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天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！
1 ]8 w, N8 m/ k. b( y于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。% l- I7 S% ?1 G! ~8 [/ K
我决定３月３１日，４月１日辟谷。1 V( o2 h( {% c4 l+ ]1 P3 h
两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”
& L, O0 x4 `% ~( E! l自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：
( n& C8 q5 v/ Z9 z: B8 H4 p# t一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。
$ u5 r: J) [8 e+ e2 j; k1 d二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。! }$ R+ ?3 t7 i% {( J6 k7 I
三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。
2 _/ Q8 z& C2 h四、头痛的毛病不见了。" Y! R, |! i! m2 }* J0 H
五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。9 H! p3 J) [* z
今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。
) h y6 K' E: Z' ?) S' ~9 v在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。
; t* i, }1 X2 i' A5 ?; c( I* t两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。 |
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发表于 2014-4-3 15:04
