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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 3 e# k. U- X9 H- Q
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 
+ M9 ?$ B6 E) Y( ?1 M回复 apple201105 的帖子3 _: F+ q% Z2 _% D, Y& z3 J2 L
% L" x) F( q5 v. W
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
- F. ?; O5 k3 v亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
: o& h& d4 B; V因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
; B' o& L5 f2 h9 H再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。- J/ U+ Q& a& X ]$ @
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
) P* c3 p3 ^$ u$ b# y3 e' ~/ L粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。7 Y* D% j% S t W9 T& o
+ } P' N' U; {" N) t. r$ U
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发表于 2014-1-7 23:45
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