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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法! ~6 i% H8 j9 h6 j1 h
材料：
# _7 |+ f) s1 V" O# \ 红薯1块，奶粉1勺, N( D; N2 Q# o
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做法：) k( Z) t+ s% S; x2 A9 U
1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;- ~8 {& k& ^5 `8 q: O7 F o5 i& ]; i
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。2 r0 X- a P5 _& Z6 l
小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。
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发表于 2015-12-30 15:32
