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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 : T2 N5 m0 F# H0 P
xr022 发表于 2014-1-8 10:24  7 B; H8 P9 ~; B
回复 apple201105 的帖子
- V' `1 `' X7 I7 h3 |. b' Y8 u, G) s! R
之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。) Q# u& [9 o5 P! u0 H. b
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
1 V, N, x$ ?3 P) T8 ^2 I. m再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
! W m0 p/ R6 I# x现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
( l& B3 E; w# j ~( j. f) T粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。
$ D4 |: N1 Y, A0 ]% R3 W6 Z8 Q: U! B( \) Z h5 u
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发表于 2014-1-7 23:45
, Q/ `2 |9 B# \4 R) x- \
