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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法* X6 I( K3 I% @
材料：& O, T9 [$ B# g4 G: k* j
红薯1块，奶粉1勺8 A+ \# ?* L4 \& J+ z- X
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做法：
% ?( m; Q' m3 @7 ]% m 1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;+ E' n- v. L2 A5 W5 a& N; O
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
# W! M1 {' C+ C 小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。0 u5 B' S& n; I& |% w( M: H3 B
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发表于 2015-12-30 15:32
