# ]9 j. [9 h; G
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4 l& m, w6 s4 @- @% P换好衣服带我们参观了一下楼上 9 Q0 ?- P. c5 M0 S4 n; V
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环境还是很好的undefined
0 L' P8 b: }0 g$ X/ i( j. F {接下来就要进入主题了，高温瑜伽开始了，室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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练习之前我在镜子前臭美一下下 . Z5 ^6 ^- B- i. Y; D# A- z
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7 `* u5 {0 {' L! J: x+ G好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们 女性来说是很好的，驱寒是不用说了。
( Y8 L8 @. b' d8 Q4 Q2 g" K: R& _瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体， 瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！
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/ k$ z4 l- O5 y I) A. p上课后还有很好喝的养颜粥
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
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发表于 2015-2-7 07:37
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