- 妈豆
- 4449
- 昵称
-
- 经验值
- 3348
- 在线时间
- 28小时
- 注册时间
- 2014-3-28
- 积分
- 3376
- 精华
- 3
- UID
- 15261981
     
- 宝宝生日
- 2014-09-18
- 帖子
- 237
|
我们在复习教练教的臀部和腹部的练习
# Z' N+ i- `* n, Y, g7 u' k$ \) }+ g" a4 j; f
8 \7 b4 y9 _; P" `$ H* J% c
6 c2 K/ k) l# i; ~7 R% n% E2 n6 s# J+ ? b1 R& @; C9 Q; @2 o; E
! y0 z" V( ^, l( x7 z, P$ |4 }
每个动作都无需特别的器材,在家就可以练习。教练还给我们讲了一种很好用的器材,叫泡沫轴,可以放松全身的肌肉。
; m7 T& Y+ u* u9 c+ m6 p' l 来自[妈妈网Android版] |
|