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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html

先说几句题前话：

我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。

6 h0 H5 V3 F- f
挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。* M7 v0 j n: }- q+ L6 i! m ?/ y! z
2 W/ v8 @% P- u8 A) A; G

天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~

4 \/ N U; o# R) O
“要么瘦！要么死！”# ]. p, O: [/ e) a, a. d
; b% U$ m: X8 Z

上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

9 N1 y" w6 s, ?2 a5 J% M9 j

' P5 _; H- X$ `7 Y- t

点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

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2楼

为什么想到减肥？6 u' u* Y% g6 \2 S' R. {/ m  a
' v4 B8 z( B$ Y3 b$ o& G/ E2 E# s' o
我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。

然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
+ }7 k3 T( @$ _3 D8 G) T' x
" x0 [; d( F6 H+ a( G+ w- f
就没有然后了。。就断奶了。。。
% {& ]* N' X" U( z0 {
( U+ x( p1 h; [& f. ?$ f
) E, N, [: K6 O2 F; y+ h3 T+ }

没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）/ H: {  u$ |; l

我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。

& b  k: t/ u; y. t2 S

9 T1 Y0 w  h7 ]3 m5 x
我开始正视自己现在的形象了。。。

9 V% [) c( b9 a; h
+ R3 Q& W1 i' X2 q5 {8 Q9 i
. L  G  {( a; z* E  R
干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。0 y5 j! X7 z/ W+ {. D3 `( E- {
- a- d6 a- N9 C1 K% f) I# r6 O

27岁，黄脸婆，是不是早了点？, F2 u. O0 w7 _
5 C  \% _4 E9 n$ _* z- W

我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
5 \2 M9 s4 i% X9 V" C" Y
( |% ^! O7 v" ?/ u4 m
我去烫头发了。。。, Q# T) }( Q8 d( w
7 M5 m. m7 r9 y

我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。

我回到家，我老公跟我说：( g3 z$ q; X2 A" d) E% h

“你越来越像我妈了”

。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？

: r& o: t2 _4 U
我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。

/ Z" i* W. G. N8 d1 @) r- D* @
然后被我一下子就否了。
4 q. e9 ~: W* q7 ~( ^! w3 ^
! a4 o+ M$ a3 W4 l9 S5 w: J
为什么呢？

" t8 d  X- b( m9 k/ _
还能为什么呢。。。7 T* w4 `1 ~* k/ [
5 d- I" N- Z( [7 s

我患了一种叫做“懒”的病。。
  e1 p. j. N( t  u1 l$ A

懒病有治么。。。3 @, _, h; [/ j& g8 U* r
* F9 @9 m: @, J5 d
& s. E# H6 F9 F  h
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。

' e- a- I& h* A: W1 k1 f
也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。( ^' h+ P5 p% a# U: j( x# y, m
' c3 I+ ?! o% e
3 v; L  N$ {) P) r! m4 a, x6 h
秉着有便宜不占白不占的心态。. Q: `; n* D3 z$ ]$ g
6 d4 ^% Z4 s, ~3 x

我当然果断报了名。; i, T- t$ ^2 ]; Q% g, j: l% o* Y, o) f
* v: J( z- Y* i+ U0 h* Y

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。( H/ U8 Z+ [* W
/ d( X2 K6 w  T. l

: X. [- Q( U) \8 @2 m: {7 i$ U

* g1 ^- e, ^# N) A: }

0 Z5 X; i5 ^, R7 k5 U+ M: S

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。

; ]" Z% A3 |* ~4 c* ]
当时是让我可以免费体验5次。
+ [7 @+ }0 y" y6 u" b! [
3 N# J% y+ ^  d' ]7 [9 ~# X
大致减肥的过程是这样的

1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）1 L$ V0 u" T" |3 x* {
0 z3 h0 f' ]8 N8 N

2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）# _5 Z9 r' }- G& H1 x8 n

4 J& b1 O. E- y7 z/ K
3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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# c. n, X& ?$ N* s3 ~9 k( Y
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# X7 G8 |/ X, C% p
说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。

' Q9 x) Q) m! c- l
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
+ t* I. [; S2 D

第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！; B# y- y0 F# F3 E, j1 T/ M5 Y
+ i. P# z; m; z4 k9 C

4 z1 p2 @" u' X9 }, [$ B

然后是一年内陆陆续续的四次**

* }5 s/ ~$ N% N4 L

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。  p+ ?6 u9 o3 U8 ?, b
2 G( }- F2 w, o( [" X: Y7 G% P

6 z) c* n) G$ b% s+ X0 W5 }" Q

) n( \. t, ?& g  L6 e1 ~
0 z4 P1 A/ ?# l5 M4 }: w
今年4月份，我已经64.8kg了。- H! w1 ?" }) p$ U' c9 J; H% g+ K. Y

提前剧透下吧。. C( u0 r, E) h# c* m" b# |* X& H: p
! Q; ]' j: b/ r- Q/ M
9 W3 |; @1 a% t( b0 V
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
$ i( q0 Z/ D% c4 [2 p; k

耶！上图才有对比有真相吧！6 r% a: D0 d/ R& O0 m: I1 L

5 W* g4 A$ o, B9 u! k; ?3 s' D7 a

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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。9 x8 j$ [% X/ A5 j
5 H$ h) z8 l0 Y, m+ ]+ K
我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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# [% S+ b: _0 o! ]
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
7 ]* Z. B+ Q# j
5 D9 y  g# A  H' e3 w9 s* u" z* x
节食。0 _6 F$ M0 A2 C
5 @1 _" }8 `. z1 }

基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
6 ~6 i. v/ q$ f6 _0 x/ R

我也是。  b5 Y, ]- D0 N7 o/ Q! z6 C+ t
% }  G9 l: v' d  B; _

我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！

8 u. S6 M6 e8 d* b# w
可是。。不是要瘦么。。/ e( E0 A- Y: g- W
' M3 S# b3 i2 Q# r. E; J- C

不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】

继续说。/ t1 I, ]+ d! e2 Z* G. q5 I
. ]% b0 U: K/ }( g

然后我就真的按食谱走了。
# I: z+ v" k% }) v' b7 A8 T0 ^
9 d; A: Z0 A# Q: Q7 [1 w
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。6 z8 C  k$ p' H1 M7 J
7 U9 a4 D  k# H' K
. P. k/ o3 ^. Y$ P  d4 m
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！5 C8 D  X, x7 M8 U

哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。$ i4 G0 r8 U0 i$ g

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
! q% a. Q' A: Z4 o% q

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。

上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。) K# A& d% I' ^  x) X
) n; a; r( S4 C. x6 E/ c

, r+ r: S' O% O# A$ ]
0 X! r1 [. _+ f  k, O9 e4 S; d
我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。

; Z9 j) H* a# m# o
但事实很残酷的。。。! r/ R2 K/ m) ~2 y

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑

对了，还要和大家谈一下。  H2 {0 p7 a7 v0 L: O) \
6 N) q' z$ l8 \* K- `! ?
运动。$ u- a) {  I- |$ Y% g
& t6 [* C4 Q( r6 S6 w; I

减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。6 ~" J) d' P7 S; ?2 k

但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。  I, l. Q' o  s4 i  F
5 D: @- @' J0 P+ _0 J# j

我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。3 U! B5 H+ N# @# o; U1 v& C
' [1 e3 W5 b2 n1 M+ _

( g& E# e" u- b5 M0 t$ @
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
4 z/ J* ~. h( ~0 o4 U( ?

+ `. o4 C' q5 |4 J- K

照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了* l5 ^6 b5 o4 I; J2 u, d8 O) s% n/ m0 r

) U" B* S, Z/ s: B
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
8 I% ~1 `$ @# W% J: H
2 ], N* }; |/ w% H7 F
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。( `& [/ y7 z1 y' c% k& }( D+ @; B

我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />) b5 R: g% `. R" x( S
& i5 N. {" o0 j% V- u

' v" k; R- `4 l' x# R$ ~) {
) H0 s3 C# d2 e$ D
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
) o7 v% F* t& n% A6 v. o
4 I& `$ M* u3 S
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
4 \; r9 R" W4 ?8 K+ c p

: J$ w q) ?% g
4 \1 T0 |9 s5 u
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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
3 o& X0 ^: {! z- H1 I
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。% i' }- j; @1 Q8 X
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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, ~1 N& {. L9 i8 h! ~
懒病有治么？？

7" />
9 A# l% j- O, O; x8 Z! E" a3 M, I( \
! j8 [, K4 E. ]: q1 Q/ V4 ~
从明天开始会每天更新自己的体重。

当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。8 I! Q4 C3 S+ N" r  G
' p5 }, w) K4 G. b
6 w! m# Y; ?* u# p5 S' Q, S) x
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。/ D  q) n- Z" v2 r' o$ W
3 ]; q6 M; Z$ Q
; R* _* z$ Y7 h! ~7 ?/ z
不要小视粑粑的重量！！! S' G( Q+ H% L$ n
# W$ W6 l- A" h, V4 h8 }: t

每天早晨便便完称重是最科学的！+ A: Z) _/ e/ V. ^

. L+ N5 y( d& r5 J; y
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜% W3 c" O* m/ Q  z( U
, Z: b6 f2 `$ L+ L+ \/ Y

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

1" />
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5 q6 C0 H7 ~2 Z3 [2 L$ a
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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' C$ B$ u! N& S- E1 G
0 }  Y. u" P! T& L6 C5 S

后来瘦了还去照了套写真。。。6 j  R' F) s8 C/ A% B: Z2 x2 r
6 F# Y# t9 G* K( @  q& l
: f7 E8 @( K; Y0 `- ^
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。8 W/ p8 ]( k7 L* }1 Z2 f
$ P8 U3 r6 |* R) ^& ~& z6 X  D
# a; N) `* _# O" m
" M& t% k& I8 o, R0 T& o

以上的楼层就是我之前的减肥历程了

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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

1" />8 a5 { }) ]" R1 r: c
" Z& u% Q1 @1 w! r