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宝宝生日
2011-05-27 
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发表于 2014-1-7 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 apple201105 于 2014-1-10 16:52 编辑
' [9 G4 _8 b5 d% G! u
% ^6 }5 `1 }: W+ J看到好多姐妹在吃粮果粉,效果怎么样啊?我现在胖的惨不忍睹,准备断奶后减肥
0 D7 G: B% K  g4 c1 {5 H" F1 C3 k6 h0 ~" ~; ~
好多姐妹都回帖了,谢谢大家的关注
5 h4 g/ A# C) ^* W1 {2 C" E( b我还是说I下我的具体情况吧
7 U# X" K7 @9 u  k7 U$ s. A本人身高162,孕前98斤,整个孕期只是肚子比较大,胳膊腿基本没长肉,进产房138斤,剖腹产出院的时候120斤,出了月子110斤,一直是全母乳,自己全职带孩子,到宝宝3个月时我的体重104斤,之后维持了一年,我觉得还不算太胖。悲催的是,宝宝1岁多之后我开始发胖,半年长了20多斤,现在将近130斤, Q/ `2 |9 B# \4 R) x- \
我个人总结的发胖原因就是零食吃的太多了
- K# ?; J5 V2 z$ j/ i& y' D" G可是管不住嘴 啊
0 m( @1 n7 U) {* s+ C准备4月给宝宝断奶,认真减肥
+ F: [9 u5 C$ E0 D8 ?% N' i4 @
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宝宝生日
 
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听说过,没用过

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宝宝生日
2011-05-27 
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顶顶顶

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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子; G" O2 r7 \' i. S5 h$ f- x

( B3 l: [+ Z" I0 x5 T5 d: f之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热食品,关键是自己管住嘴。要不吃什么减肥药也白费

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宝宝生日
2011-05-27 
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回复 xr022 的帖子5 Y5 v2 c, f9 W& [. O! o! o
8 P4 H3 \3 p: F" b! m
我想这就是管不住自己的嘴啊

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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子
* `! Y: P5 a5 H4 Y) H: w5 ^
  H" X' g% y: W( d3 p; P( m5 n能管住嘴 不吃那个果粉 也能瘦 关键是毅力

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宝宝生日
2012-02-12 
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回复 apple201105 的帖子! i0 L" D( O' D1 F! J! M+ C$ t

( [# F+ C1 k) ^; V- {' {  我也是产后爆肥   就是吃完饱腹感  吃的饭就少了,我吃了2个星期,但是中途周日不吃,有时晚上想不起来吃,瘦了2-3斤,但是后面还有半个多月的量,粉剩的多,胶囊正好15颗。我总想不起来吃,100元转,年前先试试呗
翻翻虫

大 本

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宝宝生日
2011-01-13 
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我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去

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宝宝生日
2009-06-07 
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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 : T2 N5 m0 F# H0 P
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 7 B; H8 P9 ~; B
回复 apple201105 的帖子
- V' `1 `' X7 I7 h3 |. b' Y8 u, G) s! R
之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热 ...
" ?2 r  ]. P  |
亲,偶然看到,过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦,粮果粉是可以加速新陈代谢的,吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥,不是坐月子当加餐去吃。再一个,不是每天5点以后不能进食,而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了,可以喝水。) Q# u& [9 o5 P! u0 H. b
因为晚上的活动量太小,摄入的热量短于这个时间的话,根本消耗不完的,就会存为脂肪,就会长胖。
1 V, N, x$ ?3 P) T8 ^2 I. m再一个不吃油炸和高热量,也是为了控制热量的摄入哦。
! W  m0 p/ R6 I# x现在人多数是不良的饮食习惯发胖的,像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
( l& B3 E; w# j  ~( j. f) T粮果粉除了减肥功效,最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯,只要习惯好了,就不反弹,而且还能起到养生的作用哈。

$ D4 |: N1 Y, A0 ]% R3 W6 Z8 Q: U! B( \) Z  h5 u
1 u' z( y/ }" g# v7 y

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宝宝生日
2009-06-07 
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翻翻虫 发表于 2014-1-8 21:04
% M4 v7 Q4 z% |' Q  g我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去
  F0 {" m2 g/ z
亲一定保持好良好的饮食习惯哈,尤其是马上要过年了,年前这段时间聚会可能会比较多,只要还保持好吃粉期间的良好习惯就可以了。另外最好达到理想体重预留出来半个月到一个月的量,隔上三天吃一次,做个巩固,主要把习惯给巩固好。一般来讲,停用1-2个月的时间,只要保持好习惯,还会继续瘦下来1-6斤的。
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