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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 ! r( H. R5 e$ ]9 Y: T
xr022 发表于 2014-1-8 10:24  : W& t8 q4 t" s0 b. A# v4 C) |% v' {
回复 apple201105 的帖子! s$ `" ~. Q% Y1 Q: Z3 U
6 ?% U9 }% U- q/ z' F$ Q& ?5 y
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。2 N. p, I, H& Z; @* Q3 M$ C1 t
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。; J( c0 W+ U c5 B) s+ L, d3 J6 C7 b
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
+ g, n/ [% y3 s# _7 C现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
: k* w+ B! E( a* K3 x粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。
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发表于 2014-1-7 23:45
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