海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料： ( B; c- V5 R2 P: v+ q Z海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 4 z! g: {5 q6 \9 E' k # W4 u" j; o. p, m3 Q5 l辅料： / _- l1 w, Y, |7 s( g盐适量, b1 C1 b$ N9 F5 x' S/ A- ?0 J- X 5 c) P* b7 k; G6 n" j$ ` 做法： ' e3 F' J5 ^7 K6 f$ L K. z1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 8 A c4 M2 s& V1 _* |! ^, T% J2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。# v5 G2 m0 c$ h, u Y ! g5 B6 K8 E6 q Tips： # o: d- C6 j7 k' L$ ?/ x- K: x海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 ' c: O6 f r4 F0 C( \. S & M# y$ q. w6 Z" Z( r( ?! K % R6 Q- ~ @( b5 n特色：2 ~* I1 f, i4 D6 @5 s+ D! n7 G 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 ) [6 _% P6 H, D, @; N6 C

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