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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法' e5 Y) C& l+ V
材料：, p# X3 y* m1 Q) r
红薯1块，奶粉1勺" z9 D& H% y X" U8 k# A
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6 O; S: i( s1 w. W
2 _9 Q; n! f: q+ `0 j& h: e0 u 做法：
7 e; W* i" r! G 1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;. m6 M- f1 J/ C# x/ e3 _
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
0 X5 W- u3 c" z" k 小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。; J8 j5 ?: ?9 f7 d# z! V" a
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发表于 2015-12-30 15:32
