减肥立志贴，今天开始盖楼！

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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1楼

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重

! G) |9 a6 t, s/ h
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！

开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！8 T- z4 R0 z* k

有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的

一天天来汇报吧。。。。。

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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2楼

Day 1. 3月1日（补）" `+ N, ^" |4 x. K' x1 ?9 J8 c& o; K- B
/ y' f6 q4 L/ c& |" m2 |6 f
64.5kg。。。不忍心看的数字
8 l4 `$ v) \! Q; u3 a0 y
早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）3 u' a) l# o+ p2 h" X0 L/ U
z7 J8 u# k4 n6 v
) u4 I9 E. O; M) [
Day 2.

63.7kg......饿肚子有点效果' V+ f# J( L# M5 G4 |4 K8 f. \9 t
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。

下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。; c% t# K8 K$ A! B' K' ?

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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3楼

Day3
4 g' |' A" {8 D; w
63.2kg 不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢' T; {, k7 X# a. B- h% Z' J6 N

早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步! i+ w3 y" D5 K* n

不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

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妍箴妈妈

初二

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宝宝生日
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4楼

瘦身按摩是什么？

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身手钥钱

初生婴儿

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宝宝生日
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5楼

回复宝宝蜜呀的帖子/ V7 Y; g6 h+ {9 |, D; [6 Y# @$ `
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重5 }4 @% o) X# d, |! A2 ~' R' b

+ X) x4 k. r$ ] @为了开春不败新的衣服， ...

我也想减就是坚持不住！！！求督促！

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2012丫丫妈

童妈

高三

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宝宝生日: 2012-01-26
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6楼

继续报，我们大家监督你，亲

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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7楼

回复妍箴妈妈的帖子
& k7 ]: a) X) d2 w a瘦身按摩是什么？

$ \2 [- y; p4 W0 `5 t( t0 a! I3 q
帮着排毒的

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宝宝蜜呀

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宝宝生日: 2013-06-14
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8楼

Day 4. }1 g2 {0 m0 W4 A5 _: K; n; d
62.9kg

饮食基本无变化仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶

坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步

- w4 _5 u5 k& r+ w9 d8 {+ Q
0 l/ A4 j7 V* w

Day 5

62.3kg 觉得好慢
/ ~ h4 B: m- E/ x
早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香