海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：# L- ?0 @ V, k# Y- r3 A 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 , G1 E9 t% N) m) i8 `% @7 k. b# ?6 q. q5 T6 R* A 辅料： + t q/ T' l( h* P( ~/ v' i盐适量3 _! N. U, A* U1 y/ u/ z; b1 B , r9 c( q+ K3 Q( ~, d- i) ^, w+ q1 H9 C 做法：9 U- p1 I+ m- f$ R' K% T 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 2 }6 L7 p, x6 u5 v2 \2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 : Z- n9 }/ t g / D5 z! b+ z* W$ Y4 bTips： 0 l7 z( b& T5 i! e+ k' k! ^ @海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。- Y" Z! W+ ] m# e & W/ S7 W. R }4 K: @ $ F( B4 k/ B) r5 J 特色：: z; [ s8 X, U 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结' O# t# w3 e# f% `

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