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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 s& G: i6 U! d$ [0 Q. s8 S
xr022 发表于 2014-1-8 10:24  * b, [- D+ h! M- a3 H1 ?. T
回复 apple201105 的帖子
% z: T( ]2 Q8 X3 W; G' O" j4 i' D1 X7 @1 z6 d; M
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
0 \% Y; e, @$ E M, k亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
) j0 L4 u/ W$ b5 t因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。, ~7 |, V# Q z% Y, A
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。; ^- w' R2 z4 I8 P- T* a! }6 T
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
8 H' I% }7 {4 R- W% r! J2 C& M0 Q8 N粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。
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% Q' Q: B$ t* g/ T1 P' r
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发表于 2014-1-7 23:45
