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宝宝生日
2012-01-11 
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1
发表于 2014-7-15 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
/ o- Z2 Z$ y! f$ J+ Z' s6 x/ j0 {9 j3 Y* E: _6 g1 n  s  Q+ Y! l

* F3 A0 F- L- g' @- _兜兜转转 减肥一直没停过,生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后,四个月产假,瘦到了120斤,上班的时候大家都说我瘦了,当时因为就是靠少吃,早上做做拉伸运动,好像不是特别费劲就瘦到120,后来上班压力大,回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构,减到了57,感觉拔罐的作用不大,他们起的是督促的作用,如果有毅力是可以瘦的
" v9 m& P& v6 \7 ?- J方法就是,吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。* j5 t7 V/ U) K( S" y
1 I- A) M2 Y% t  ^+ l0 C' z6 Y+ Y- v
现在定下目标一 55KG
) [0 T- V' J. S: N& X
% s+ V7 Y; t- Y7 T* v4 k7 _9 T- D早上正式吃饭
0 f8 C& ^4 S- ^7 S0 E: C中午吃七八分饱
9 D* r, D0 @8 m6 t晚上不吃或少吃主食, 吃七分饱 ' l; I1 U) I. f2 }( s9 C% f. F- }
跳操
. r0 L+ I, b9 v) S! p, N平时多喝水
* h4 e1 o9 ^4 _+ r! H. Q不吃垃圾食品' q% }9 a# q% m: c6 C. V# k: g

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
懒洋洋@tj + 20 首页推荐!

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子9 C+ h1 Y* `7 {
  ]+ v$ r7 k6 B8 m3 o% {" G# q
希望力帖见证自己,毅力小宇宙爆发吧!~

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宝宝生日
 
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149 
加油!

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 Elena77 的帖子
% T) c$ I+ ]8 y" N& M  w, A) [- i/ z( D' e
谢谢宝妈 !~

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宝宝生日
2012-01-11 
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19 
回复 晴天1018 的帖子$ _2 Q+ i) t9 l) v( o

7 u$ N& r, E) V9 s9 F( A+ `哈哈 一起努力加油!~

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宝宝生日
2011-12-21 
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5720 
亲好厉害,产假瘦了50斤啊

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宝宝生日
 
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加油!

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宝宝生日
2012-01-01 
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250 
减肥,一辈子的课题,永远做不完呢!

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宝宝生日
2011-01-01 
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4771 
等看你的减肥成果呦,要上美图才行,嘻嘻。
涵涵宝贝

初 二

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宝宝生日
2011-05-17 
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229 
哈哈,亲跟我的经历是一样一样的,我快生的时候也是170斤,生完孩子一度减到122,现在又管不住嘴,肥到128,咱们一起努力哈~~
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【减肥挑战赛自由队】能控制体重的,才能控制自己的人生!拼一次 ...
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