减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

7 k+ l5 [ `' |$ Q' i+ A/ f# l
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
5 R, q/ u. I. M! \ i
有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

4 }4 N0 f# Y5 `+ y8 r' R4 M
9 I7 R* K4 @6 b' Y4 X
一天天来汇报吧。。。。。/ s$ ^) J, ^/ q

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1. 3月1日（补）2 I: v' e0 W. X$ h8 A W2 k# J
2 z3 ?% g7 L2 ]% l! B) [- [7 Y+ w4 _2 A
64.5kg。。。不忍心看的数字
3 w$ \/ \, a) M- ?/ P
早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）4 K, S6 @' Q! c' E9 R

Day 2.$ \6 Z) J2 v6 H& r* u `
2 w+ G$ X; G' q/ `5 h& l
63.7kg......饿肚子有点效果
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。3 Q% g' P& T) O' m

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3 + D$ [1 {& h" r: ?. M
$ d5 V, H: \4 E% X$ r' e) F
63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢, y) I' _; _% z a

早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
3 c0 ?. q. f5 l1 b
不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子& K9 |0 o- s# Y( {) M
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重; k7 f- q9 }- {/ ~ s. V
& p: i$ {4 R: f) }, G" y7 z
为了开春不败新的衣服， ...

我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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7楼

回复妍箴妈妈的帖子; t) F8 B. \, e$ p- C2 p+ T
瘦身按摩是什么？

0 U* f j8 A+ ~2 ~5 D
帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 49 ?; |( T7 i; R7 i0 O9 x( ]
62.9kg
; A1 z4 n- w9 X0 F3 f* T
饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

5 {0 P# d& x: g, K3 K' `
Day 5

62.3kg 觉得好慢$ E5 E/ v: G P+ p$ D
8 x/ I6 h, e x3 f9 _' P
早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香