海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料：. P7 \* k0 g D3 o7 r 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 6 a: f2 }7 o n- k Q" S . C% M' m, _- K! R5 V辅料： 3 H% q: {3 W- [( [$ k6 |* `盐适量 2 y3 d0 b4 ?: L0 P# h 2 V) x4 S/ Z# Y2 T做法： , }" A+ b& Y6 O5 k1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 , m. `, N: p5 Y! B7 A2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 2 ^1 P, m; u# z1 M. q- y ) Y* ^' ^- P: H4 NTips：2 l7 L- o( R+ h. l' E8 u 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 J; W* |2 r" v* @% d, X4 @+ F) F! g " ^6 F" W' L1 r, m9 n 0 Y S3 U) P! R$ W! u特色：6 {2 d- U4 B5 W' k 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 % X- n% t. n1 ~; [

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