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9 n6 q0 s, k2 N4 y2 c5 e3 m: k6 y* A“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
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8 m! k* }) F$ w- D/ V9 Z谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。( g0 {" b X6 L7 p- `9 C T# h
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。
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R' m2 a. X" l; q真相：春捂秋冻，并非适合每个人。
( I9 {% J7 m g+ p不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。
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秋冻不适宜婴幼儿3 Y# h: C2 e9 }6 S/ I
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。. ?0 u5 X6 d- `: G, f( Y$ Y
& @! m; [5 a; W: r# P. {+ x宝宝秋冻应选初秋
8 w3 ^. @+ {$ |1 ` M需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。( g+ t/ H% _3 {- I+ F1 d- ]% J
8 H5 H) S) d* C对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。
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宝宝秋冻的四大要领
8 E2 U: }% U7 e; q( l1.不同年龄秋冻各异
9 I8 S( O% |. M$ N$ P H1 o. `*1岁前：
0 I6 c# E6 ], h7 {; S- O% b对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
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*2-3岁：2 }: W, i+ J: e' T/ I' o
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
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1 e. |4 G" }) ~* O7 \*3岁以上：
) z+ k0 D1 k' _1 n3 h& b建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
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) [0 ?+ Y0 W$ p2.秋冻要循序渐进) [: }1 j* v- N, l
“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。# E2 u1 }& u: |' i( G
/ Q& z" B4 T. s3.秋冻要因人而异
: U0 [# M4 g# o6 I/ p孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
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! o* t x% A8 X8 t/ E: X) e- |' `4.宝宝秋冻指标参考
% e( G. ~: h+ N- A& o: T①秋冻时间：# I: t9 m, x W3 f; Z) Z3 ^% V& P
初秋为宜。
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②室内外温差：: T' h: { A3 e
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
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③昼夜温差：2 P# \6 v( ?' o5 O, c5 Y5 |, t
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。+ S: ? F+ Y1 K2 x/ i9 \; j* {
9 r* ]: k5 d1 t! Q④观察孩子：7 v- g3 o. g: r7 N5 ~: d
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。% k: }/ g7 v$ L, m2 b5 N6 y
3 ]! [! ^& C3 h' g' O3 Q+ m! I宝宝秋冻穿衣有讲究
: ?" D1 S5 b3 W) l* {; u, r5 p入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：4 B- L0 L( j% |" S
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★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
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★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。( ^0 E0 }1 @! `5 k3 S1 t
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★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。& m3 O$ j: W: [% U
, n0 Y9 f* D% \( |# X* c4 w★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
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发表于 2014-10-20 10:52
