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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html

先说几句题前话：) T) g/ }  d+ H
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2 Y" V0 x+ G0 o$ t5 N+ J. \/ [
我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。  f* E6 u: Y4 b+ H

挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。9 `8 `/ z/ _9 f3 c$ z( u) r

4 x, D+ `* [" l5 X. t
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~1 G% N. ^# o! i" v) M

# Y  D3 F2 R2 I( U
“要么瘦！要么死！”

上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

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点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
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2楼

为什么想到减肥？

我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。! m2 n1 I( a4 @: v8 A1 m' ]
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。

1 U8 F4 c6 S0 @

没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）

我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。. S; ?9 w( _5 h& B0 b5 b

3 S6 p: n0 {" ?( M
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我开始正视自己现在的形象了。。。

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。

27岁，黄脸婆，是不是早了点？2 ~8 m0 G$ I+ b7 [! S) u- o% `

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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。

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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：( Z0 _0 J1 {- Q7 h0 s" P3 |
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“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。% `* d7 e# B, b8 F0 c
* Z7 C5 r/ y/ ^, u* g

为什么呢？+ o2 V$ h" a% ^% L) t( f$ x0 ]

5 g, w6 K' }+ k8 t. b
还能为什么呢。。。

我患了一种叫做“懒”的病。。
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* m# c6 _- W4 P& e
懒病有治么。。。
) x5 a" a, E; _) U: |/ v

当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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8 C0 O/ `& \# ~; [5 M2 r3 W0 {4 B
也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。

秉着有便宜不占白不占的心态。- Y5 r; k4 A  X. n/ e) s

我当然果断报了名。
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0 \+ j' j4 ]+ ]2 `# W( e
然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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0 H" V2 `/ l8 l8 ~
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8 Z) }& u+ f& m7 U9 `& e% ]5 A
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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。/ L) Y' V& ~. \5 J: {
6 G% d' d* g2 s  n
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当时是让我可以免费体验5次。

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大致减肥的过程是这样的3 H7 p$ ]; Y! b0 ^2 D# B  v

1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）

2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）" A* Y) x& y# E2 [. D8 o4 i8 k

3、【纤体塑形】（这个超舒服）) C9 |; f* Z) M  ]4 G5 m' P

( d( K9 b- i0 U9 k0 |, C, ?
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。. k- `) Y$ a8 E2 e9 B5 ]  \

5 X1 C6 N1 X& M) E- }: g: S" Z
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图

第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！2 k& O! s/ u# C# t$ Z+ a

7 p$ D/ B4 n0 J5 q# c3 B

然后是一年内陆陆续续的四次**) K7 }9 h  g& O" N; {/ H
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" f9 y! t8 W8 S
最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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# D: S" ~, w) |7 E

今年4月份，我已经64.8kg了。1 B3 t& z  N! @$ Y% d/ k

/ m" F- `. ^9 x1 J) o  K
提前剧透下吧。

我现在的体重是173cm身高  62.6kg' v! i; ]/ c2 U' n7 h9 T
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8 M3 H, R+ X$ @) b' _
耶！上图才有对比有真相吧！$ i9 B4 V% y* v/ [6 h& ]
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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。2 a$ m5 g$ K# n# k% G
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' K. M0 S- l! [+ s5 m& A
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。% n% d6 @+ m3 H7 w1 _; a7 f
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节食。

基本所有减肥的人都定在了这个坎上。: S* F2 n3 h5 K* N" C! \! f: a2 q4 j

我也是。/ w8 J; Z9 T! j4 R0 x, ]. B

我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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/ `+ a3 X' n2 a$ _
可是。。不是要瘦么。。. o5 |: h3 X+ X& s7 }/ {
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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' J* a3 I7 H- W1 M5 v7 V" V: ^1 q
【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】

5 K' b! ~1 K, T: p6 u* \6 A
继续说。
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" k8 V! S& u  ]4 _
然后我就真的按食谱走了。
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; c3 d  _* |4 b- j( P8 {7 x: r
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！* G9 U) @& S0 b6 Q1 a* p

3 F3 B0 K9 U( i1 U# o
每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。9 W1 z* u1 g: ^! g
) v/ L5 `) k. w6 J" ]9 B/ Q

上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。

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& I# }- N4 A; {  W

我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。" k6 w% f) z* C# \9 M

但事实很残酷的。。。: s5 ^' n/ n1 n0 ]

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 # C1 F0 ]5 z7 P) F, M7 B* `

对了，还要和大家谈一下。; c" Z( r# X  p6 x& f3 ~

运动。
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2 G$ `+ x8 X5 x) L% l
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。2 V6 u8 _; b/ V5 M, ~, C" H

但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。: C$ W9 ~( M6 V/ k" e
' V  ~# P4 d- f4 G

我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。( V7 X2 @8 n- j5 M+ |/ ?$ ~
( m/ ~4 `4 Z6 P' d" [* ~7 a- `& g

2 b0 j) j8 X6 p

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我& W, K+ [+ e' [+ v0 O4 z! s

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5 j" D) ]  _+ m: _; ]2 p$ X! t
! H+ [' O2 x! P2 T
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了0 s0 x6 P: y8 Z* y

& X3 X+ L. E: Z/ ~0 p( M! N4 z
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。

但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。% q: ~) o: N8 u# D/ Q" S

) z/ Z4 @; ?/ F# y0 w) ~
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

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: j0 B; G* l9 _
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！5 F, C5 Y7 D( J. [4 Q5 p: S. s

是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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9 c7 [, G; [  |: t  I: v9 q7 ?

1 g! K! K4 n9 s& N1 @

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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 9 {$ B; ?' l1 o* c, z5 \* Q

直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。, t2 {& t: t" ]* W2 M3 _' u: o
: y, V) j, g6 {3 j$ g: v M

懒病有治么？？

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. T! L# ^% G, a5 x$ W' T
从明天开始会每天更新自己的体重。. n8 C( z1 X0 }. W- w: J
7 e. m, V1 @! W- [0 a

当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。2 K, Z2 e: D I" }

" K. H! c) C" R: Q( v1 w
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。

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不要小视粑粑的重量！！
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% ~) A; t2 ^+ C) @2 \$ B2 J
每天早晨便便完称重是最科学的！
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜, v3 E# Q& M( D1 J: g

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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

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) ~' j! \, B3 |% S$ H
' L8 A" w) F! B6 c$ G% ^5 N
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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3 P. M; Q% `: d5 y2 u

4 B' |' B% L  j1 i8 u3 G
; B$ @# T: T9 o  J- M4 U1 {
后来瘦了还去照了套写真。。。

秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。

# K8 p% \5 E$ T/ s% n
. Y# j1 B3 l' ?2 A2 r- M0 q- ^1 l
以上的楼层就是我之前的减肥历程了: n* m7 V7 @1 |

明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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