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[瘦身美体]

【减肥挑战赛自由队】把“想瘦”变成“享受”，晚上少吃点儿一天 ...

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幸福的正正
小湉儿麻麻

硕 士

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宝宝生日
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神医辣妈

1楼
发表于 2014-6-24 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 10:15 编辑
3 f  M& t! l) m1 x# i! h
2 U  O8 X. U2 \' y我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
* t" M5 P. ^) ?3 K# Q我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之
) t7 {' i1 a2 O6 `. W! W
) X/ ?6 y, i/ E' _! `& Q+ e最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要
- n; Z8 k0 d6 Y' r9 u" x9 v, w" P: ]% M: z- b7 s( d7 u
回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~
' v; L% }9 Z5 d1 E3 d6 z
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wtnaly★果果妈

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宝宝生日
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月度达人

2楼
发表于 2014-6-24 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油加油，等到看效果
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洋人

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3楼
发表于 2014-6-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油。
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小小小玲子

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4楼
发表于 2014-6-25 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油
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幸福的正正
小湉儿麻麻

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神医辣妈

5楼
发表于 2014-6-25 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个比赛来的真是时候……
& Q! R  c# g, x$ B$ A4 m4 c为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始4 \. T9 \% }' C3 ?* Y0 f7 v0 f
+ o4 S1 g- T0 G+ r! y

$ u* V: ~, y; P. s9 z今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……2 t9 V; t0 l/ ^. ]3 O( m- n6 s

9 F8 m! ]1 E' _6 x; s. @
9 y' X3 h1 {0 q$ d& {$ G1 k" ]8 m% A1 R. X$ V" n

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米西食尚  你咋这么胖了呀  发表于 2014-7-1 12:06
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幸福的正正
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6楼
发表于 2014-6-25 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-25 14:53 编辑 2 }5 N' T3 c0 a" m) K
+ t9 ]( o# l2 r8 V1 u
话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
3 H8 L% s) M0 Y" r4 y' o5 O' p2 r9 m: y) X. z2 Y1 S: a' M

' P5 F6 y# |3 k% q: |3 g可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了1606 d7 o" a' R/ o7 w2 t
备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤
( ], y/ z! i) p* `6 `4 K
# C6 D( p( `/ {1 Y  ?1 O5 t
3 A5 v3 h/ D9 h4 Y) B( {3 i* Q$ }7 T还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。
4 P  m% F' W+ _+ f  H5 _3 m) `  U1 i( ?( Y: \0 l9 s  H" s4 R

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7楼
发表于 2014-6-25 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活5 Y1 V) i% J2 B' N" k9 |
9 B* N, y0 U. X
前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手
3 B# M" T7 @- b* g7 C: i% J
9 g3 y, Y  x# R! [, E; Q+ N* H1 A1 Q' I4 _4 i2 E4 N* E" Q
今天开始记录，大家监督我0 M& H* K& c6 u+ a

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8楼
发表于 2014-6-25 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 09:58 编辑
  b4 j. Y  Y9 y- R
0 e  e2 p4 O0 ]$ L2 l5 w0 xD1：新的开始
9 y+ M& r/ m6 _3 y2 `
  h: z  Q2 b7 K) @- E  e& S5 S2 W早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g
7 _6 c; Z3 M, Y: E5 @/ g6 n" F1 i午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个- @* D4 \- Z1 d: k" g0 G6 S
晚：俩桃（网球大小）
+ o0 s! |% `! Y0 z2 y
) h6 L" z' U+ N5 {6 t2 [曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。- E( Y8 s2 ?, n% k" F) x4 B  a
上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的; [8 ^  y/ |; K2 H

5 J) o$ h3 t, [+ X' W
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发表于 2014-6-25 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
$ z: u3 `9 i" N: `/ q' K( S我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...

7 n/ S7 H% M6 O3 }说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不
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