海米菠菜粥

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奕奕妈12341

大专

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宝宝生日: 2008-06-17
帖子: 1711

1楼

原料： ~ @3 }* }& w" Z3 P+ |海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵/ J# w0 u, t* T7 |7 i/ F% t & P E5 m& \( t+ e" M' v2 s5 T' } 辅料：1 z# B7 C# c2 W0 o" r 盐适量 + O* F- P6 |! X0 M" y 6 c: M. N! H3 X/ M* K3 x做法： 8 a* [. @: r1 u$ ^4 j% r1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 ( `6 y8 Q+ }* I' M- ]7 f5 I/ c2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。% d/ O9 Z1 X5 n; }# r ! o: d/ W9 U/ l: @Tips：" N8 t% M5 R0 ~ h2 U; I4 z 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。2 _! n! w, F0 L/ N / H( ~8 }% D2 b: @0 k ' o9 N+ R$ b; w 特色： % O) u! Z/ n+ C& T适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 8 i. K. b+ z. E+ E; z' `

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