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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑
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不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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$ s1 t* b5 F; W- y" F 怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。/ h' Z; b7 R. }6 Y8 E) x, O
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”4 a' O, B8 [( {5 K& b6 r3 X. t
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”0 L0 i. J/ X3 x7 ]& o0 t
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
5 d# Y4 |% e; T) Z0 A4 e身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！4 P6 g' E% x; K' o( }
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。4 T) E: h- X0 o- {; |, D% w
7 j a( [% E0 b: _' ~& Q# ^5 a: H2 \9 L妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
* Z2 ~8 I# i ?* u" ~) {5 [. i从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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. p9 b0 [1 j- I曾经一个美女同事的减肥格言：
) |+ D! g* K- ]- j减肥是女人一生为之奋斗的事业！
; p; ?& j& r" f9 p1 M. s9 A不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。; |( P* K! {) z6 M
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。% o& ?8 d- S- B1 R+ u: j
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录7 a; T: F9 o) H
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' G* ?: \2 \/ k3 Z" H. K0 P连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
+ V4 B5 i# w. Z) c+ A- S盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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5 Y; }* c) M% W( v& S4 k! R4 |《我的减肥故事》连载中。。。
" B q9 w1 I5 f( n; ]8 \7 B连载《减肥故事（一）》
3 Q) C4 @4 r3 T1 W% ]( ^- {0 S7 V连载《减肥故事（二）》
: u* v R3 U' `: x5 {/ p8 ?连载《减肥故事（三）》$ \# z) f+ F( ^+ C+ r( W1 s$ r
连载《减肥故事（四）》6 ^2 |0 {8 D6 j5 `
连载《减肥故事（五）》" `& j: i* B$ R1 x" m
连载《减肥故事（六）》
* g5 H" O! u, t) Q2 }8 x. z连载《减肥故事（七）》' _# v f0 ]5 v9 W7 r3 w
连载《减肥故事（八）》
0 z% F$ J6 r) q连载《减肥故事（九）》+ S% y- m/ N& i
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1 j, ^1 f# v( Z. |: ^# A$ ?! n每日减肥记录：
: f+ k2 K, P. {% b- B& X2 z9 D彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍" ~" k3 R+ b9 V, Z1 V# D7 B; `
彩排第二天 增加疾走运动项目
- C) n8 f( s- J1 T彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
0 p% t$ M" w+ m, b* u彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！2 U( a5 W0 E. d+ u3 T7 N7 o
彩排第五天 没运动 没节食的日子) i2 u& p. q+ m6 Y
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
) n) \" c5 q# H5 W6 W! N彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨% R) a+ P* s9 e' P. }6 J$ d% a- {, I8 A
彩排第九天 抱着洋洋疾走
* a8 r; i+ w& { A彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
, p& J% e; {0 |3 v3 L% V3 E彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤+ r4 S- s- y9 E
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。' ]5 o% L, W% @1 K" h* w# V
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
4 T# g' F) v5 ?9 D" ?2 e4 r* V彩排第十四天 减点就比不减强啊4 C8 r& z! G/ q9 W0 a+ a; g+ J5 H
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦$ X$ J) ?7 O( t2 n
彩排十七天 平凡的一天& y, N, T! g( H+ f9 j
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。1 o1 k. c, W. h$ z
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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9 i3 q% o+ G* j8 ?( ]7 o彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
( W) E+ k% j$ ?+ l( ^$ F刚刚蒸了一个硕大的馒头！& s4 X3 y& M/ G2 P4 [9 g
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。- h$ w6 E$ Y4 A- R. y) ~3 |5 J
晒减肥期食谱：
# E, `+ W+ h3 s: B, u7 [% l5 u健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
8 x, w. K5 ?' H: {4 j+ ^0 j我的大爱：熏豆皮拌黄瓜) m) d3 {( `3 ?3 u0 ?' N: `% Z. x
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑7 O& R, C' j4 e* X) O2 o1 J
明天午餐：混香猪肉水饺& d! }% X$ I4 K
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥 W6 K" V1 I7 u5 I; Q+ U+ K3 J" I
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐+ n( A& U! }" k
闺蜜产后成功瘦身80余斤0 R" X; a U" P, l0 e+ c0 _0 P
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿6 w" _- N9 \( ~; v4 x2 k: T2 y y8 P
减肥注意事项
% p& L. S1 u5 h) H* i9 T减肥小窍门& ^) Q* ^3 r/ [( L# h1 c# F
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧) c/ b1 J/ u5 u7 @2 @8 M
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, N* D+ ~$ p% X6 D跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
D" ]3 l$ `! e: t真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。1 U: \3 }3 y, O7 C8 _
5 R9 Y8 K5 @2 m( L记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。9 V+ i0 U7 o8 i: z
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- d/ h# C( b1 t- g! [9 q又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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2 Q; G, A' j" {" B& {从沈阳回来，我就怀孕了。
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- D; A/ ]7 S2 Z- d7 [: Z% R$ M从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。( n! P5 c' t+ b7 n) e& [
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% n0 N! P0 l& G6 b! ?我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！' k, I/ \% c! x
, ~) U5 ^. z2 X d* H& B' W
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！' b; X- \& F5 F
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！- ?7 ^. [8 S! l% v# ? u, W
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+ |% t! w4 r U如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。0 I4 D; P) }7 F _/ [
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对天大吼：我也是瘦过滴银！, f% `+ L3 L! Q. M' U
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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9 D7 Q7 k4 r# o: L产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。! l+ p4 ^% }1 b' g1 g- E! p9 ]. Q- g
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
% X" y1 h# @5 @9 y希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。( k* d/ p2 m3 Q: j& }; `
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妈豆 + 20
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
