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宝宝生日
 
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发表于 2014-4-3 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
天气渐渐转暖,自己有了辟谷的想法。有了想法,就马上实施!* V- P: P$ m) K# `  A8 J1 ~! f# d
于是,我上网搜了一下,关于辟谷养生的注意事项,看到有人辟谷23天,我没那个胆量,辟谷两天吧,在网上浏览的信心,坚定了我的信念。/ A% y& |  G( G. u+ B+ T- _
我决定3月31日,4月1日辟谷。4 j5 m8 k. a2 z$ \
两天很快就过来了,有人问“饿吗?”,哈哈,“说不饿,那是假话。能不饿吗?”9 I! }( j* V, v5 p+ {. J
自己归纳了一下这两天的收获与感受,分享一下:4 l5 J& t2 p- K# g  P' ^
一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈,但是,4月2日早晨确实比3月31日早晨轻了两斤。2 p; X5 M3 d* }' c/ E
二、肚子瘪下去了,很舒服的感受。
$ M3 P0 h! N, b三、不用做饭,时间节省了很多,早晨的时间可以用来读经了。
- `& d' G9 B, ?2 }& V) a$ x, W6 ^四、头痛的毛病不见了。$ z8 q/ T! }/ b& d! n% R/ k4 ~
五、有一个最大最意外的收获,是中午打坐。以往,我每天中午都要睡好长时间,直到2点上班才懒洋洋地起来,还浑身不舒服,辟谷期间,我中午打坐,做深呼吸,半个小时,结果呢,非常舒服,人也非常精神。从此,中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时,这样还有时间读经典,像今天中午(4月2日),我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。
# g7 j8 k) M* `今天一天,决定是恢复调理阶段,只吃流食,早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤,非常好吃,吃之前,我狠狠地感恩了一把这碗面,感谢它给我能量哈。
7 W8 g; V" l( z- C在这里,也要感恩我的儿子,儿子时时关心着妈妈,嘱咐我早休息,好心情。
7 h2 H( Y4 I, e5 }' e$ F  u$ T$ P两天很快就过来了,下个月争取还要辟谷一次。

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推荐你酵素辟谷,一天不吃,喝三次酵素,饿了吃水果,排毒效果特别好

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3 `; c) R, |! `7 M好,研究一下。
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这两天,我选择不吃!
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