减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

7 Q, Q: `% J5 B8 z3 ` X
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！; Z1 U, x9 r' l7 ~+ F$ e
. [. o+ |. e" C3 v6 L2 h
有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

; t# o# J1 s: B( Y W# }# @
) _: [, t# n1 q! Z7 Y) a* S9 y
一天天来汇报吧。。。。。) l9 ^' f4 ?, m0 I

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1. 3月1日（补）* @- m4 }% n: p: v- }5 V7 ]

64.5kg。。。不忍心看的数字& q) F' t. V; `7 I

早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）" q3 C, T* \7 B! ?& M6 \9 o

Day 2.; }, h# n4 T. @

63.7kg......饿肚子有点效果
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3
/ b+ f9 t+ d8 i% }" P( u5 N, q
63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢- R6 [$ t" i" d9 g& I

早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步/ b$ l. L4 P5 g# y" D; [* r& z
1 V7 u+ J( v0 A N9 L N
不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子, ?& ?' I6 a3 V# I+ }
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重% m8 ~4 p) U1 q. E0 G8 u

0 w$ I" ]1 B/ k5 y- L" L4 r1 M为了开春不败新的衣服， ...

2 E& z$ s0 `0 V3 H0 o
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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7楼

回复妍箴妈妈的帖子
3 T; O0 c8 x1 \; ~5 O! q/ q瘦身按摩是什么？

) d- |4 c4 [. N) {/ R
帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 4
62.9kg8 t8 V4 Q: M$ z
; i. u: E' s3 k8 b2 P
饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

& d; {$ p2 q C% o2 k7 C3 q9 p

( m$ z) _$ G" c0 g. q! ?
Day 5' B" n7 d+ [0 C- N0 Y7 G3 P

62.3kg 觉得好慢
' ~( a1 R, S4 t4 W4 ?
早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香