前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 2 g3 W2 ?7 Z1 ~% z l5 d2 ]
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0 p- d$ w" H7 r; Z, h' H) N; Y是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
5 ?9 |* l8 l. W/ B5 o4 p+ ~7 h6 T那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
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换好衣服带我们参观了一下楼上 1 L# N' [- i _0 c( n
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6 k% {; ]: W4 F' q4 Z+ A环境还是很好的undefined
( b6 o. }" M' N接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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- }5 w: V3 ], d( `练习之前我在镜子前臭美一下下 `1 ^* Q3 o, u9 P' l7 S' `/ w# h
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。 6 {4 K4 a4 O7 ] e+ ^+ t5 u
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松! $ o2 c6 S. C0 `6 V
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上课后还有很好喝的养颜粥
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined 3 r0 L! L, [$ J
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