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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html

先说几句题前话：% s3 P0 j6 F5 [" z* j( ?" h. q
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。

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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~

“要么瘦！要么死！”( {# ^% \2 s- l+ U

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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

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2楼

为什么想到减肥？
3 z8 E: |$ g5 H$ ^) z+ U; i
我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。

然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。- D+ ]) D; K5 ~( [3 c1 y

# l# @8 U$ g4 q* A: s
就没有然后了。。就断奶了。。。
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) m! V& J- r# M- a: c

没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）* N' A4 p- m% o4 c8 X
! M+ O% v. q* \
. ?3 J1 y1 f$ t" @ p
我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。. R3 O3 h/ O9 H" G; }
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。: M% C4 i- ?! q) l
. X3 ]" ~9 B$ n7 F$ ^
& u0 H6 R; K0 p; Z
) w* A5 a" \. V3 R9 m0 H4 @- W
4 `: {. E; [3 L
我开始正视自己现在的形象了。。。

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。

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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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  t. V2 ]; i$ C& r# M: s3 f3 m
我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。  _% J' A1 B8 V" L+ D1 }# a

) @: y1 R: V! E. P! [. y
我去烫头发了。。。+ O4 D2 q1 ^8 ]7 [/ U

+ p0 L0 o$ k0 N1 W3 f' R+ s
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。

我回到家，我老公跟我说：& N2 `  ]/ q" R' \9 s

! S  U0 T& [, K7 n2 d$ [; t
“你越来越像我妈了”

。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。+ }" L# f( T0 r* w$ ~& X) D' w

8 g1 _  r4 J" C/ @8 R2 S
然后被我一下子就否了。8 e& a) I8 a% U
) I8 h6 w. f$ L/ }; m1 A7 o

为什么呢？0 g$ B, |6 u' X- L% W* P. k4 ^% z

还能为什么呢。。。. @) y" J4 W) m

我患了一种叫做“懒”的病。。

懒病有治么。。。+ W3 Y; ?( I$ v) z

7 L* w! L9 J# _" ^
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。4 B% c5 B- p6 j# G" p( ]
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。6 R3 M) N4 \2 d- v& T
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秉着有便宜不占白不占的心态。! M& {, r# ?2 [

: L7 l8 H( n6 X$ S
我当然果断报了名。

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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8 e) M0 W+ U1 A7 I& H. }
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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。4 m% F6 \- z* ]" s
2 S5 V0 g: s" A
, D2 J8 Y+ X# b3 ^, w' Q: _
当时是让我可以免费体验5次。

大致减肥的过程是这样的" ?. n5 }8 ^- p# _

4 g3 j6 t/ p, i" \: F8 O. O* D  n
1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）

2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）

3、【纤体塑形】（这个超舒服）5 X0 r5 h& R  Z1 q7 e! X
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0 R6 Q1 a  p) V/ ^9 g  v
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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. C: w. w3 t: h6 f. W& ]
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！. c! r$ V" q  C5 }& `0 G
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然后是一年内陆陆续续的四次**" D1 i& h2 O& ]

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。

今年4月份，我已经64.8kg了。

提前剧透下吧。

我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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( R+ P$ c' h7 R4 q& t- r
耶！上图才有对比有真相吧！

1 @; E& ]3 _6 g/ g* x" ?

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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。

我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。7 W, E9 D5 t( Q: R- o
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节食。0 K) s# h) @" h* N* o* b
7 d& {# _' B' ?" T( M

基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
1 C& z7 D  d1 p( |/ `

我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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% n! q+ D! g7 W% I3 n" C5 M
可是。。不是要瘦么。。
+ t) h( g' E5 B& b, ~3 n. l

不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。. t/ w: p: N  x4 ?% w6 W5 ?  M

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】

继续说。8 `& m5 m+ g! V2 ]
: h0 z; Q# R: \$ _7 I% N
% I& Y# q3 l3 E9 W$ n
然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。- j, V1 w1 W$ ]$ o, D
0 a2 ^3 \3 z3 J* p% i0 Y( Q

重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！, K' [3 U4 J# {
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) m2 T7 x6 u" [% O4 i; h( x* `
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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; P) x& j2 r/ O+ |( F# ^* M9 f6 F6 [
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！* O) J& j  h% s. \. r' R
: c0 ~# e& g) j+ E

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。

上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。

但事实很残酷的。。。+ z; k, L9 W: w- y* j  m

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑   F! h8 r( ]& O$ Q0 a" a- k: S

对了，还要和大家谈一下。/ k' |" n: @0 l- Z

运动。2 V9 V) f: }6 a& l# I& z& m9 a

减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。

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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。# j( L! H) w! d9 D: s. J# [) `# B

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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。8 c0 f+ \9 ^0 ^* W* `  a3 L
6 U8 S0 d: N, t; H, D

8 y. z! p1 S* a) B, w4 m

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我

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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了

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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。9 J" B& o( _1 g2 _

但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。4 n& v- p* L) v* Z. M+ k

" R4 x: m5 R+ g7 E6 @) z( x
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />

当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！. K' R2 N3 O" d4 l/ }( t

是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
5 b: w& P) z& M) I- S3 w; [- A

5 X) a' n/ {$ }
6 `4 l7 m! J3 K2 }

( L' _/ g( |' U
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1 d: U3 I# Q S, k1 u; r, x; ]

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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。; u" Y8 K) T5 [% m& a' s
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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懒病有治么？？

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  n( o* w# b% J7 ]. p' x" S' Z9 O) d

从明天开始会每天更新自己的体重。6 T! t& V2 z0 r3 }3 w( t8 ?9 O
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! B7 }1 E) q9 i
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。2 }' S, [: L0 p
% ^4 g: M1 w8 a- X* I- M% t
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。  p; f) H6 w* ?3 q1 O' j# v' w
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不要小视粑粑的重量！！0 C: y- D, F7 h( F- v1 n- s0 t& x3 `
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' `- h! G+ }; Q8 ^- j8 D. t) K
每天早晨便便完称重是最科学的！& _, M- D; b# @' W4 H! }
% m. X4 i3 p5 Q

对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

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3 D' X- Q r1 G _, f
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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后来瘦了还去照了套写真。。。
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了

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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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