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上来更新一下：. r9 y5 i6 W% t4 y9 I
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。3 S1 A- g# Y) G
昨天一天：
( R* q4 Y$ @% K早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）1 {+ h. J7 z7 ~! W# D0 g0 I8 C
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；
& f4 d" `( H$ g' w晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。
2 p% q3 M: f- y7 ]; p晚上又吃了1块西瓜。
8 z4 C7 s/ x! w, {7 c5 Z3 g) U4 O: `9 q% _* p" h5 S2 D- D: h
晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。; r: z+ A& w& T1 M' n
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
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今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
7 d) u/ R4 b% U5 f, s今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。
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发表于 2014-7-2 10:21
发表于 2014-7-2 17:31
