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宝宝生日
2012-01-11 
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发表于 2014-7-15 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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9 y4 R1 ~4 d7 m6 f  @
兜兜转转 减肥一直没停过,生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后,四个月产假,瘦到了120斤,上班的时候大家都说我瘦了,当时因为就是靠少吃,早上做做拉伸运动,好像不是特别费劲就瘦到120,后来上班压力大,回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构,减到了57,感觉拔罐的作用不大,他们起的是督促的作用,如果有毅力是可以瘦的
+ {( ^" X6 H7 q7 J( m5 h方法就是,吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。; X9 J$ i' W8 I" `) U
4 d: {3 \5 C* Q3 G5 z  B. O* w* b. @
现在定下目标一 55KG7 U9 b7 E2 T/ Q' c$ M8 N6 j2 Y' S

8 }& X0 Z" ?! W+ I1 U早上正式吃饭
' V$ H, t: X6 R0 l% R  L7 t中午吃七八分饱0 d* h; I% u3 r1 e& l- C
晚上不吃或少吃主食, 吃七分饱 * W! i- h! \  i+ \* \# C
跳操1 z7 J/ K: J% U
平时多喝水
$ m% X6 S* n8 u1 D0 _不吃垃圾食品9 n" _1 }: `( i, d$ j% C

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子
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$ R% m' m/ m$ @2 G; K- V希望力帖见证自己,毅力小宇宙爆发吧!~

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宝宝生日
 
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加油!

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 Elena77 的帖子
' z% S; ^1 E1 Y+ q# M% N# c. h5 G, m/ t
谢谢宝妈 !~

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 晴天1018 的帖子
' ?( k! {: M  y4 Z1 T7 q/ P5 h) D9 k" l: W1 [1 @1 Z3 r. u% D) `
哈哈 一起努力加油!~

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宝宝生日
2011-12-21 
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亲好厉害,产假瘦了50斤啊

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宝宝生日
 
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加油!

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宝宝生日
2012-01-01 
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减肥,一辈子的课题,永远做不完呢!

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宝宝生日
2011-01-01 
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等看你的减肥成果呦,要上美图才行,嘻嘻。
涵涵宝贝

初 二

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宝宝生日
2011-05-17 
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229 
哈哈,亲跟我的经历是一样一样的,我快生的时候也是170斤,生完孩子一度减到122,现在又管不住嘴,肥到128,咱们一起努力哈~~
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【减肥挑战赛自由队】能控制体重的,才能控制自己的人生!拼一次 ...
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