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儿子打完针有点反应，所以交作业有些晚了，今天赶快补上 9 z' d+ H @1 ^" S
生完宝宝，一直被体型和体重纠缠着。想要减到之前做平面的样子真的力不从心了。做为母乳妈妈的我，为了保证宝宝的营养，我还要保证营养的摄入，没有办法通过少吃控制体重。幸好这次的活动，我被选上了。
" B$ b' ]8 B: U) m: i3 |这个私人健身房位于奥城，环境很好，教练的专业素质也很好，并没有因为我们是来体验的而疏忽对我们的指导。我和小伙伴幸福的么么熊分到了一组，而且我们非常幸运的选到了有空调的房间。还学到了好多可以在家就能锻炼的方法。好了，上图; T. H/ p" N: t1 j, j! E3 C
先来张大合影
) a% b0 p# t) W# r: p4 R
2 N4 f" l" t/ \+ k; c# K环境不错吧，都是小教室，一对二的练习2 [: B, q% w% A
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4 c9 N# k) `. _3 z3 _
* S6 d, [) ~! S8 m: U6 p0 |
8 D- D" C9 K/ q: [0 X# Y( T
' Z6 w% S1 b: y/ z" V我们的superman教练给我的小伙伴做肌肉放松% q! B/ i$ v; _' q
4 P/ n( ?* ?! ^# n; \% X看着好像很舒服，实则不是，俗话说痛则不通，通则不痛。我们刚开始练习的时候，肌肉都比较紧，教练给我们分别做了肌肉的放松，进展就顺利了很多。我和小伙伴在学习过程中都很认真，所以照片只能在学习之后的复习过程拍
来自[妈妈网Android版] |
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发表于 2015-5-25 16:25
”据说这个床好多明星都在用- G* g y/ f) ?, ?
; R: g2 T1 D! i7 m) y! c% _
露肉的季节到啦，小伙伴们，都动起来吧
发表于 2015-5-27 14:12
真的吗，谢啦，我这两天忙着弄淘宝店铺都忘了给自己拉票了
太感谢了
