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宝宝生日
2010-12-03 
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百变女神 公益勋章

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发表于 2015-4-27 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑
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我正在参加减肥挑战赛活动:
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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
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更新1:第二次去减了8两,虽然不多,但是一年来头一次变轻了,激动!
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  p1 W# y5 Q8 r2 w7 h: H  ^更新2:在完全没控制饮食的情况下,掉了4斤了!挺进妈妈咪呀舞台,还有和歌手祁汉的合影哦!, B' w" I$ ^+ d# F7 `
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更新3:第五次去,已经掉了6斤了!兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片,上传这个真的需要勇气哦,很肥很丑的,不过为了激励自己、激励胖友,拼了!9 Z- w, p2 q- N

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- H1 i7 Q9 d8 I: g( X: \: V更新4:150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦,看到150斤的我真的很郁闷,特地留照激励自己哦!; O3 V3 a% O2 o, G7 g7 ]9 v0 g
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更新5:来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃,经期结束,还是瘦了一斤,一共减了7斤了!20斤不是梦,继续加油!2 J' `/ {$ i2 s. f* }& D
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+ x/ p  z, |! Y9 ]# o更新6:今早称重70.8KG,再上自拍果照,觉得围度下得比斤数明显!
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更新7:这次没掉称,不过他家新上了火疗,适合宫寒体寒等等各种寒,还能帮助打通带脉、排气哦!今天尝试了一下,感觉不错!1 X6 K2 d2 p' m& u' [
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4 ~3 H& K+ x7 u) u2 U( r更新8:虽然昨天没掉称,但是今早称了一下,居然已经70KG了,整整掉了10斤了!太兴奋了!最主要原因还是大号通畅了啊!
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更新9:腰围已经下来6公分了!好惊人!因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了,继续努力!% ^% f) q3 M8 |- ?$ f& T
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, R  Q: w9 f5 g( J; x0 u" R更新10:偶遇小编,受邀发减肥之前的照片!
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0 Q: b9 W% j' d1 \更新11:又瘦了一斤,放现在的照片,肚子已经很平了!& P( T4 K/ s3 v: x) b
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更新12:体重已经6字头了!总共瘦了12斤!在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦!
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! ]  y# N) I* T7 }: ~更新13:今早称重,又瘦了两斤,总共瘦了14斤啦!继续努力!# d& m- @1 T' Q% {
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更新14:宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害,最近掉秤不理想,做了这个又瘦了,已经瘦了18斤了!!!继续上果照!

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更新15:上各阶段的果照,从151到133,变化惊人,判若两人啊!!!
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5 p9 @$ c( n5 M6 ^0 l  _更新16:6月14日拍了张亲子照,明显感觉自己瘦了很多,上照片啦!!8 ^- X7 f, f. z5 l  F4 b; H/ \% T. Z
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更新17:65.4KG,已瘦20斤,效果惊人!  u# g" q& O. o+ y) [/ u. I

& E9 V3 Y5 x# u/ S1 J$ \更新18:瘦到64.3KG,22斤啦!
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更新19:再分享一种减肥方法:日本的燃脂针+代谢针,冬天时用过,说说功效
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更新20:瘦到了62.2KG!已瘦26.2斤,经络结合钢管舞运动效果棒棒哒!上钢管舞照片!3 S9 W/ W4 K6 ^9 F3 n

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大家好,我是lain74,经常上妈网的人可能知道我,我是那个经常晒照的写真达人,也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人。不过最近我很不开心,因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了,一量体重,居然沉了20斤!20斤啊!真是一大坨肉了!我都没脸去继续拍照了!+ j/ j, @. A$ c: k) C
关于减肥问题,其实我也算是年年减年年胖的了,很多网友看见我晒写真都说我身材好,其实我很容易胖的,只要嘴上不控制,10斤20斤的很容易就上去了,我刚出月子时的体重曾经达到过190斤,没法想象吧!从高中到现在,基本上所有的减肥方法我都试过,真心想在这里和胖友们分享一下。+ U! m" G" {2 ~# j1 D$ f7 `
一、针灸减肥
1 K+ e" w+ W. F  K这是我最早尝试的一种减肥方法,时间回到1998年,那时候我还在上高中,是个小胖子,身高174,体重有180斤,那时候刚开始流行针灸减肥,于是我妈妈就给我办了一个疗程,在儿童医院对过,不过现在那家已经没有了,这个每天都要去,扎半个小时的针,还会给采耳,以控制食欲,那是我尝试的第一种减肥方法,所以作用很显著,但是对吃饭要求很严格,几乎不能沾主食,只能吃蔬菜和牛肉,最后效果不错,减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸,就没有那么好的效果了,可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛,还去医院检查,也没检查出什么,但是就再也不敢去了。" Q! \: p4 r6 H- U& @9 \
二、运动减肥
+ U$ ~  j* y' H- d7 Z) E" W4 t上大一时学业比较松,于是和同学在健身房办了张卡,从下午2、3点钟下课,一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房,主要是跑步和跳健身操,每天有效运动时间能到达2-3小时,那段时间塑形效果很好,身材不错,但是到了大二,懒得去了,一下子反弹了,反倒比运动前胖了10斤
  v$ {& D( h7 U# n6 l三、节食减肥
; q! y) [+ G+ h0 l3 L这是我大二时干的事,那时候所有女生都在节食减肥,所以我也不例外,每天每顿只吃苹果,红薯干和蔬菜,那时候确实瘦的很快,但是体质也下降了,最后弄了个过敏性体质,只要一接触到金属,皮肤就会过敏。3 P$ G) E5 D; j% `
四、仪器减肥' @2 ?, n5 K5 d0 \" w/ H& y7 B1 q/ n
那时候凯丽减肥开遍了大江南北,主要是大黄膏的按摩加上仪器,做的时候确实管用,瘦了10斤,但是还是那句话,反弹是必须的。
# u3 t: l% o9 S, j! H五、药物减肥! g6 M- @/ G" Z3 v. X
那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告,还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药,价格不菲,还有甲壳素什么的,于是几乎所有减肥药我都试过了,吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好,有的会拉稀,有的会便秘,但是还是那句话,吃的时候会瘦个3-5斤,只要不吃,立马弹回来,吃到最后,连吃药也不管用了,反而是一不吃还会胖。  a- i  L; G+ {7 l+ W2 u5 z% _. j( |
六、抽脂减肥$ U. N: F& i! c; P1 O! J. P# x! n) Z
这是楼主做的最疯狂的一个决定了,那时候出现了郝璐璐,所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸,于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部,做手术时看到自己的血往外流,就开始后悔,而且后期塑形效果并不如想象,因为不能抽出太多的脂肪,也没打到能够露腰的效果,而且康复过程非常痛苦,这也就是我年轻,要是放在现在,绝对不会这样糟践自己的身体!关键是其实抽脂后,腰腹还是会胖,会反弹,脂肪层还变硬了,还阻碍了气血的运行,实在是得不偿失!
: h3 ]" v; u, ^! L% \/ w- P2 b七、埋线减肥0 [3 V& k. P. X/ ]- w- x, u( _
这个是我大四时尝试的方法,不得不说比针灸要好,因为不用天天去,2周埋一次蛋白线就可以了,那时候瘦的真不错,在毕业前达到了我最轻的体重,126斤,那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧,不过现在再埋线,也已经达不到当时的效果了,可能越年轻新陈代谢越快吧。
9 c4 u1 {) z# S" k( a3 t$ i: B八、网购仪器% K8 k3 u8 L' J# N8 [# N; ~) t
对了,那时候还花重资在网上买了一个美腿仪,就是那种可以通过充气挤压瘦身的,现在想想确实有一定的效果,只是不明显,用了一段时间坚持不下来,就转让了。3 c0 i, X9 d( }% `) n5 l% ^0 C

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大学期间是楼主减肥的最疯狂时期,但是还是在减重和反弹之间不断徘徊,那时候基本上是有个瘦身方法,楼主就会当小白鼠去亲身尝试,然后就又反弹,所以同学对楼主的评价就是,像橡皮人一样,一会胖一会瘦  w7 i! p: R# J" a

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点评

jinziwei2080  你这太勇猛了,你所有的努力都是值得滴,俺继续  发表于 2015-6-30 21:26
jinziwei2080  这次就是终结者了,借机搞定。鼓励你,也是在鼓励我自己  发表于 2015-4-27 21:19
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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总评分: 妈豆 + 70   查看全部评分

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宝宝生日
2010-12-03 
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本帖最后由 lain74 于 2015-4-28 09:55 编辑 8 o# y) ?1 ]( V" \: S
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毕业后上班了,时间不像大学时那么宽裕,可以随便折腾,所以那时候主要还是靠偶尔吃些减肥药,偶尔节节食来控制。后来结婚生子,生完孩子以后体重居然猛蹿到了190斤!上一张楼主那时候的照片,吓吓各位!/ t3 Q" W, m, O6 U
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没错!这就是我190斤时的照片!是和孩子拍周岁照时拍的,那时候真是一座山一样啊!!!: N9 W0 {: w6 b5 i, \% U
断奶后通过产后修复中心,用了大概一年多的时间,终于减到了130斤,那时候真的很艰辛,大概花了2万多,做了好多项目,每天还要在那里耗两个小时左右,身上腿上经常按摩的青一块紫一块,老公说我是自虐,但是为了瘦,花钱受苦也值了!
# _& I* p$ P  q8 F" H0 x% n' h中间也用了很多办法,和大家也说说2 n) X7 }. N1 Z! L
九、产后修复:对身体伤害小,可以喂奶,效果也不错,就是需要选择一个比较近的,不然每天舟车劳顿会很辛苦。; F( `2 }; l; }, g! {- W. C2 Q
十、拔罐+火疗:曾经在家门口的美容院包了一个疗程,比较伤气血,适合身体强壮的人,而且火疗夏天弄挺难受的,就没坚持下来,结果液都飞没了。4 V; T4 p$ B+ O
十一、钢管舞:其实这种大剂量的有氧运动并不能达到减肥的效果,但是可以塑形,钢管舞真是挺难的,适合个子矮小,手劲很大的人,如果像我一样又高又胖又没力气,那么就要经过一番苦练了,进步会很慢,不过这个很有吸引力,练好了真的很漂亮,我就是去年学这个上管时撞骨折了,不过也和我本身有点骨质疏松有关,养骨折的过程中真的是胖了不少,现在好了,接着练!
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点评

wtnaly★果果妈  看完这张照片再看你那些写真,简直判若两人啊,减肥太成功了!  发表于 2015-4-29 11:12

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宝宝生日
2010-12-03 
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不得不说,130斤对我真的是个槛儿,到了这个数,就根本下不去了,中间我试了代餐粉,吃了两三天,还是饿啊,坚持不下来啊!2000多的代餐粉基本都扔了。后来参加了辣妈学院的录制,在节目中,做了一个体质监测,发现我和天生瘦的那种人还是有区别的,那种人是成年前的体脂含量就比较低,所以长大后也不会超到哪去,我这种人是从小到大就是胖子,所以长大后稍微一吃就会胖,这就看出来了,养闺女的各位,不要把闺女给吃成小胖墩啊,小心她们长大后恨你!
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2010-12-03 
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百变女神 公益勋章

第二次录辣妈学院时,康宝莱厂家给了我一罐混合蛋**,然后有专门的营养专家给我定制了一套减肥计划,叫轻早餐轻运动,因为我是A型血,所以平时不能吃奶制品,不能吃肉类,要以豆制品蔬菜水果为主,早餐和晚餐用康宝莱代替的同时,中午可以正常吃,但是应该减除肉类和奶制品,平时加上一些轻微的运动,比如骑单车、散步等。不过代餐粉确实不能饱腹,实在不好坚持,而且中间因为我中间骨折被搁浅了。: I3 q+ B) ^1 @! D$ }% g

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本帖最后由 lain74 于 2015-5-19 11:40 编辑 6 s1 `2 }7 q' B, G/ D8 P

' _4 Q6 P+ T* T度过了骨折恢复期,我现在又胖到了150斤,涨了整整20斤了,所以现在我又要开始减肥了!这次大家监督我吧!希望能瘦到理想中的110斤。大家看一下我去年的亲子照,没有P图的" n. y7 p& U' ^5 L1 Q: S: n/ U9 J1 V+ {

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( v: E# g, t, i1 U那个时候我还是130斤呢,现在,555,150斤了,传一张我参加活动时的照片,很吓人的,比以前胖了好多
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' q/ m! c7 d4 p9 m0 M1 D这件衣服我前几天穿时已经拉不上拉锁了,是靠那条狐狸围巾遮盖的,其实去年我还穿着这件衣服上台演出呢,和去年比完全两个画风了有没有,传一张去年穿这件衣服的图,大家感受一下,所以说肥胖好可怕啊!$ c8 N1 o2 g" K, W9 W; I

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点评

海纳百川依依妈  宝宝是烫发了还是带的假发呢?这是哪家摄影  发表于 2015-6-17 11:36
jinziwei2080  美女,赶紧减肥吧,瘦的时候真是漂亮无敌啊  发表于 2015-4-27 21:21

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宝宝生日
2014-08-23 
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之前看你的写真,我以为你是一直好身材呢。原来是那么易胖的体质,那你还真是挺有毅力的呢。加油啊,咱们一起减肥

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宝宝生日
2011-01-01 
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4771 
对此照片很明显呀,真是不敢相信原来楼主也胖过
来自[妈妈网iPhone版]

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2010-12-03 
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托妈网的福,在减肥挑战赛中获得了在宝贝妈妈产后恢复中心减肥的机会,我的减肥大业又一次吹响号角了!!这次的口号,要么瘦,要么死!!
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7 L+ M3 _& A* a- U
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我相信这次有整个妈网的会员监督,我能瘦下来的!不然这个夏天可怎么过啊  q9 x" N" _& x' a. B- c
努力努力!
9 @# X' T$ n# r0 I, O周六那天,带孩子练完琴,我就跑到宝贝妈妈去了,地方很好找,一下华苑地铁站,对过就是宝贝妈妈了,进门感觉很宽敞
* Q) e* L) ]5 y! y% o  w4 @1 B' D* Y
7 N1 I3 O! ]* |& Z2 c

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  f' d5 Z2 c( g, L0 Y仔细看了一下,他家获得的荣誉还不少( n4 }1 i+ h- D4 C

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和店长进行沟通后,填了一张饮食和身体状况表,之后做了个检测,给我制定了一个减肥计划,过程中还有酸甜的花草茶哦2 F4 T1 W" c* N; \" v% l

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, C; N/ w1 }! }

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4 Q5 J% b* v+ ]$ y然后开始进行治疗了,先是技师用宝贝妈妈独家配制的草药按摩肚子和胳膊,之后上减肥仪器,最后是收紧射频,感觉很舒服
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/ y* X+ h8 z9 k) |1 L1 m第一次称重是75KG,围度就不写了,总之很大,丢人
& i: e/ p' f8 Q  `第一次的体验感觉很不错,希望能够躺着瘦下来,后续效果继续汇报!大家持续关注哦!!
  {1 X- a8 f+ G$ o8 `/ \7 f
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【减肥挑战赛宝贝妈妈产后恢复中心】已瘦26.2斤,终于有了四块腹 ...
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