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[瘦身美体]

【减肥挑战赛自由队】把“想瘦”变成“享受”，晚上少吃点儿一天 ...

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幸福的正正
小湉儿麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-06-22 
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神医辣妈

1楼
发表于 2014-6-24 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 10:15 编辑
4 p7 F; u0 B2 v. D! ~- V/ @$ F: ]: |
+ c6 p8 R$ `: {, d  z我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html7 d% I3 T& f, c7 @! f& ~
我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之
7 r$ T3 t  P4 O. n! h$ N7 n6 |) z4 ^3 C& [0 x/ e3 l* p; v: ~
最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要
* v, T) k4 |) |6 ^' n# c; f2 x: }3 A: M0 x
回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~
* M( m8 S& ^" N( A* U# m
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wtnaly★果果妈

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月度达人

2楼
发表于 2014-6-24 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油加油，等到看效果
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洋人

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3楼
发表于 2014-6-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油。
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小小小玲子

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4楼
发表于 2014-6-25 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油
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幸福的正正
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5楼
发表于 2014-6-25 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个比赛来的真是时候……, p* k4 c& p( q
为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始/ K: ?. f% H5 p. w4 u3 ~) Y

" \7 n# X+ N: F( s) \* s6 i: ]* g- x9 c0 _4 R. v4 o3 Q
今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……1 v6 N2 p3 Y" I6 x

. `6 R" O* f, c6 c* |( D
' Y" t$ W9 G$ X) [8 S# S$ [/ X* m  q" A/ N! d+ q

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米西食尚  你咋这么胖了呀  发表于 2014-7-1 12:06
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幸福的正正
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6楼
发表于 2014-6-25 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-25 14:53 编辑
+ _" [8 m/ y% |1 N; t0 r( @% A* Z
: i, O+ r& ^' t) V. w( b1 ^* c话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
/ |7 Q9 W% R: }& K
7 l, G2 |- F; a; L
1 V& n% |$ s% O) g% X可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了160/ W0 r& A: g" D8 |
备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤& y* b' W6 b8 s* D; v3 Y+ e3 t

+ n* \6 h( a* |  G
4 U2 h) x4 J/ d9 E6 w. }/ P0 ]6 Q" r还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。2 W' m( b% M: a. H' C+ \/ M# F
* y9 @( g9 T( S

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7楼
发表于 2014-6-25 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活# Q2 T0 N: K2 [- z( l& k# c
1 w7 b' ^* u' s; B+ p) K
前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手
5 w) \' D* ]" r) F/ x) I5 W0 w7 H; L
  a3 n! I: |. t- B( u9 q5 Z# B+ i% P5 q$ Q( I' V7 h
今天开始记录，大家监督我
6 G3 I+ Y3 e- r, x# \8 g
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8楼
发表于 2014-6-25 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 09:58 编辑 " M! h: Y+ X' R4 \

: i7 {1 d$ n. ED1：新的开始
6 ~! [. Y2 j( S! m
, Z; x; f* |$ g! S5 I" A/ J( B早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g! ^: _/ h+ {: @9 P
午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个, }5 p, a# Z. U; F
晚：俩桃（网球大小）) R, Y8 ]7 k/ a% g/ R% M) T! s

. ]& }! w% _! @& i8 K$ t1 |9 s: S$ S曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。
+ v7 m! p; B: n6 K8 V' [) c上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的1 m; l6 f/ }6 ~1 s! G' S

- N) H5 _# ~' C+ w# |9 Z: ], K
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发表于 2014-6-25 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28 , T- b0 C! v6 e
我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...
( f, R# R8 |) g/ P( `- z* E1 p
说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不
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