减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 5 _1 x4 |7 b- Y; w

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
9 V/ @, O# A+ q2 E& v
有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

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+ j( V; _3 `8 e! p. |
一天天来汇报吧。。。。。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1. 3月1日（补）( X8 ?1 U' m: i

64.5kg。。。不忍心看的数字; L" }! Z8 l8 f0 K) ]$ D6 y5 d9 f
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）% ~- x# G% @/ i4 r$ q- Z( @

Day 2.% u3 I1 z, ]8 X5 I! R
3 X9 g9 m5 ]8 x! @" ]& s* W( t+ J
63.7kg......饿肚子有点效果+ M/ A" I" v" M* q' {, {
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3 & N' U. Z; s. n  n1 m! d7 s
) ]$ Z5 L: {7 t6 _* Z
63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
! Z. T9 {, `' S7 M8 D, R! b* z
早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子* t! ~0 A. _4 s. n7 r }! K
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
( c# s* x: N- b" c( E0 D2 M8 M' F0 q+ x- z# d: p6 l# p
为了开春不败新的衣服， ...

) r2 u% s# [9 o7 T8 B" F
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
帖子: 1506

6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

7楼

回复妍箴妈妈的帖子
) f* T; F6 k+ A瘦身按摩是什么？

帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 41 I( X' k6 x) `3 `9 h. v* |% i+ I
62.9kg0 t; H# v) R" k* g- _* A( a' R9 w
! s3 R/ d" J0 D Z
饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

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' q1 P# X# V$ C, V! P- y
, o9 |4 p6 B% k
4 n# H2 f. n2 L2 B* U) Y! w3 s
Day 56 s* s/ m0 O- b0 h. n _8 Q

62.3kg 觉得好慢9 O7 R; S7 W8 S; d

早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香