海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：4 E- x& [" ]* ] 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵. w. i) K, A8 \0 e! c 8 T" H" \1 y5 ?* ~1 X辅料： ) O" C2 u1 k; q9 w5 P盐适量 8 t, O9 I& d* l, r8 U 6 x2 K9 [3 D4 f0 q; Q, p# j做法： # m/ `7 y, B( V6 I* n1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 V- P+ D" E0 ^- G4 _) R R( t 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 0 A _5 z, H8 h) r j& c 1 G/ { T$ ?; O$ DTips：, b# M4 H3 A7 e# ~# h 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 ( U" R' ?" I2 U6 f- n 9 S2 [0 q7 l9 O! _7 v6 b 9 D0 z3 a7 V% l# m特色：& Y S& j' r& b 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结! @* `! T! I! e# \

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