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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 . [2 S: L& H; C
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. r% D7 K# h" D' i2 W& ^, }& [8 N 不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。1 L, H8 U8 v6 D/ Y0 Y
' T: Z% }5 y- N. G: r徐熙娣说：“胖子没资格吃！”8 Q! j( n( a" a7 Q* {& j
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”/ a. Y4 S- I7 W4 T$ f0 q: m0 n
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！, X% o3 S8 h$ J. u5 |
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
* s S, F9 P! s因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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# _2 n. g* X. @# T, _/ s; \# T妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！$ q7 V' p! Z* `: J
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：+ S t& L1 {! F) M$ u% k
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
$ A" h* h5 R2 |9 _9 j6 Z不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
/ w' _6 K6 h4 ~/ G: l把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
2 A4 J3 I) n, {) V- [4 L有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录
+ [7 a: G8 k" A: y# R) x4 y4 n+ d6 j9 w& ~5 g. ^) e
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4 j2 P3 J. [/ `0 a) ?连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！/ r0 \; z1 p' a8 \! X9 B' l
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！, a3 n! U. \( p5 s
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《我的减肥故事》连载中。。。" D, Z# e& H0 P% o# V& ?) s3 P, I% Z; y
连载《减肥故事（一）》; e/ B3 h6 h" j6 N: [" `& Z
连载《减肥故事（二）》: ^: y* ?4 G+ i w0 z
连载《减肥故事（三）》* R. n, o2 F) M5 F4 [. {4 q- K
连载《减肥故事（四）》
* e2 _% r5 G) n5 G4 c9 T+ f连载《减肥故事（五）》, `% s9 g+ D/ k M/ r" p
连载《减肥故事（六）》
Q/ L& u& E6 Y u连载《减肥故事（七）》* t/ L2 e3 h9 i) |* f
连载《减肥故事（八）》
3 Y$ X+ A+ c8 v& Z* u7 f" {2 X连载《减肥故事（九）》3 T$ L2 h1 `6 I$ O6 k5 Y# O
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每日减肥记录：
5 x: ~" f. `+ H" H/ ]彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
) `9 `. F/ K7 }& ~* W- u# L彩排第二天 增加疾走运动项目3 }2 {2 T1 {! i: C, u2 I6 b$ u' U
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥( [0 e6 }, `6 p0 C5 o+ ^
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！: W/ A) F2 Q7 _% U3 T8 T6 }7 A1 n
彩排第五天 没运动 没节食的日子- J) F3 l0 v, D- J; ~
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
& O9 q5 ]" P# |: R$ ~彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
1 S9 ^( J. D) L$ C% k, X彩排第九天 抱着洋洋疾走
/ V! [, u; \& @+ i9 y彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤; N/ j- m& }- J7 @3 ]
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
$ E! j0 ^6 A+ v( K彩排第十二天 劳动不等于运动。。。9 m8 G+ v. F# C6 M
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！* @8 ?1 Y1 \; t: c6 n
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
0 I$ _3 E/ I# Y8 p+ F彩排十七天 平凡的一天0 s# F4 P8 R' D
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
) w; V! f3 a* K3 ^3 _! x彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！9 u, W7 E$ E' Q8 T( L _% @: j
刚刚蒸了一个硕大的馒头！! m# l% Z/ n# h: J2 U
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5 |2 i3 n( x+ I; ^真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
; c* t% X# ^" g3 D: Q* w- y9 Y3 u7 O5 y晒减肥期食谱：' @' G3 i+ S* C5 s6 T
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈8 _# F2 U* Y. F4 r0 D) G5 ?% g
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜/ s5 [; _/ ^* k( \9 c
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑0 q. R( d; s% U' l- O
明天午餐：混香猪肉水饺
: M0 X8 f' ]7 }, A% v自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
! ^! S& Q3 L9 f- Z0 M# h/ K三鲜锅贴 我吃了一个！
3 A$ s/ ?. ]. b2 Y1 ^' |) c$ g5 q/ F' `4 h& u& I9 B: Z
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5 i. Q4 z' x7 r0 ^4 m下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐' Z. R, p4 C2 ?1 j' a
闺蜜产后成功瘦身80余斤 w7 a, [3 r$ B0 m0 x% z4 {
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
: J3 m+ `2 ^. P2 n" o* p$ T减肥注意事项
' b/ U/ D' m4 p2 H/ \减肥小窍门
0 E9 g) x8 G# z5 M0 ?( h1200个呼啦圈 脂肪在燃烧+ ?/ N; W( G9 @. q* ^
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5 t+ r1 e8 K, R8 M2 h5 P! G( `+ G! m' d2 w0 }
6 v1 k Z) B2 h* Z Y/ R跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
# G- Z2 F9 |" G! v9 n# b4 ?: h真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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5 @/ J, l! o3 \" ~" ^记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。8 ]+ @7 y! z e) ~
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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, P; k' q% P$ s$ ^, U9 J最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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! w! s; p3 D X: V% P0 E) i但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！2 v6 B: ?7 I: R- E, C( _. h
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。3 b7 N1 |2 Z( g
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4 o X& { N* z7 I( N对天大吼：我也是瘦过滴银！! r- N2 H/ U. M: m+ e, {5 O; O
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。1 N- H% Q7 l/ p+ q1 C
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, C9 O q. m& L# ^2 V短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。2 y' z. V+ O, p" x1 i9 q& ^3 r. f
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; m! T. b/ ~3 n& `) @多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
3 [3 [/ Q( X# F; g6 ~' w6 M3 D7 @6 S& v希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
