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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html# P4 h- w; r6 w* S7 H$ }- _! m

先说几句题前话：

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
: t! J4 Z% D2 y- J5 z3 h+ _
: P; _/ o% k$ U* ]2 G) ^% O
挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。0 s i( s( @0 ^: H, w$ R' _
% ^; g8 q4 v7 Z5 M

天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~

“要么瘦！要么死！”, z3 p9 z3 q; H8 _1 n6 t, [4 p

上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

( [ c2 \: U' A J W

点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

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2楼

为什么想到减肥？# u& O# c5 h% X7 [2 |

我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。) h( w2 r1 P( i! }
4 ], h6 \" A" b' q
8 D- C: x% S* i Z
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。3 a8 G, @" z2 C3 a2 S: \) ?5 s d! y
5 a2 s7 _: B6 z8 S/ S, }

就没有然后了。。就断奶了。。。! R% D. g, M! \9 T+ B( h: b

# e- i$ l2 Z6 Z- B
没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）; I- D, u+ j' }7 Z. }6 p, ]
- x' [" ]" n" t! [

我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。4 R% l9 Z" l/ b5 s
7 K0 @6 l; m+ q' q

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。2 I# A3 f6 V+ f: n- W; R" y1 ]0 a

我开始正视自己现在的形象了。。。

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& e5 ^# y' n  o, N0 l6 Z' z9 g
干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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* H7 k- N6 J  v7 K' U# \
27岁，黄脸婆，是不是早了点？

我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
1 |! d% z7 `" _" W9 _

我去烫头发了。。。1 p/ }7 M: n9 O2 y- z4 M

5 d" T  q5 ]# z# E+ ?3 B
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。  p8 Y* v1 m* N6 {1 u' U& a
, B7 E" @% N. f* i' o4 g

我回到家，我老公跟我说：
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* d5 Y& R* x. q' P
“你越来越像我妈了”
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6 t( u$ l8 L# |2 p3 B" T
8 [9 B- y' }6 @/ _* t* J

。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？

$ j& F0 m" P, ^
我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。8 H' y, k8 y+ c) l7 a( G$ H
9 D7 H; W  O9 a! \- y

然后被我一下子就否了。9 ~6 U" I+ y) U1 K3 o
7 n6 N6 y2 a1 R  |' n6 W$ [, m) ]

为什么呢？
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+ ~  j. T3 S) y, o, P0 N) R
还能为什么呢。。。5 |. b- S( `3 E, ^

3 x% x6 M1 c8 N8 @9 T
我患了一种叫做“懒”的病。。
( X  O( a! L" W% h/ a6 X3 {2 m( w3 F7 F
% s- c  T5 O5 H! d7 ], _
懒病有治么。。。
4 S+ B# v' e( A- i

当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。" h- f: ?& f: d' c6 [, }: @
8 S4 T, b7 E0 N! q# O4 H, T7 m

也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。

秉着有便宜不占白不占的心态。

我当然果断报了名。' h: P0 n3 u2 t6 T: p/ w0 O
! ^# y( K4 r9 t3 G; M8 p

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
" R1 T, v3 }- j/ e5 H

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。5 _  R2 ]; D$ M

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。8 N; p. }  d+ K/ E, R

当时是让我可以免费体验5次。: |& }8 x; R3 H

大致减肥的过程是这样的% o1 F; p; A7 d

6 E+ s  k& p: ?, r/ ?
1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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+ Z: h8 [: p5 K1 W
2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
8 A( s* U# u% E9 ?$ U9 z; Z4 W9 H

3、【纤体塑形】（这个超舒服）2 ~: J  @% u) a# m$ m+ [
, W4 u4 \% \. O1 i' K" L

--------------------------0 z7 E) i7 V6 M! g$ U

说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。) @/ r% Q$ s+ ^+ [
; j, W4 r- f5 N' c- u+ n

先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
8 v" k" m0 n$ B9 `# V) O
* B( D- |9 K& Q- _( `# p. y
第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
0 U3 Q( C: Z$ J, |

1 |/ V9 k5 c& b

  E, C' K& ^$ a- N  Q6 ]* c
然后是一年内陆陆续续的四次**

6 E, l, |8 E; T/ H  V6 p' ?

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。; T; ^* Y  A/ n4 r$ B2 }0 m6 i

: d, \- B/ S3 @4 B" f* ?: ?# K6 d

今年4月份，我已经64.8kg了。

4 d' @) k1 N: I
提前剧透下吧。
) h0 B. j- ?" s7 U+ @+ a2 {4 e; W

我现在的体重是173cm身高  62.6kg
; `% R) l; [5 x/ u1 e* N3 [0 N
4 ~$ a, o. b1 v3 O
耶！上图才有对比有真相吧！
4 N# r0 N' V0 p* `7 k' r/ N0 d

6 ?1 w+ s# k& y2 B4 k" ~. v/ ~2 |

6 S3 N7 i/ n( ]+ f2 K4 J
' b0 h# z* f% P5 `

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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。

我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。# F2 ~& ]+ Q+ q' ?* F
8 L8 a4 K, E, a/ q& {& ^% d% I0 L

早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。% C: `% f* M" |# C

节食。' _, \% A( X- y6 r& ]- c! C- q1 m

5 o6 @; b" T4 J
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。" X9 ]$ H% I4 P. G" x+ P, Z

- B. `1 [+ l  E0 ~. I, [& [
我也是。4 X( e  |! y0 i4 k) R
) B1 X  j" c/ k% A/ c$ z3 S" e
9 k  x$ x: G8 M. h+ I. K! v
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！

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可是。。不是要瘦么。。
& B' W  f& b; E! r  ~  t9 E5 `
, B: E( D4 f% Y# v" }
不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。! G( y* E* b+ J( x

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】1 J, K8 C6 r+ ^; i1 P
2 t1 t6 [% m" \
$ d9 T8 q" I5 c4 L  g
继续说。  H) u9 J4 d6 k- d5 ^
: Z$ V7 s1 }; `3 J8 g# ~

然后我就真的按食谱走了。# b, i; R8 E3 Y" k) D
+ n3 D$ Z- n# ~& `9 Z8 T" `" @

当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。6 O4 h/ p* P- r# {, U, @

重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！: W9 h  X1 N% {& ?

哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。* h  h  t0 m4 p% R2 E; H& d

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
1 f6 `" ]7 u' S: Z) Q
+ D% ]4 v, z" V7 w
每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
" n* b3 y1 O: A5 {$ U; |) t
5 c5 ^2 j8 g1 C
上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
% F; ^' C7 r% k7 }, e! ~
$ p: _" _) Z& X, I9 A  C+ C% @: Z, l& S

( D( @1 |, Y6 @% _" L7 L! }

我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
! U8 a# @3 {( s  j% M) i

但事实很残酷的。。。

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑

对了，还要和大家谈一下。# D' c2 H' q) X; G
/ ]: b& ^2 ~) f, w+ D; |7 X
运动。2 G0 w$ l' s* K' [6 l& ?( _

" ^" G( Q# ]- _
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。4 u* l# H. Q( }6 X
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# a1 U) g* P' ?1 R9 r, \
但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
5 u; s, f2 c* T' y

我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。% X0 {  m2 Q* @! H5 f- G% V0 L$ h

% Q+ ]9 }6 y6 c+ Z, w1 ^
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我) P/ m) A, |8 N+ s" f. F
. _8 _" u2 j0 E5 c
- w. p; o6 A3 c& ^  A" W7 m0 q
/ [. J" Z( s8 r
! S( W) F: m  n( A
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了+ C; @" _, `" \/ q+ j( b2 I' `

. E, b9 d0 \0 R; a2 W* k5 ~
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。4 O, u2 f; E" U" K  Z, G: D1 f
; k7 \7 M5 Z! `2 N7 J- x" Y, L
/ R2 \9 i- e& u: x  V( p
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。2 \! S, X% i# o) L: L- k
! n5 |0 S8 M+ h9 ^
/ O( P& ^( A( e( n/ Q; @
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />* e0 I* Q+ I4 J

0 h+ `0 T6 |2 ]4 w& M
' |# b* E$ W* g
5 l- {% w# Y1 a$ T. y- H* r
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！

' _0 J, f) Y. r% ~, z, L
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi) A" e; ~5 o7 P9 F+ h& F

, V8 e6 I- t8 L: L- Z

8 T) U6 q$ u, E: e

+ j" u9 D. E: n3 i- V: ]
: A" a' g$ ?6 g' e% z' T1 k

) P8 O3 `5 _" x" o P0 k0 {' o
; A8 Z- D, g( ?! G( Z
" W( Z6 F; f( u

- D. [ x1 C% b3 Q/ k. u. q0 i

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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 3 {7 \5 ~. d* [' r3 v# G

直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。

我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。( B z" _2 s- W- y# M

" L% R Y i$ Y8 H+ u
懒病有治么？？

7" />( |, J# L- l9 g

从明天开始会每天更新自己的体重。
- D0 q+ y& K# @" }

当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。( \) [/ n4 s$ l& ? J8 \8 L" a

比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
, O0 S( q- S; d# k

不要小视粑粑的重量！！
3 }" o9 j9 R7 _/ ?4 l, H4 m2 i, @

每天早晨便便完称重是最科学的！/ |! ]) Y Y- T q
4 b3 A* U" u+ m+ B

对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

1" />- D$ W# a' h) l8 M
" z6 w% Y3 e9 K& d

念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

9 ~: ?8 w3 U5 U$ Z$ `2 g

5 o5 }4 }% H \: ?9 M9 l

后来瘦了还去照了套写真。。。

8 a$ x( J# Y7 ?: ^; ]. q
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。8 U2 m; v/ n% L: X" U0 ]9 q8 |
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) p5 L1 G2 M. v4 G/ s( A, Q/ v

6 Y0 H7 Y% V( m
& _3 I5 S8 d- a# N
以上的楼层就是我之前的减肥历程了/ }; z8 y, @, F6 A4 G' r8 Q
8 M6 n5 l6 y; j

明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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