- 妈豆
- 35790
- 昵称
-
- 经验值
- 19061
- 在线时间
- 1329小时
- 注册时间
- 2010-1-19
- 积分
- 19061
- 精华
- 1
- UID
- 3830812
- 宝宝生日
- 2010-04-08
- 帖子
- 5353
|
紫涵产后恢复中心体验归来——好的开始，给我坚持的动力
本帖最后由 稀饭菜菜 于 2011-9-7 22:40 编辑
+ U$ b6 I4 i0 s* N5 J" W7 V
0 ~9 h4 M$ f0 T言归正传，其实这次紫涵产后恢复中心联系我的时候/ o6 A( f; H3 Z, c% b
我当时被某个比赛弄的比较晕
' f: G1 Z. a! ]当时就说回来再联系她们' j2 O/ y* D( q1 d; Q: v
后来，看了那几个妈妈的帖子，每一个去的人都有收获
* d$ [% R) q$ o2 q我很是期待，于是马上也预约了
) Y+ D$ L2 P0 ?9 F) e* V; J: `预约很顺利，由于工作人员告诉我
1 H, i! ?& U" m8 v% x+ W( r3 l做这个的之前和之后一个小时，都不能吃东西, Y$ w- y7 a& Y% v4 a1 _# n
所以就预约了下午2点，正好芮宝也睡觉了
7 n5 P1 j2 [( S9 M) f# \; T0 r! Y1 n. D7 f2 f. K5 O G
哈哈，下午2点由于跟小编约好一起去，小编为了做个报道3 X4 L, C v* t3 B2 v
我们约在了易买得见面，从这里到紫涵产后恢复中心很近( [, R s3 L, s* K0 _' ?0 G+ V' N
由于我之前也看了别的妈妈的帖子，所以找到中心也很顺利0 I/ @, D. q2 J; w# o( s. B
并没有走什么弯路) J$ E7 u2 p4 T( D4 Y
) {" u5 L0 S. W( ]一进门，屋内的环境很安静，有2个工作人员: c4 B2 v7 c$ b
一个就是给我做项目的小戴老师
+ N" S' k7 j$ T. u* y% p& p! B另一个，我没记住叫啥，真是惭愧/ K# }6 _* h1 {: e0 W4 x0 H5 B
经过简单的介绍，就开始脱衣服' |5 h3 v' }2 q% Q9 Z( i( a1 ~5 o5 ?
哈哈，你没看错，就是脱衣服，脱的只剩内衣7 U O* b1 t( d; V9 }
然后上称称体重，好么63.7公斤，最近没管住嘴反弹了
9 ?, j. i' B1 q# H接着简单了填了点资料，然后小戴老师就帮我量尺寸! n# i2 g) z" a: W) M$ u6 a
脐上84 ，脐中92.5 ，脐下95.5 这3个数值比较关键
; q" S; e3 A8 e9 @# S% q因为今天做完后，还要量这3个，对比
0 @6 B/ P8 Z6 Q! K; U/ m7 ^等都量完后! m2 C6 ~2 \" A$ @/ c! ]. j p$ t
小戴老师说，行了，可以躺床上了，咱们马上抓脂肪，大概要20分钟
: l4 M/ J @/ x& S2 ]目的，是为了让脂肪充分燃烧6 t9 m' [; I0 ?' ~( A( [! q i
我说，好吧，捏吧，反正让我瘦就行 [" n) k$ S2 j. X4 Z
小戴老师又嘱咐我，第一开始可能疼，如果疼告诉她，她就轻点，要是没感觉她就重点
; o) Z- q; Z+ t' x5 U我说，来吧。（心想，来吧，疼我也说不疼，为了减肥我忍忍忍）
, Y$ S S$ N/ P. H抓了一会，老师说，你厉害啊，一般人我这么重的劲都承受不了，你耐受力不错哈
. u% L" `; H. G% K; _: d+ t哈哈，说的我心里那叫一个美，其实我也有点疼, L9 y; l5 \# U, _# I9 Y5 I0 v
后来问老师，是不是力量重点，效果出来好& V4 [7 ^! E$ G8 O8 C7 O" G3 A
老师说，是，我说那就重点吧，我能承受
- ^. u: ], N3 M; f2 V: W8 p1 R; {) M5 w" r* W# d8 O( Z$ I
很快抓脂结束了，整个过程，真的很享受，除了第一开始因为不适应的疼痛，后来就好多了
8 \: { F- A! ?4 l2 a- u: ]4 T# s7 ^总之很享受
- J# F4 G! ^8 N' W+ ?- [马上，进入了第二个疗程4 b4 K T7 b4 J+ b: T; o3 k0 p
小戴老师给我们介绍，因为我是体验整个疗程，所以分成3天，3天，4天! ~" S0 R$ t& o" _1 p5 o
也就是说，前3次是一个处方，中间3次一个处方，后4次一个处方 Y4 ]0 J: [! {
分成3个阶段，每个阶段不一样
- h" q! I6 K3 X: p* `: c这次的整个过程分4个阶段，每个阶段是15分钟，整个过程60分钟
c# i9 Q w; {# _5 p分别是深层断肪、引脂增肌、促进代谢、扫除痴脂1 l( i. X$ @0 H
然后仪器上会显示强度: E$ [! ?8 j3 F5 |) c5 T: B' p
听了老师的解释，也就是说，你的耐受力越强，效果也越好9 V \9 X# O1 |9 u) Y
同时做仪器的时候，强度越大，效果也越好7 v2 h- B- z$ h- D8 H
8 u$ ], H9 ^& [5 _听完了老师的介绍，开始上仪器，然后给我调强度
}3 N, w; B; Y" ]3 ^" |6 z8 O; `哈哈，老师们很吃惊，我虽然是第一次做，但是耐受能力相当好+ F# V! R9 W3 L4 Y% b
机器的的耐受力也不错，最后腰部的强度定格在了42
# U; P6 M5 g/ M" m; f老师说，这个已经很厉害了，她们那最厉害的会员也不过是56.58的
/ J2 Q7 E9 S! s由于我这次老师又多让我体验了瘦腿，所以我的腿部也上仪器一起做了9 e- C! E! P% s$ m0 t R( \
我腿部的最后强度定格在92，是老师一点一点+上去的，但是我没啥感觉不觉得疼，只觉得舒服8 P6 g: v- {! }
老师说，最高的是99/ E' |* p/ k' O, k
哈哈，看来菜菜还是有潜力的，我下次去争取破了老师她们那的记录，哇哈哈5 @: Z: k$ S2 y: ]! l1 F0 ?
( B2 e) V3 _4 G% R! H强度说完了，说说我的感受，这个仪器上上了，给我的感觉就是麻酥酥的感觉，并没有特别疼 C/ G* u: r2 B* {6 M7 s! C& M) @0 @
可能就是因为这个，老师才说我很有潜力，还能往上上强度
7 T$ c4 d0 Q4 U% W- u1 A其实刚开始的时候，还是有些不适应，而且那感觉开始挺温柔，后来突然变强$ A- L1 z- @: E* o4 `1 `# `: c
不过我也就是那么一下下的不适应，之后一直感觉挺舒服
0 X# V' b6 u9 H4 v- ~在我和小编的聊天中，这一个小时过的很快，整个过程我挺享受+ f$ @7 R4 v; }( |" j. G
9 x) K+ Z% M9 f9 d! G7 |+ ]; u
仪器完事，小戴老师又帮我点穴，提前告知我，点的可能疼，如果疼告诉她8 L+ W$ `. y$ |
确实挺疼，我觉得我这次整个过程下来，就点穴最疼，不过也就那么一下下，很快就过去了0 i! e+ e! N% t
! ?2 A8 L, Q% \9 [0 G8 ~然后，当当当，见证奇迹的时刻到啦
0 c5 W- {3 W7 `8 J小戴老师认真的帮我量尺寸- ^6 D, v1 `8 C
第一个，脐上78厘米，做之前84厘米，足足减了6厘米
5 O: z0 z8 D# |8 s/ f老师说，他们家只有一个会员减了这么多，我的成绩非常好，哈哈: O5 r: u' v, E) ?! U) v
第二个，脐中88厘米，之前92.5厘米，减掉了4.5厘米，也是非常好的成绩了" Z6 E; h! N( H9 } o* h" t+ F
第三个，脐下92.5厘米，之前95.5厘米，减掉了3厘米，成绩也还可以
" Z' y; T. f& W( [" i体重63.2公斤，减之前是63.7公斤，足足减了1斤% w7 e! P1 y% s9 L
对于这个结果，我是非常满意- l3 L) S" Q9 l4 b
老师说，我之所以效果这么好，跟我的抓脂时的耐受力和做仪器时候的强度大是有关系的
, p. k3 m+ u0 M) ^ ~0 e" k
) z5 }8 {7 W' k K6 q快走的时候，老师嘱咐我，饮食要注意，不要吃油炸的，高糖的食物，不要喝饮料和啤酒
( n! ?: Q- O! B尽量不要吃米饭，但是可以吃面食，例如馒头什么的，如果馋米饭了，中午的时候可以吃一小碗
. g7 T3 j' ~$ B尽量多吃蔬菜，水果，只要坚持住了，一个疗程效果会非常好的
6 P6 u1 R |+ g3 s/ K: U& a
0 V2 Z8 k9 q5 Y( p) u# a I# S对于这次体验，非常感谢老师这么认真的帮我做，让我看到效果+ ]1 _" s& z2 o( i3 F
让我知道，原来减肥也可以这么健康，让我有动力继续坚持下去5 X( X( M9 j9 f: g& b, }% z6 ^' ~: d
再次感谢老师们，期待我的下次效果
) ^- W0 F2 L- M$ `$ a8 e( o3 j$ w* i, r2 J
老师们，给我加油吧，我下次去就争取破你家记录啦，哇哈哈, y3 O9 b' p2 o3 Z# s6 Y! ^: j$ A! U
. C# O0 i* m6 j: e% c
" b3 t7 }2 j, Q" [8 J4 f+ q: q
, H% G* b2 a$ i; T- ]% J: E
/ A1 G' O+ }4 s6 `
|
|
发表于 2011-9-7 22:40
5 A% Z0 }- A2 {1 z. B
