- 妈豆
- 20356
- 昵称
-
- 经验值
- 40363
- 在线时间
- 400小时
- 注册时间
- 2010-8-30
- 积分
- 40363
- 精华
- 74
- UID
- 5042040
- 宝宝生日
- 2010-12-03
- 帖子
- 6626
|
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑 * j6 J8 {6 ^* F5 F! F0 t
5 P% p B9 L- x7 R9 G
5 u- ?2 `( p7 J9 J
5 L: U$ M& x! {* lhttp://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325) e5 X* k& M* Q; P9 |4 y
4 c8 |& L$ Z: U; v: m6 h更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！
- c( p1 T( v: ~9 b6 L9 b7 ~
/ q4 y8 k$ ]6 `4 V' W- _, k* v/ k4 H更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！
+ @& |3 c+ k0 A4 b# q* H/ S0 u0 S" h* q" S5 k
更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！- N8 T1 {% y' _* y
+ X6 m! P( L. E' F9 K
, I4 K! ?8 j- l3 r
更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！
$ P; R8 k5 {8 V8 [: J
% }4 x# v/ I" s' g) d更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！; I- Y" j% r* s! i& Z' d
K6 H- y# t+ C$ K2 k% m3 Y- ^- z1 I0 w1 j0 e! V* u1 M: \
更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！
- x2 T0 e* s0 \- Y
7 d) m* L% Z) r" p/ ~更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！
0 i8 [5 o8 j1 F" _! S3 {
% S3 {# M+ Y q. i6 D5 C
# a' `/ ~: h+ e1 ^8 I! X
& }- J" f! b4 t2 j# {" S9 P更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！
! j$ ?5 n3 G5 d, j% @$ T7 `
d4 x# B) P% k p8 W. o* ^( `1 Q0 H Q' O
更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！- d l. ^4 Q3 \( A1 V5 }! ^# ]/ `
( W9 c- k$ h* r; a
! v$ g7 u$ q- E8 V更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！
5 a+ {; }* K5 `7 [. M5 U1 \% ]1 p! C- `- i( e
; ^6 r, S: ]& n4 u3 r. d
更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！
) C3 _4 k h9 } J& _
# r6 j' }! s2 F1 ~- r0 p8 a更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！6 F$ z! ~* W% T. W* d: M
. l& K \' A$ B2 a$ a4 x% z5 r
% N: D3 j/ F: X( S" N" t更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！% O- }" V" n% ]$ f# H% {( i! W" @1 f
7 Z' C9 ]# s, r/ S) \
更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！% W. }- F9 f7 S( `. d U, {0 b
9 h! B* y3 W1 `. G
更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！: p' m. {! e2 U( N5 r+ o0 H, R
4 [4 g! [+ i; O9 ]( \0 b, g
更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！
6 b" P4 Y, ^- ]. A$ ]: R
9 l9 i& J) ^# C" v$ L2 o. v$ c4 A更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！
0 |# l5 b2 t/ _9 _! H: h6 a- Q
" }6 K1 `) c) p, b7 |% ]# X% N' O更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！$ v% @/ Y- [# c! q* W# p& D+ h8 c
8 s* ?# ^; A. ~7 z! p2 x. t
更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效
- b' |* `' Y5 O+ m5 x
" L; c8 D' r2 ^, O1 U, ]. h3 `
% M/ h! M7 s. {7 i0 O7 }- K( [! N4 B2 V更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！. C6 ?6 l& h; e, x
3 a: n- R v! h6 _" o' ]" D H9 Q7 ]+ z4 y5 G0 A
大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人 。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！- ]7 N+ j, B j3 A7 O' N# D# c) G
关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。
7 q) h4 ]! U- B) c一、针灸减肥$ ^5 k7 ]; t/ Z* k
这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。
1 h9 q. Q1 Y. V' @* p二、运动减肥# O/ K" `$ ~( K( m+ \" k2 X
上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤 。# T$ \; F& x9 |/ E8 O
三、节食减肥
8 A! k- d( {0 D, T2 V- ?2 t这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。/ {6 A8 s3 @& ]) c) \9 `7 p
四、仪器减肥3 h6 `5 X' D, x
那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。
4 E7 T, I1 H+ Z' Y; ]% n9 E五、药物减肥
' j$ ]: ?( U# j' k% I) X, ]那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。9 x& x. `' t& n
六、抽脂减肥
) w# h* H- ?2 [; G, \这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！
3 i8 P" h& \# i* V' ]" ]+ p七、埋线减肥4 B+ X& ]5 f0 d6 Y/ ]' U4 A4 \
这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。
. h1 ?8 A9 \; R" @- P$ I八、网购仪器# t4 e) f; h3 K: E
对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。" e6 @' a- l. M2 s; e2 r
; Y. U6 r8 H) k3 ^$ m b/ T, f6 S: d) F3 T5 @4 S* ]
大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦 ! d$ N, h& [, I1 o" u1 x
! |2 h4 z+ |0 q. o7 S. v0 p1 ?0 u, n: z3 F5 P1 T8 ^
( z( Z, T# z; r' P6 P
" L0 B7 H+ h* f3 G1 e$ x
( y; l7 s2 I& y- H& }& t( y
5 P& p D: i* j6 ]
, s. d# D" X/ g1 c0 i
0 X/ z: ~% Q3 w5 q x* e6 i9 e0 }* |+ e( V6 n' q! B) ]2 l
|
-
总评分: 妈豆 + 70
查看全部评分
|
发表于 2015-4-27 10:40
发表于 2015-4-27 11:13
