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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动，深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 0 f0 A9 Z3 S' K. |% A: [
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2 m( {+ a7 T+ ^! e9 f" s3 e5 j5 n是在别墅区里面，一进屋感觉很是安静，在嘈杂的 生活中，我们偶尔需要放松一下自己的身心，歇一歇我们的脚步，整装再出发！ - K# H8 E. h+ A8 S% M: z- d% d
那天我带着老公和儿子，他们很是支持我参加这类活动undefined * y6 y# u9 e: q O9 \7 p. H' U' F& T: U3 T
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瑜伽之前还准备了茶品，想的很是周到 ! _( a7 Y5 x, G& ~/ g
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I4 t C5 j& S" x0 e! p$ ~换好衣服带我们参观了一下楼上 ; ^1 i9 N3 s, v1 M* o' Z M& c! Y
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3 s: N1 D* b6 s5 s5 H环境还是很好的undefined 7 H2 ^& A( j8 X9 s/ K
接下来就要进入主题了，高温瑜伽开始了，室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 . ]2 E) \0 @5 V9 M: E# i9 G }
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练习之前我在镜子前臭美一下下
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好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧 6 f/ J) w P- \# h
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我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们 女性来说是很好的，驱寒是不用说了。 0 [# q& `, H( z; z$ z7 _0 m! n1 _
瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体， 瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！ 5 `# W/ O0 k1 w) o9 V
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. L; p. v0 K' M8 Q9 z! q上课后还有很好喝的养颜粥 ! ^- a) n; p, F$ E$ ~5 J
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined : O- h# W- T- ]3 b1 W: U4 V
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发表于 2015-2-7 07:37
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