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本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 09:58 编辑 : B: c3 M6 b& g
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早:全麦面包两片,自制无糖酸奶250g
( k5 `5 N- }& z& `/ @9 e/ d午:带鱼(三指宽)三块,炒茭白吃了几口,水果玉米一个
7 N0 U7 H4 x' e3 ^$ M- F晚:俩桃(网球大小)
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5 V4 W/ ?) Y1 A X7 _) I6 E: U曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡,晚上抽空去按了按,减减局部。
; f; r& T5 }( u0 i. S上秤连牛仔裤称是83kg整,说明这一天还是瘦了一点点的 ; o3 T4 e S0 b& B. x3 o
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