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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 ! t P- J9 d! e" x" `
xr022 发表于 2014-1-8 10:24  6 ?7 M% e" m7 @2 Q* _* m
回复 apple201105 的帖子
( W, p1 Z2 K1 @0 A; T7 N0 m5 B2 v- v- `4 Z. f, F
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
9 G* x( L* L$ C9 ^( g因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
% p7 z/ h2 ?4 c7 [/ l& z再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。' h# n7 E; Y: D
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。6 d9 v# c; I4 K, l- ]
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。
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发表于 2014-1-7 23:45
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