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[瘦身美体]

【减肥挑战赛宝贝妈妈产后恢复中心】已瘦26.2斤，终于有了四块腹 ...

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lain74

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宝宝生日
2010-12-03 
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百变女神 公益勋章

1楼
发表于 2015-4-27 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑
0 G5 Y5 r7 o7 O+ J6 p# D- ?( Q1 [2 Z
我正在参加减肥挑战赛活动：
5 u- ?2 `( p7 J9 J
, O$ n+ Q) ]; O7 C  F* c. y$ [http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
' j) X0 R: c) s# r/ Y- k
; b5 [; u" e: O/ S! L更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！; N+ L* L5 X3 {- v

8 {! W! n  y  K( W, U% V更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！7 M* z& t& M8 M3 ?* j' g

0 w+ Q& ^6 _$ W更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！3 M& B+ ~& e0 K' P) t+ I: B" b

" ^% t( x; V8 |3 H2 [/ A1 Z0 ]
: W9 ?- w  p  E/ [! r  \更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！, Y2 a! }- J( g; x: T" [
$ d9 b: U7 R( ^
更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！
  w% ~7 M9 g, s2 q' T/ C1 m6 O
; R3 l( R4 Q0 s6 u
# N, i4 D! U1 k/ X$ W更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！) b# I# T& j8 L  h. }6 s: Q

# _7 K; m9 L% n更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！
, M: \1 }1 l0 t3 ]5 m
" L; ?) ^" E( g% q! M( c2 j6 S$ m
2 U0 C* T' k  c, h0 f1 L$ R/ \4 k3 B
更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！% [, r) ~1 A6 L. e
- k* a, U* v) J1 G+ {- Y

9 f+ O( P; N# G6 x+ v. \更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！
# e5 k$ _- E: B5 h8 R4 }; w4 p2 D7 \! Q; N( w+ g5 o
/ ^8 f* L7 F" Z% m/ J! w9 q
更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！" y$ S: M; v" y  _; i" b) |8 r
' b9 @  l9 [+ ]1 k$ A$ t/ w
8 O3 @# v( c  j' ]$ @) T7 A/ y* }
更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！! m; z. S. b: E" g8 |2 x
) j  K* ?1 M- N( K: v& h
更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！
9 m" T+ L9 ?9 K- W* J
# |# ~! N( _' V& b: S& X2 |" l( ~: Q2 _6 D
更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！
* N8 f# N! X% D9 W! l
* {9 ~; T/ w7 p2 P5 B; `5 V更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！. q9 V: D5 f; f( F$ c) L4 g
3 V. D( t4 q4 Z2 n' g% ~: D
更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！) ?/ j9 `  b3 a) H4 y' i  W5 O5 I

3 {% Z$ t+ Q. w/ k7 x更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！1 A/ v$ r2 V6 ~7 u* z7 @
* {3 h2 X" S: @
更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！' ?6 p0 q% ]. V" h
+ g2 ^; ?' t3 n/ J! p; W' ^+ ?- ^
更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！
! Q& ]- z5 S5 }
( ~' T- ?. A2 A8 t- S8 B/ Q更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效4 s7 G* |/ U0 ?& _

0 t. b( O2 x0 ^( L5 D6 d+ R1 y  S0 }! M( {! V' X4 [# L( D
更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！4 g9 w7 O: I/ d' K0 r/ n0 V* {5 N& t

2 I, B( N$ M/ t: P4 P8 x7 B9 i8 v$ K$ m; h( \- {0 T
大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！
$ D& f- s; ]# m/ W8 n, p- u关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。) ~# k' d" k4 U1 c
一、针灸减肥
! Y( |2 M0 f) }- X这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。! I1 M3 w' J+ k2 A" n
二、运动减肥
& e  @9 s; [; f4 \5 `/ T上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤。9 M  ?$ Y. U4 r' H9 Q6 n# A
三、节食减肥
: O3 ~0 r& s% Q( S3 Z! }0 A这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。& q# u# t$ ~7 |" O% R7 B# X
四、仪器减肥6 Y2 _7 W2 D4 _6 R, s: Z8 o4 f
那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。
! a/ g5 v0 M6 G- H3 H' }% w; H五、药物减肥
8 ]! J3 \+ s! m7 e- ^& O那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。3 Z, L( M; O2 b5 d7 E
六、抽脂减肥" S( b0 c& V5 @; \8 O' R. N0 j$ `) _, o- ?
这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！
# P( [9 |" O% H; E9 u- K' r( Q七、埋线减肥% F* l/ y% [$ G5 ^/ V) f
这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。7 P: N5 g& A5 p1 s
八、网购仪器
0 m+ X4 r9 ^# F对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。9 F! T- b- T! A& o
! Q7 Q- d6 D  p/ p- u
8 Q" ]0 R7 [9 }0 X( w, c" Q7 j; ?
大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦: C' W0 |' I  [% L1 ?

$ _, f0 M. F5 r, }; C9 u7 R4 E0 v2 w! K
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; Q' x: }5 m  k2 Z3 P; ^' Z

点评

jinziwei2080  你这太勇猛了，你所有的努力都是值得滴，俺继续  发表于 2015-6-30 21:26
jinziwei2080  这次就是终结者了，借机搞定。鼓励你，也是在鼓励我自己  发表于 2015-4-27 21:19
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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lain74

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2楼
发表于 2015-4-27 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lain74 于 2015-4-28 09:55 编辑
2 q1 v7 D5 N+ i$ u. ^: n9 U$ r$ j3 r
毕业后上班了，时间不像大学时那么宽裕，可以随便折腾，所以那时候主要还是靠偶尔吃些减肥药，偶尔节节食来控制。后来结婚生子，生完孩子以后体重居然猛蹿到了190斤！上一张楼主那时候的照片，吓吓各位！; B5 h- V! \1 X& A. R, H6 M1 {& W8 M

( i1 f2 {0 |7 }5 a* U( D! ?% g2 |5 o% w
% [2 n$ ^% b, H7 }) ?
没错！这就是我190斤时的照片！是和孩子拍周岁照时拍的，那时候真是一座山一样啊！！！( ~- S8 y& Z4 f' `1 i' s
断奶后通过产后修复中心，用了大概一年多的时间，终于减到了130斤，那时候真的很艰辛，大概花了2万多，做了好多项目，每天还要在那里耗两个小时左右，身上腿上经常按摩的青一块紫一块，老公说我是自虐，但是为了瘦，花钱受苦也值了！
0 v" y" Y+ S; T" B/ ~. E中间也用了很多办法，和大家也说说* E& l& D) ~3 R1 G/ R6 v/ u. H
九、产后修复：对身体伤害小，可以喂奶，效果也不错，就是需要选择一个比较近的，不然每天舟车劳顿会很辛苦。
: r% E) U: s* t2 W" ?) R1 N2 v! Y十、拔罐+火疗：曾经在家门口的美容院包了一个疗程，比较伤气血，适合身体强壮的人，而且火疗夏天弄挺难受的，就没坚持下来，结果液都飞没了。! P& H9 A2 X* G
十一、钢管舞：其实这种大剂量的有氧运动并不能达到减肥的效果，但是可以塑形，钢管舞真是挺难的，适合个子矮小，手劲很大的人，如果像我一样又高又胖又没力气，那么就要经过一番苦练了，进步会很慢，不过这个很有吸引力，练好了真的很漂亮，我就是去年学这个上管时撞骨折了，不过也和我本身有点骨质疏松有关，养骨折的过程中真的是胖了不少，现在好了，接着练！# |- O# Q7 o/ s" x

点评

wtnaly★果果妈  看完这张照片再看你那些写真，简直判若两人啊，减肥太成功了！  发表于 2015-4-29 11:12
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lain74

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3楼
发表于 2015-4-27 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不得不说，130斤对我真的是个槛儿，到了这个数，就根本下不去了，中间我试了代餐粉，吃了两三天，还是饿啊，坚持不下来啊！2000多的代餐粉基本都扔了。后来参加了辣妈学院的录制，在节目中，做了一个体质监测，发现我和天生瘦的那种人还是有区别的，那种人是成年前的体脂含量就比较低，所以长大后也不会超到哪去，我这种人是从小到大就是胖子，所以长大后稍微一吃就会胖，这就看出来了，养闺女的各位，不要把闺女给吃成小胖墩啊，小心她们长大后恨你！5 y9 @0 ]/ R1 q# l* x

. B' M+ `) M+ b9 d0 [9 O  J9 T, w7 N# ^/ [

  {. b; E; J, B% L+ ]& u: S7 D! X1 O7 u5 n7 V! J/ s8 P( o0 c. X

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lain74

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4楼
发表于 2015-4-27 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第二次录辣妈学院时，康宝莱厂家给了我一罐混合蛋**，然后有专门的营养专家给我定制了一套减肥计划，叫轻早餐轻运动，因为我是A型血，所以平时不能吃奶制品，不能吃肉类，要以豆制品蔬菜水果为主，早餐和晚餐用康宝莱代替的同时，中午可以正常吃，但是应该减除肉类和奶制品，平时加上一些轻微的运动，比如骑单车、散步等。不过代餐粉确实不能饱腹，实在不好坚持，而且中间因为我中间骨折被搁浅了。
# Y% [! ?8 T' N& a, z( f2 r& O' Q) ]% ~, l2 ]+ Z7 h) U

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5 c7 q1 {' k  P" g% z* N& ?
) I. a& W) b  {' h# J: v' H6 B7 S
8 P: v. [; P; G0 J, u2 i+ }/ P: W
8 {1 Q, ~8 a( g" _
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lain74

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5楼
发表于 2015-4-27 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 lain74 于 2015-5-19 11:40 编辑
: S6 N, j8 i& Q/ p0 J3 `$ e0 ?% q" G4 |5 @* _, J+ B2 Q
度过了骨折恢复期，我现在又胖到了150斤，涨了整整20斤了，所以现在我又要开始减肥了！这次大家监督我吧！希望能瘦到理想中的110斤。大家看一下我去年的亲子照，没有P图的7 p+ c  X, s' y9 h

$ `1 M- S7 ~  p, i, ?: L; P, [; E* z/ P, o

9 A) F% |# `$ y  D# [: N2 @+ z" V1 s  z1 k& d! X) l4 }, T
" U0 @8 o- p* T4 g2 e/ i: Q
1 ]# `% v8 T# l9 a. {" D

$ O4 X: b, a. s% I+ L: Z: X6 \. v1 |" I1 h; q. M
那个时候我还是130斤呢，现在，555,150斤了，传一张我参加活动时的照片，很吓人的，比以前胖了好多
) C" f( @9 P! \5 ]4 O$ X/ R; [' o& D$ i) t6 P, x- t
" M% a. T5 l, I$ d- K. X
/ ?, }" ~" Z5 N
这件衣服我前几天穿时已经拉不上拉锁了，是靠那条狐狸围巾遮盖的，其实去年我还穿着这件衣服上台演出呢，和去年比完全两个画风了有没有，传一张去年穿这件衣服的图，大家感受一下，所以说肥胖好可怕啊！1 |- ^5 Q( I1 t8 ?7 {/ @

8 f6 b0 b) @' O) o# F2 W7 H. [9 X# d& P: o5 u6 g9 s, E$ y
3 t& ~/ I, [- i# m# {- }

点评

海纳百川依依妈  宝宝是烫发了还是带的假发呢？这是哪家摄影  发表于 2015-6-17 11:36
jinziwei2080  美女，赶紧减肥吧，瘦的时候真是漂亮无敌啊  发表于 2015-4-27 21:21
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luzhimo9811

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宝宝生日
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100 
6楼
发表于 2015-4-27 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
支持，不错
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笑容女王大宝妈

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宝宝生日
2014-08-23 
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2870 

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7楼
发表于 2015-4-27 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
之前看你的写真，我以为你是一直好身材呢。原来是那么易胖的体质，那你还真是挺有毅力的呢。加油啊，咱们一起减肥
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洋人

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宝宝生日
2011-01-01 
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4771 
8楼
发表于 2015-4-27 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
对此照片很明显呀，真是不敢相信原来楼主也胖过
来自[妈妈网iPhone版]
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小小小玲子

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宝宝生日
null 
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15245 

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9楼
发表于 2015-4-27 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
支持哦
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lain74

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2010-12-03 
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10楼
发表于 2015-4-27 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
托妈网的福，在减肥挑战赛中获得了在宝贝妈妈产后恢复中心减肥的机会，我的减肥大业又一次吹响号角了！！这次的口号，要么瘦，要么死！！
% J# X, ^" @0 {" C( \1 ^
, _2 T  M& P7 O# e/ A
9 b! b  y$ n8 k- W
9 _  v: @: `7 \8 y! J9 }. ^我相信这次有整个妈网的会员监督，我能瘦下来的！不然这个夏天可怎么过啊
" ^! W* ~# A( [努力努力！
2 c9 [" H4 m0 U* I! J周六那天，带孩子练完琴，我就跑到宝贝妈妈去了，地方很好找，一下华苑地铁站，对过就是宝贝妈妈了，进门感觉很宽敞) h: @4 I$ b( F0 z% G

! f0 I9 M: H5 G( c5 M8 X9 m6 ~( h' c, s0 T) x; x
$ u$ b4 j- _, i; j. J  D9 H

: ?2 b! @8 V, Y& a  X& R( a仔细看了一下，他家获得的荣誉还不少- c, O( ]2 d  q  b( f5 a1 a6 C

4 M1 n9 ^, h+ A, _! M+ v* e7 b: _1 q2 Q% T, H; s  [# F6 b
8 l1 J# g5 y) G3 X

# w1 t. N6 i! P& P/ E% E5 v$ `) o' v: N  z/ v+ j# @/ b) I

0 @# D1 z. Y- _- e+ h和店长进行沟通后，填了一张饮食和身体状况表，之后做了个检测，给我制定了一个减肥计划，过程中还有酸甜的花草茶哦
4 o$ Q& j4 }! t8 _% p! ]1 Y/ W/ U- p/ X4 v
3 `1 d0 |9 ]3 n

3 q8 n' R* C! h8 N5 R0 l  u3 T" q5 r# B) o7 \5 O: [
2 k5 C% v+ l4 k$ E! {

+ O& p' J$ i- V$ G" ^6 R1 p然后开始进行治疗了，先是技师用宝贝妈妈独家配制的草药按摩肚子和胳膊，之后上减肥仪器，最后是收紧射频，感觉很舒服
$ A, \+ h, k( g' y3 m% U5 f. G, d, w. C' C+ G7 |9 C8 [
; t" |( F* K# U$ \9 Z. c

. V( ~, w; q. B$ k4 F% @
  W& u3 ]; D4 @0 A4 ~8 F. O2 @. E. H" O6 ~2 w
7 Z2 f* x' L* U6 j7 i
1 a, u8 \& Y$ n2 v, D

7 c: j$ p! m6 N  B+ v
% P" v  {" K& N; u5 U+ S$ K4 L4 M5 M3 G% R3 \5 H- |, g4 Z

; a6 ?1 U. i( k: w/ L$ I9 Z6 e' {# ]3 P) a( O
第一次称重是75KG，围度就不写了，总之很大，丢人
8 `- W) l& b$ X$ }1 C9 ~  I第一次的体验感觉很不错，希望能够躺着瘦下来，后续效果继续汇报！大家持续关注哦！！
  A- c4 x- }5 w, _4 v+ x
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