减肥立志贴，今天开始盖楼！

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 减肥立志贴，今天开始盖楼！

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 8 \| 浏览: 1385 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 减肥立志贴，今天开始盖楼！ [复制链接]

宝宝蜜呀

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

0 r4 q( p) _" c4 u
: B @# l$ V* ]) v# Q% w% N
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 7 |0 @4 ?0 N. d- L; e5 s5 o

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！5 X# v3 X; ]* g% A4 B- R. J
/ g( j2 Z, {% ~. J# I
有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

一天天来汇报吧。。。。。' @4 s2 ?3 K" F+ F) `

回复引用

返回顶部

宝宝蜜呀

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

2楼

Day 1. 3月1日（补）) g2 b) l, I* N! l$ c$ s
9 e( q1 M, d" e* c' _( I
64.5kg。。。不忍心看的数字 l K; b2 E6 J) W1 }! I5 g1 O- k

早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
( j1 M4 v$ K6 h3 W" w4 j

Day 2.( ~6 S0 @2 x+ X5 `4 i1 }% f
. ?3 M* d; ^1 z9 @
63.7kg......饿肚子有点效果
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。

点评回复引用

返回顶部

宝宝蜜呀

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

3楼

Day3 4 X# r# N+ v6 A/ w1 P

63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢: ]1 t4 X8 Y& X/ g7 k9 J

早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步

不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

点评回复引用

返回顶部

妍箴妈妈

初二

Rank: 12

宝宝生日
帖子: 67

4楼

瘦身按摩是什么？

点评回复引用

返回顶部

身手钥钱

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日
帖子: 0

5楼

回复宝宝蜜呀的帖子, G6 }$ c+ x# N: D+ r" {
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
7 C) k+ R' _( K! Y$ @. s8 E' E
为了开春不败新的衣服， ...

我也想减就是坚持不住！！！求督促！

点评回复引用

返回顶部

2012丫丫妈

童妈

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-26
帖子: 1506

6楼

继续报，我们大家监督你，亲

点评回复引用

返回顶部

宝宝蜜呀

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

7楼

回复妍箴妈妈的帖子
4 _- @0 U) ~ X) h) w瘦身按摩是什么？

帮着排毒的

点评回复引用

返回顶部

宝宝蜜呀

认证商家

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-06-14
帖子: 67

8楼

Day 4
62.9kg

饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

2 y! ~  u. o3 ]9 U/ s6 o+ N

3 n8 V) K6 @3 t' O' G  j
Day 5

62.3kg 觉得好慢4 X% A0 h  q; q4 G# H; k' v
( R5 B% _: a: u3 V, m0 ]
早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香