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儿子打完针有点反应，所以交作业有些晚了，今天赶快补上
, {, o9 ]1 L2 B' R0 [生完宝宝，一直被体型和体重纠缠着。想要减到之前做平面的样子真的力不从心了。做为母乳妈妈的我，为了保证宝宝的营养，我还要保证营养的摄入，没有办法通过少吃控制体重。幸好这次的活动，我被选上了。8 C" w" u, ?" v$ w" A4 I- I M
这个私人健身房位于奥城，环境很好，教练的专业素质也很好，并没有因为我们是来体验的而疏忽对我们的指导。我和小伙伴幸福的么么熊分到了一组，而且我们非常幸运的选到了有空调的房间。还学到了好多可以在家就能锻炼的方法。好了，上图% ]6 c! ]. x1 N- Q
先来张大合影
3 g+ Y' O" p! Y1 A+ y: y2 F
' l7 Q% J' X! V- s% I环境不错吧，都是小教室，一对二的练习3 }% V; E) Z$ `: u7 B
. l1 D% W5 m# Y3 b
5 m) x& g3 T3 [1 Z7 F: ]
* D) E4 i/ }" `5 H8 `2 R, F. ?1 P9 B# C0 n7 Z
# K/ f* m. C9 @; a我们的superman教练给我的小伙伴做肌肉放松
) q* b# o3 Z# N) ?! h3 S1 f3 O& L5 Z/ ]6 @7 O
看着好像很舒服，实则不是，俗话说痛则不通，通则不痛。我们刚开始练习的时候，肌肉都比较紧，教练给我们分别做了肌肉的放松，进展就顺利了很多。我和小伙伴在学习过程中都很认真，所以照片只能在学习之后的复习过程拍
来自[妈妈网Android版] |
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发表于 2015-5-25 16:25
”据说这个床好多明星都在用8 Y; y4 k" t/ w9 f& f
露肉的季节到啦，小伙伴们，都动起来吧
发表于 2015-5-27 14:12
真的吗，谢啦，我这两天忙着弄淘宝店铺都忘了给自己拉票了
太感谢了
