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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑
) X7 Q9 H6 J$ mxr022 发表于 2014-1-8 10:24  " ^! R8 {& e9 u- v" w
回复 apple201105 的帖子
' I3 e) ^# X$ n8 v0 Z* l$ ?7 I: C
$ \0 g! ]' G( a' z/ x之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
/ I, E9 q2 {0 O亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。" a) X' B# [& W# L$ P
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
! R2 S# r1 _5 M/ ~( C3 m再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
6 x7 e. b# K, m, o/ [现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。8 @/ u7 B/ n, F b2 V
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。& V6 a8 t5 E" {2 b- i( v' q# f4 z
! ^$ a" S) ~/ Q; [
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发表于 2014-1-7 23:45
