- 妈豆
- 777
- 昵称
-
- 经验值
- 757
- 在线时间
- 16小时
- 注册时间
- 2012-7-10
- 积分
- 773
- 精华
- 0
- UID
- 7997794
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 115
|
天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！- s, e$ b) f. a+ N7 R
于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。
8 w% c( E! r+ B9 ]5 ]" E我决定３月３１日，４月１日辟谷。 d# w! F( ^* u* R5 D) \1 _
两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”
. m5 A7 S$ D# v0 x8 L& ]/ p1 ^5 R/ X自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：
+ F' @3 p8 O1 w/ B+ \+ G8 ^' g一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。- s: P6 d' v& a6 n9 L8 }1 ^
二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。
|. y. z H6 X: m+ J8 ^, G三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。
! R3 Z" G6 ] J3 |6 A四、头痛的毛病不见了。9 k& a( {$ G; @0 v* ?0 C( ?" |
五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。: |. z4 W5 P0 M; M0 E0 q
今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。6 Q; y j' ` I# j' a
在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。# l9 ~% r5 R! c7 Y! z: U4 n' b t
两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。 |
|
|
发表于 2014-4-3 15:04
