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宝宝生日
2012-01-11 
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1
发表于 2014-7-15 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html' E0 d$ Q2 I9 _
/ ~3 y- X: U5 j2 U
! p  Z6 k" Z8 d9 S8 M
兜兜转转 减肥一直没停过,生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后,四个月产假,瘦到了120斤,上班的时候大家都说我瘦了,当时因为就是靠少吃,早上做做拉伸运动,好像不是特别费劲就瘦到120,后来上班压力大,回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构,减到了57,感觉拔罐的作用不大,他们起的是督促的作用,如果有毅力是可以瘦的2 D  `/ V/ {# d8 x$ s: G& |1 |! s6 v
方法就是,吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。# m5 s" A& q* L. G
7 ]: Y  z+ D( X5 }
现在定下目标一 55KG
9 X% M! R/ _9 y  d, }8 |5 B: _' i4 M( m4 ^& i# M0 n/ l
早上正式吃饭
3 S, d' h# w+ B3 J4 X# p中午吃七八分饱( V% q% T5 L5 z: u+ f
晚上不吃或少吃主食, 吃七分饱 0 z) x) J; v4 z+ `2 l: c( K! y- X
跳操
" x7 {* U& Q- V4 Z, P平时多喝水! T" q" C& W% X
不吃垃圾食品
3 ?/ ^2 g& k: g; W3 I+ C
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子
2 T/ X1 m; ^! H% Y; e( y, f) a2 s3 u1 A' o! C4 Q" f$ O1 m4 X
希望力帖见证自己,毅力小宇宙爆发吧!~

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宝宝生日
 
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149 
加油!

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宝宝生日
2012-01-11 
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19 
回复 Elena77 的帖子
& f  o+ E9 R* f7 ~* P; `% ?0 E7 K3 `+ ~/ N& b1 ^, s4 V
谢谢宝妈 !~

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 晴天1018 的帖子: o- e- d" c$ T& M
2 P) }- v( e6 a2 U
哈哈 一起努力加油!~

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宝宝生日
2011-12-21 
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亲好厉害,产假瘦了50斤啊

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宝宝生日
 
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加油!

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宝宝生日
2012-01-01 
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250 
减肥,一辈子的课题,永远做不完呢!

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宝宝生日
2011-01-01 
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4771 
等看你的减肥成果呦,要上美图才行,嘻嘻。
涵涵宝贝

初 二

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宝宝生日
2011-05-17 
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229 
哈哈,亲跟我的经历是一样一样的,我快生的时候也是170斤,生完孩子一度减到122,现在又管不住嘴,肥到128,咱们一起努力哈~~
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【减肥挑战赛自由队】能控制体重的,才能控制自己的人生!拼一次 ...
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