减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！

有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

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一天天来汇报吧。。。。。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1. 3月1日（补）5 m# t* }5 \/ h, N- l; M! n
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）1 q' A" P) D2 a* U5 J
3 A* f) p4 @# y

Day 2.
" |, k. W7 m8 t
63.7kg......饿肚子有点效果$ U0 D% y6 I9 s1 d1 w
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3 . g1 n3 n+ {( ?: P! e

63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步

不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子, `$ F @3 M3 M @
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重. V% O4 v& r1 v" Z, G
# k( O u$ y* q" \! v/ ]- O8 A
为了开春不败新的衣服， ...

我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

7楼

回复妍箴妈妈的帖子
3 A* K9 o9 F: W7 K/ F7 L% x. A瘦身按摩是什么？

, w3 i7 s3 f! K( p4 q
帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 40 s! [2 Y- o/ j. K7 \7 B
62.9kg' ~; G) T7 W2 p+ ^* n) u0 i

饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

2 u0 d- z# }3 l7 Y! e

Day 5
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62.3kg 觉得好慢

早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香