海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料： & r2 v: N) D+ x9 }1 G( {海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵# D0 K$ T( h) Z " L: [7 _. E1 H# l) T1 a辅料： $ _6 ~3 P4 k$ ^8 N' @; O3 L3 E盐适量 ) e( u# r. X' |2 A& }% I" T6 I# m+ A: W3 }* A 做法： : e1 L2 J+ ]! ^# p$ J1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 5 I$ l/ l% a5 D5 h2 |8 H2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 ' c- l: a4 M$ R. E5 L8 }. J 9 k! U( ~! f; o( i" ^/ TTips： . Z8 y' ~: ]! P: [' Q9 t2 {海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。, v0 |4 U; Q/ H$ k8 P, B0 } * w2 z: k5 A% s0 V, q . f+ Y+ S& `% ?/ G& F; t8 x特色：- L" x: E& P4 I% ~+ ? 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 f; y; ^) G( _# i) D

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