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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html

先说几句题前话：7 F0 A. I6 t5 B3 W3 S; i1 a# i

$ G$ j+ I8 }' ]9 X9 t
我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。

挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。% v0 [$ x- l! e% f; \' C* X
0 ?/ y v( y+ D9 @
+ ^0 ?5 x0 k/ B9 s
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
9 w0 P+ b, |$ w
1 x4 d, t8 g% t6 W7 ?# N4 h
“要么瘦！要么死！”

3 L4 w4 W5 G5 v. I( d, H
上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

7 l' a) l5 N/ Y. \
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点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

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2楼

为什么想到减肥？
( A) R* P4 Y1 D+ M! U- p8 f
我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。

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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。! h5 \" {6 j8 r% V- [8 g

就没有然后了。。就断奶了。。。
# [" D, |5 {" x, N8 z2 G
4 p. q/ `8 I) s. v: c9 ^7 v) c

: D& h# Z9 y8 v C D6 f
没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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- Y1 b q2 {) X4 ~
我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。: z0 p& H7 U7 B: ]

) N; e. ^, Y9 |7 A: z: d" \3 _
事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。- l2 S% Y3 u1 p; A- G4 D/ h

6 S0 w0 F$ s. g% b5 ]

我开始正视自己现在的形象了。。。

: Q' C1 j' m" F  g, F; X4 h
2 P9 {' F) k. P
3 x7 R6 i" o1 R- a; A
干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。

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27岁，黄脸婆，是不是早了点？; A0 z9 t4 M( {

我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。

) V2 W8 `) H* u6 K! ]
我去烫头发了。。。
  q" z. j1 R9 ?2 N

我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。3 K  A$ b2 O2 Z2 `# I

我回到家，我老公跟我说：
9 @. x1 P. e1 V9 N- Z6 F9 Q
! z( p. q, `( o( ^
“你越来越像我妈了”

。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？5 O, n* D( c4 |9 o/ a3 _

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。

) q/ O4 ]) f! Q7 d* v4 L2 g# q0 C
然后被我一下子就否了。( N# E5 a# c5 `1 r; j7 ~
- `6 B0 {/ ^- S! f6 d1 w
6 \$ V, Q' V* z! O% M3 X/ C5 o
为什么呢？

还能为什么呢。。。0 E" u! [" P# B0 M2 s, k" x% p/ N
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! y% J5 `! T2 q: E
我患了一种叫做“懒”的病。。7 y8 x+ A# {# v
3 x9 V# i1 D+ u% J0 f8 c7 z

懒病有治么。。。4 {- D1 `; d. @- o% y
5 g4 L, p0 o; H; ]! _2 o
4 Q$ B% f# l0 J1 v# O
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
2 }9 f8 ]% B, e: K( ?, u8 @
$ \- u) V/ z, S! F0 B& e/ ~
也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
# K  G" V7 t' V& `% [  k
5 l: O6 |. `5 K. p! n8 e
秉着有便宜不占白不占的心态。9 n. t2 s1 h% V/ A7 b

我当然果断报了名。

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。3 R% |2 B3 v" s9 J( X
; z% Z* S! i! w0 [9 b# r- K
: M6 i% T& G4 @/ Z+ i
0 v3 H. C& [; R  ?5 I) j# v2 }& U
2 q5 u' F, O' r3 B/ C( x* V

& M: q: i9 i5 N  U( Z) h( |

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。

, |4 L; {0 k# J- r
当时是让我可以免费体验5次。
& X4 {( w& s: L

大致减肥的过程是这样的
* k9 Y3 G, v3 G/ R3 A1 A
7 Y+ B3 g# h: l) D0 c; u' s
1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）  H1 Z) w+ j: ]7 T8 K

) }& D& V; j8 q" c
2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）* z6 L: w6 Z8 z* k2 f5 h
4 V) E" q+ A/ e2 O. h
; F# x: v' }5 l+ q
3、【纤体塑形】（这个超舒服）
2 B6 m* y9 K9 S4 q

--------------------------3 t: s. U$ A( A0 v* }0 r

说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。" ?1 F* k# w4 w

$ x' x3 K$ q+ `; N+ k* d6 o; l& r
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图% P. }- m6 |' Y* A3 E
; F2 Z  _# n7 G2 c4 d5 G: C
6 q9 Y  |# e; Y0 J4 q
第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！

. p" h# _! I! V  s* Q

5 e- Y  D$ K4 y3 q4 R; ~$ _
然后是一年内陆陆续续的四次**

8 k+ K, f8 M7 c

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。9 m1 f8 O" [. t2 R
! w. q* G2 N$ y6 {. s

% P2 I8 o1 h: h3 t- |, e$ H) `
4 ]$ O7 u8 r( ?/ n3 D
3 M6 a2 Z+ `( U  x0 ^) t+ x

今年4月份，我已经64.8kg了。5 }, |2 q1 h# l/ |9 E, O

; M1 x9 f9 ?* t
提前剧透下吧。
+ `7 R. ~( ]# w3 R
4 q7 {5 |# U: |$ P( G
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
% h- t5 T6 j- i- H. X

耶！上图才有对比有真相吧！* f6 i; ~, ]# d' I

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' q9 {/ h) M9 t  ^3 @  X

点评

为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。
2 N5 m: ^5 K3 r% O+ @% f  a
我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。2 |! D$ Y: W' J# I7 [5 [6 G0 D
  o+ v6 f- B3 O- p1 c* I$ I
$ {/ X0 J9 u3 X- }8 W  E- u7 u
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。( }" q0 r! x$ I1 V6 f0 A
6 S  y; [" T2 u5 ~( S8 p

节食。
$ z6 {- y* I" c- s, Q6 ]
* i8 o0 z: K7 K: J4 Z3 L
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。

. S) @  Y% }  t6 G0 S! N  w8 S8 c1 C8 V
我也是。

7 k9 H0 K9 {% A$ k
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！/ M( z( ]& j4 R( Q% d( C1 }
6 A& ?8 |( P2 w6 d7 c* {+ u

可是。。不是要瘦么。。* {0 t4 R5 Z9 a, g; l
0 b" t# G, @( D6 A+ q

不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。- P' h1 h- ~) z3 v! Y
9 F6 t3 C4 G( r$ d( E! h# G

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】+ y1 v3 [" I% v% G3 I. y6 Q! j

继续说。

然后我就真的按食谱走了。) @  v- @# I- l, n+ `
7 d5 i( D; M! d1 p" Y; C7 H6 Z

当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
% H1 s0 F" T& \& R7 ~1 C' |
' G7 u- V% k4 k/ L
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！

  j+ n* M/ x$ b: ^1 @. j, B5 Y
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。: H/ N. G; H" Z7 L7 G' `0 Y! f
/ Z: a, T5 [3 d1 ?" w( `

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！8 [7 x% E/ \: Z$ R# @) m
; }: }  w8 r% j2 @% \

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。

上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。% X% w9 B8 c$ P& |
* e% A% n2 p$ [2 Q1 d

/ o) M7 W/ G2 N% X- I: ^
( U  X/ r% j# ]

# @/ y4 W( c/ l* V. u5 u" V4 y6 r
我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
" V- V, r8 w! @; S1 {6 T
( w  X0 j4 S: `5 E/ F0 [
但事实很残酷的。。。: B$ y- E( p' C2 J

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑
: W" Z) ~) h/ B# _$ g" N
对了，还要和大家谈一下。  f! V7 ]% g0 A

运动。
5 T  ~" r. _" k$ Q/ p) C! r- g
+ b% M$ Q$ y, G4 }
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
& z, i4 P* ^( i1 I: D8 J

但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。- A) }+ n" ^/ v

我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。

9 Z2 S* ~1 I6 P$ {2 |( W; d. P
8 M: k$ z3 y' n' A* J( l, ~9 A/ q
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我8 Y2 e- \+ @! C
. F6 F- n* F, t; T8 {5 q; z

  z" _- B" T: ~8 o: M' U1 {
3 `$ ^  K/ A: [, D
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了

上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。2 B% }; T4 }7 ~1 ~5 W: t
% z/ f2 u0 C" {- v: w: {

但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
9 ^& g: Q# V4 ?# ?/ u1 O" |( w
. Q% p4 S. b$ @: X1 b0 b
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />0 V3 X# b4 A) ]3 i

9 i. Y# {1 r9 d( q; \+ ^$ X

0 ~8 i, y+ v1 m9 R& f
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！

是的，我家臭儿子麒麒 qi qi2 v7 q* \- ]! y% u0 [0 b
+ F9 e; ?2 n& x/ \" L2 i
+ L' \* N2 v- J5 A( x
6 O$ C8 M5 j  F6 t, p  A( w4 O
8 V. d9 H4 F* ?3 a

* z* w! D# e' e) G, F. [8 v. r9 f

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9 k  O" o1 I' [: P
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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 $ Q! U: Y% I' S
" c7 S0 \ ?/ z9 ^( K
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。- G2 J: h1 ]$ t
! y: [! w# k5 {' }, w" i
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。& r' N7 M9 ^% p& A0 c
|* A# Y/ O" l+ G) B
; G; ?5 s$ E* w" g
懒病有治么？？

7" />
9 l# J' m6 ~/ O) b1 O# N5 u

从明天开始会每天更新自己的体重。) ~- Z7 j" o( H; E' H

. D: e$ D- Q* e+ s; V
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
) Y8 M( r% d0 D( `+ U9 f5 H
5 b9 M7 V/ R- `+ X
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。9 f; ]3 D1 m" F( J2 P

不要小视粑粑的重量！！# _6 a5 _* U! t- H5 ~2 m
- D( z$ V, R2 X
. A9 R8 ^( n: Y4 ~
每天早晨便便完称重是最科学的！2 Q8 A7 K" m5 M0 x

对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜, e' U2 G9 r R6 C, a

M4 h1 ]( o0 F3 R" M
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

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# v0 o; E9 ?. T8 u$ X1 n6 B& N
+ h% F0 |1 z) u J0 ?$ W7 P5 }
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

; J9 | m% ~3 b( W$ B9 `. V

2 X" e/ u9 h$ T
% }/ k: f$ l1 A0 J& d8 Q

后来瘦了还去照了套写真。。。

秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。1 ?3 a8 x( q) |" ^ x" n: \$ Q$ h
: V' d/ k/ O6 v/ j/ Y

# D3 f5 K' R* a# Y$ m
以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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& m' P( h7 W, ~
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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