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宝宝生日
2011-05-27 
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发表于 2014-1-7 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 apple201105 于 2014-1-10 16:52 编辑 " w, }, E2 s' Y/ l

4 X; m4 y6 r/ G. }看到好多姐妹在吃粮果粉,效果怎么样啊?我现在胖的惨不忍睹,准备断奶后减肥) M  t7 e/ D# }2 z' K2 J, _3 o

( N' B4 K8 v& T7 o, C2 a好多姐妹都回帖了,谢谢大家的关注
6 c) u& a  o- X* ]: e4 a% F9 _我还是说I下我的具体情况吧
1 i) K3 m, Y9 H! R) T  e本人身高162,孕前98斤,整个孕期只是肚子比较大,胳膊腿基本没长肉,进产房138斤,剖腹产出院的时候120斤,出了月子110斤,一直是全母乳,自己全职带孩子,到宝宝3个月时我的体重104斤,之后维持了一年,我觉得还不算太胖。悲催的是,宝宝1岁多之后我开始发胖,半年长了20多斤,现在将近130斤
6 V/ m1 R1 K$ s! R我个人总结的发胖原因就是零食吃的太多了
5 i7 U! m, V2 Y$ M" y) z* o可是管不住嘴 啊/ ?& U, J; \% T. y: G) g0 a& k
准备4月给宝宝断奶,认真减肥2 T1 c$ r8 E( X) c

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宝宝生日
 
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听说过,没用过

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宝宝生日
2011-05-27 
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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子
. N6 U" h8 z! C" X1 i
, E& ]; y: ^& {之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热食品,关键是自己管住嘴。要不吃什么减肥药也白费

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宝宝生日
2011-05-27 
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回复 xr022 的帖子$ g5 {/ e, ]7 I+ c3 y
+ s& O+ j, @1 M( X2 h7 ^
我想这就是管不住自己的嘴啊

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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子3 d, g7 L/ T, |! \
5 @7 v6 [/ P- e4 s
能管住嘴 不吃那个果粉 也能瘦 关键是毅力

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宝宝生日
2012-02-12 
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回复 apple201105 的帖子3 N9 |2 z1 n! f1 O5 t
+ a/ @- v/ T# _
  我也是产后爆肥   就是吃完饱腹感  吃的饭就少了,我吃了2个星期,但是中途周日不吃,有时晚上想不起来吃,瘦了2-3斤,但是后面还有半个多月的量,粉剩的多,胶囊正好15颗。我总想不起来吃,100元转,年前先试试呗
翻翻虫

大 本

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宝宝生日
2011-01-13 
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我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去

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宝宝生日
2009-06-07 
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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 ) k" C- ^! y( L$ ?% u
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 8 r4 R' X1 Y7 @# \& V1 n
回复 apple201105 的帖子+ {; z. L. [) D8 a3 j& N: u0 |

) B6 Y" n; u- h% \- j9 v之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热 ...

4 @( n4 d% N( m% m9 J亲,偶然看到,过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦,粮果粉是可以加速新陈代谢的,吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥,不是坐月子当加餐去吃。再一个,不是每天5点以后不能进食,而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了,可以喝水。
, z# ?% l6 M0 N7 O因为晚上的活动量太小,摄入的热量短于这个时间的话,根本消耗不完的,就会存为脂肪,就会长胖。1 u4 O5 Q: i* E/ ~
再一个不吃油炸和高热量,也是为了控制热量的摄入哦。; |5 m2 o5 z5 u4 j5 Z
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的,像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。1 r/ x. l6 ~1 p1 M* h
粮果粉除了减肥功效,最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯,只要习惯好了,就不反弹,而且还能起到养生的作用哈。

; g" x$ Z) `3 _* u, v9 v* H
0 T  Y5 d7 Z4 t- A- p: E
: c8 W2 H* G. p$ k! ]. L8 M

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宝宝生日
2009-06-07 
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翻翻虫 发表于 2014-1-8 21:04 . M* p* Z1 F2 w; h4 a
我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去

" X& e( P! ~5 Y/ }  k) {亲一定保持好良好的饮食习惯哈,尤其是马上要过年了,年前这段时间聚会可能会比较多,只要还保持好吃粉期间的良好习惯就可以了。另外最好达到理想体重预留出来半个月到一个月的量,隔上三天吃一次,做个巩固,主要把习惯给巩固好。一般来讲,停用1-2个月的时间,只要保持好习惯,还会继续瘦下来1-6斤的。
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