原料:
~ @3 }* }& w" Z3 P+ |海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵/ J# w0 u, t* T7 |7 i/ F% t
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辅料:1 z# B7 C# c2 W0 o" r
盐适量
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6 c: M. N! H3 X/ M* K3 x做法:
8 a* [. @: r1 u$ ^4 j% r1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。
( `6 y8 Q+ }* I' M- ]7 f5 I/ c2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。% d/ O9 Z1 X5 n; }# r
! o: d/ W9 U/ l: @Tips:" N8 t% M5 R0 ~ h2 U; I4 z
海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。2 _! n! w, F0 L/ N
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特色:
% O) u! Z/ n+ C& T适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
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