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乐乐妈

硕 士

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宝宝生日
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装修日志写手

1
发表于 2014-6-27 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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5 X0 Q- N7 t3 J9 q3 v3 {
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       很久以前,就特别想做紫薯面包,不仅仅是因为紫薯的营养价值比较高,只是一直没有动手。( r) b0 i. G! e( Z% v. J$ K- c
     这次做了一个,感觉紫薯放的有点多了,型幸好放了点蜂蜜,感觉还可以,否则真是惨了。
) _' k0 a5 _, q8 Y/ l( [     最近做的面包比较难看,还好不影响食用。. I" {9 t1 D  t$ d- ?/ R
     紫番薯的皮和肉皆是紫色,含硒和紫色素比普通红薯高几倍,含蛋白质20%左右,含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇 特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。 另还有一种重要物质叫液蛋白,存在于紫番薯茎叶和块根中,该物质可预防心血 管疾病,如高血压、冠心病等,还能治疗消化道、呼吸道、肝脏、肾脏的疾病等 。日本最近公布紫番薯为抗癌蔬菜之首。

3 X+ A7 [/ k# m5 e& i0 H原料:
" y1 W; H# r# n# m5 w$ d$ d1.高筋面粉240g
2.食用盐3g
3.绵白糖15g
4.酵母3g
5.葵花油25g
6.蜂蜜和紫薯适量
制作步骤:
第一步:将除了紫薯以外的所有原料放入面包机,按搅拌。
第二步:紫薯蒸熟碾碎,淋上适当量的蜂蜜,拌匀,用擀面棍擀平备用。
第三步:将面团发酵。
第四步: 发酵好的面排气,分成两份,擀成饼,平铺,将第二步做好的紫薯饼放入面饼中包裹,卷起,放入面包桶。
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, Z0 ~+ Z$ e5 r' w5 o第五步:继续发酵,大概50分钟。
第六步:选择烘烤,30分钟。
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# j- M$ B  t8 r, _2 t小结:
+ m5 m; G* t' Q1 F
1.紫薯饼有点厚了,所以卷起来的层数也不是很多,如果想做的更漂亮一点,可以少放一点紫薯,薄一点的涂一下,多卷几次。
2.蒸紫薯的时候,最好放在容易清洗的容器内,紫薯容易染色。这次紫薯有点干,可以适当的稀释一下。
3.夏天的温度很高,发酵的时候注意观察面包机内的情况,可以适当缩短发酵时间。
4.此处的紫薯,可以换成豆沙,红豆沙或者绿豆沙都可以。
0 W5 B! t0 |" _5.没有看到完整的图,是因为此面包为晚上做的,没有拍照,转天早晨发现少了一块,被我家领导消灭掉了。
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宝宝生日
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不用加黄油吗?
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学到了哦~回来试试

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宝宝生日
2012-01-01 
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颜色真好,我以为是把紫薯与面混合一起,然后做出来是整体紫色的呢
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紫薯面包
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