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儿子打完针有点反应，所以交作业有些晚了，今天赶快补上 7 ?0 E- R- ^5 y F2 Y4 X& C+ l+ r. b8 a
生完宝宝，一直被体型和体重纠缠着。想要减到之前做平面的样子真的力不从心了。做为母乳妈妈的我，为了保证宝宝的营养，我还要保证营养的摄入，没有办法通过少吃控制体重。幸好这次的活动，我被选上了。
$ f# Q0 @7 N. n4 e这个私人健身房位于奥城，环境很好，教练的专业素质也很好，并没有因为我们是来体验的而疏忽对我们的指导。我和小伙伴幸福的么么熊分到了一组，而且我们非常幸运的选到了有空调的房间。还学到了好多可以在家就能锻炼的方法。好了，上图" z' O( G i& B
先来张大合影
2 M w3 d: j# [+ V5 C8 u) e
7 f4 l2 _9 {, b8 S环境不错吧，都是小教室，一对二的练习- c& C6 [+ M* y) C1 K) T) p
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3 `* ~$ _* T3 o! J' L" m, ~3 y( p* H; Y6 I, z; [ Y+ v
3 W4 F4 g! \% [* g1 j. ^6 i% m
+ j, A+ b- }/ X: K8 E! u0 |+ o我们的superman教练给我的小伙伴做肌肉放松& Y/ J9 K; ?8 L
: r' A. n" G1 Q& Q( y' Q
看着好像很舒服，实则不是，俗话说痛则不通，通则不痛。我们刚开始练习的时候，肌肉都比较紧，教练给我们分别做了肌肉的放松，进展就顺利了很多。我和小伙伴在学习过程中都很认真，所以照片只能在学习之后的复习过程拍
来自[妈妈网Android版] |
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发表于 2015-5-25 16:25
”据说这个床好多明星都在用: `% k2 X. f# k b- D) ~% _0 f: N
% x1 a6 }6 `2 D4 R D
露肉的季节到啦，小伙伴们，都动起来吧
发表于 2015-5-27 14:12
真的吗，谢啦，我这两天忙着弄淘宝店铺都忘了给自己拉票了
太感谢了
