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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
. t/ i1 B* Z; c8 n: X* t 材料：
( n, r. K/ k/ ? 红薯1块，奶粉1勺
1 C$ ^+ [" x4 g5 k" s+ s
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4 U/ d5 }7 E% }5 N$ N' c) s0 ^* J2 a+ d
做法：
4 E& g* k& X, Z7 h 1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;! n3 X1 v7 {- {- s
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
0 j, h/ }* T6 t, D A P 小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。% T6 G8 u5 C* e2 U
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发表于 2015-12-30 15:32
