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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 5 o/ q3 S8 j+ R: S
! c& o; o6 {5 p ; t& i$ h/ J( ]" j1 U. }
; c o7 \! g8 A/ n: g! v. U9 d 不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结! C5 r) I! q( H( q7 t2 U. s
, X$ a' U$ ]- ]- m
' _; k. q! s* a# y 怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
( W% g! k# o4 j. L
3 Y! c, u9 o+ B' m9 J徐熙娣说：“胖子没资格吃！”- g' W# j6 ?0 F3 e
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”: F: w5 n. C( p
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！; w9 b5 n: M7 Z
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
( n1 ]4 B( b. U% p( ?因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。* @$ s1 l, Z; O2 t7 w
( k' S# e; U/ k/ c' s
妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
$ j$ @3 U7 i" T6 {4 ^ {0 ~& p从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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$ q( p- [" }* A+ h5 ]: K. [4 M
曾经一个美女同事的减肥格言：
3 p7 w- Q+ A7 L. j) x) I+ b减肥是女人一生为之奋斗的事业！
1 h! R+ Q7 a9 ?2 f/ Y6 K不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
5 a# c( j& B8 _* [) r* e3 `把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。+ {: ^# q5 ?) G. O+ _3 ]4 {
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。+ {' S0 V* p; V* G/ L
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# F8 g# P) \' [; E( `: Q
* ^ E d! z. B, N5 L1 O! ]; U: E小S减肥经典语录6 h( ]) T( r( e- F8 `
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& q" n: P- v; X4 c) {: Y1 `
; G0 m: M9 J* Z6 q0 `连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
2 Y6 Q8 s% w, ~盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
) V" E& t, a- w9 O
" g7 D# ?& v, F* j( F# e《我的减肥故事》连载中。。。$ g4 [* p, i5 O- J9 m$ q
连载《减肥故事（一）》
: ^! i' c0 i9 c+ l% i+ M3 J8 R连载《减肥故事（二）》
" S' p: i: [; ~连载《减肥故事（三）》/ F4 V) x- x2 j4 s, I
连载《减肥故事（四）》 _4 v2 e$ y9 k+ o, F1 |& B
连载《减肥故事（五）》
" t0 J* M/ \7 M& L! m连载《减肥故事（六）》
; S7 ]. H- w) v# V% l0 S- H连载《减肥故事（七）》6 [8 m ~1 F5 f) W. j# n8 H9 T) ]" k7 n
连载《减肥故事（八）》
% f4 d: e# w, m, C连载《减肥故事（九）》" _# a! G& _) o& t
9 e0 I0 F! P1 n. j- Z H. D. _0 y: w( w7 Q V/ m3 Z
5 p$ Y3 x9 L" N9 Q, A
9 ?, L- A9 S e5 O/ k; `$ ]8 p. @8 C, Y8 _
每日减肥记录：) o" F- m+ v8 o2 A! Q( G* Y3 _5 }
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
" d% j F3 \% Q y彩排第二天 增加疾走运动项目
+ A A/ a+ T# G/ _ C; L彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
8 ?( i- h1 Z& ]8 K% c彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！6 G; [; |, l. V
彩排第五天 没运动 没节食的日子
9 K' f3 r7 J( N' }2 p' f7 m彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！1 T4 j1 u' o7 B8 T$ ~
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨: F; t; Y' U/ x) `$ E* t8 c% Y; l
彩排第九天 抱着洋洋疾走
+ ]8 ?- [" M$ g8 S) L8 m- Y彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
3 \7 t* e5 n# L( y' W2 m( F彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
& I9 c B) P, ]5 p! P彩排第十二天 劳动不等于运动。。。; \) c/ M7 S# d6 K+ B9 |: W3 l
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
6 H# v8 h0 ^: n, l7 Z# U7 P. A彩排第十四天 减点就比不减强啊' F1 o4 ?! Q# b/ H! c
2 ]7 J# F1 }3 E4 L1 A' _) O
彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！/ m' h4 v, ^+ s, l. A! u5 T# j
1 a: B! s1 b e* e
彩排第十六天 今天过节去啦
* X; ~4 k7 [8 |- b1 s5 p9 Z彩排十七天 平凡的一天* t1 y0 s! v0 l( B7 `& M4 F
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。 N8 |* ~) z! j* }: y$ z0 D. ^
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
! L' Y7 p* A/ ] w) w& B; C2 ~
. |7 J- n" m3 g! Y4 O L彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！: s# z/ n% X; m0 B% v# [
刚刚蒸了一个硕大的馒头！; |5 Q, w7 O3 ]
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: w3 H: Z: R2 T( v- G9 b( J# ~
' _# |; I% q) B, i+ _真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
# W( Q w; j. g x0 J晒减肥期食谱：% L! ~2 i/ N2 @4 d
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
; z- f( N' \& ], l9 W5 _我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
5 H0 P: M, r2 Z0 p# g& X自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑) R. U! Q' c; R2 o0 c$ X( _
明天午餐：混香猪肉水饺/ m) P0 X9 x/ ~8 m1 f
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
! I4 X2 y5 C0 {/ H9 q2 U三鲜锅贴 我吃了一个！. b. N+ u+ T( K) _' Z) x- p7 _; c
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐- t& V: F( g7 {. r! z
闺蜜产后成功瘦身80余斤
8 i/ q; d- i4 x+ U( Q( N4 ]以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿+ M8 s) R" X1 g( c9 o: j$ n- C1 j; W( i
减肥注意事项
6 K% }) f' e" j# L5 ]减肥小窍门
+ t' `1 J; K* s" J5 _* i1200个呼啦圈 脂肪在燃烧9 y8 G, E( W/ Z
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》$ e# V4 @8 i+ ?! Z
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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r% Q8 a k( Y1 m0 }! `3 F. t8 Z" M# C最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。: j+ _8 N8 e, t- S/ h; y
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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7 Y6 d) g" k) R; {从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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/ Y/ e* b8 h& i: t) B
/ Q. V4 w7 c- V' u. @! U$ @7 ?7 E我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
) Q. P2 s7 B! r洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！. q6 n4 p1 r- b7 |$ O! ^1 q6 H: u
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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/ w5 X4 G( X8 u5 ]# y对天大吼：我也是瘦过滴银！
# t. u% ~% b6 d7 E4 s, A) K- b注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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0 i9 ?7 X; I+ S# [. ?* s$ r产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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4 D! f+ J8 F9 S6 d( T短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。2 `# D+ v$ z/ ^; J3 I( t
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。- x; _! W6 @5 i
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
