海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料： * T# I2 l2 o4 P海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵' W' m* B9 q. q& C/ D , n0 p+ L: s( c' ^9 H- w" j 辅料：8 V& @$ G/ b& d 盐适量' O H6 Y4 f4 K+ C- H1 e & i4 A6 `. f8 r5 i- ` G 做法： + `5 b/ h9 |4 a- k6 ^) m1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 ' c( } f9 H/ @2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 , K" C# t; C; B! h2 C% o ! e, J( _$ f; d& u: G9 fTips：9 K0 v$ l4 p2 Q& Q: q9 \ 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 - [" }2 ~1 s! a$ x5 @ & o* f. C5 ~. i. n* p: r+ `' H _& v 特色：* ]: t! {# m$ R5 b 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 ( I- w* C2 t( Y8 J8 p

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