- 妈豆
- 2230
- 昵称
-
- 经验值
- 2125
- 在线时间
- 62小时
- 注册时间
- 2012-4-23
- 积分
- 2187
- 精华
- 1
- UID
- 7165721
- 宝宝生日
- 2009-06-07
- 帖子
- 480
|
本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑 " t$ z0 Y% p2 I/ l
xr022 发表于 2014-1-8 10:24  ) h6 |" v8 I2 c! I
回复 apple201105 的帖子
, [$ T3 @: c5 H: W$ @
H8 Q3 a& W2 V) n ?* Q) H2 E f之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。
/ i$ M5 `( `* ?因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。
3 z0 s( O8 M7 [ p, y' a# S: b再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
( D9 g. {& S; U8 F0 P现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
/ @5 ~( Q9 v( B# a粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。( s' p" y, M; [+ x; F
0 X n6 ]# d2 k, z
+ B% c6 P! z& Z Z, z q6 b
|
|
发表于 2014-1-7 23:45
1 G2 {0 x; ^; @- `
